تشير الرعاش أو الرعشة إلى اهتزاز أو حركة غير مقصودة ومنتظمة وغير قابلة للتحكم في جزء من الجسم أو أحد الأطراف. تؤثر هذه الحركات عادةً على مجموعة عضلية واحدة أو أكثر وتكون لا إرادية. يمكن أن تحدث الرعشة في أي مكان في الجسم، ولكنها أكثر شيوعاً في اليدين. يحدث الرعاش بسبب الانقباض والاسترخاء اللاإرادي للعضلات.
يحدث الرعاش عادةً كمشكلة صحية أولية، ولكن يمكن أن يكون في بعض الأحيان عرضًا أو أثرًا جانبيًا لمشاكل صحية أخرى. تختلف خيارات العلاج حسب سبب الرعاش وشدته وكيفية تأثيره على جودة حياة الشخص. في بعض الحالات، يمكن أن تساعد الأدوية أو التدخلات الجراحية في السيطرة على الرعاش. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساهم التغييرات في نمط الحياة وتمارين إعادة التأهيل في السيطرة على الرعاش. لذلك، من المهم للأشخاص الذين يعانون من الرعاش التحدث إلى أخصائي الصحة والحصول على معلومات حول خيارات العلاج المناسبة.
ما هي أنواع الرعاش؟
يمكن تقسيم الرعاش إلى أنواع مختلفة، ويتم تصنيف هذه الأنواع اعتماداً على عوامل مثل كيفية حدوث الرعاش أو وقت حدوثه أو تحت أي ظروف يصبح واضحاً. بعض أنواع الرعاش
الرعاش أثناء الراحة: تحدث الرعشة أثناء الراحة عندما يكون الشخص مستريحاً وتقل أو تختفي عند بدء الحركة. وهو نوع مرتبط بالاضطرابات العصبية مثل مرض باركنسون.
الرعاش الوضعي: يحدث في وضعية معينة، على سبيل المثال، عندما تكون اليدين ممدودتين إلى الأمام.
رعاش الحركة: تحدث رعشة الحركة عند أداء مهمة معينة. على سبيل المثال، يمكن أن تحدث الرعشة عند توجيه جسم ما إلى هدف ما. قد يكون هذا النوع من الرعاش أكثر وضوحاً عند ارتعاش اليدين.
الرعاش مجهول السبب: وهو أحد أكثر أنواع الرعاش شيوعاً وغالباً ما يرتبط بالتاريخ العائلي. ويتميز برعشة في اليدين. ويزداد عادةً عند محاولة إمساك شيء ما في اليد أو إجراء عمليات دقيقة.
الرعاش الانتصابي: ينطوي هذا النوع من الرعاش على رعشة في الساقين أثناء الوقوف أو المشي. ويحدث عادةً عندما يقف الشخص ويمشي.
الرعاش النفسي المنشأ: الرعاش النفسي المنشأ هو نوع مرتبط بالضغط النفسي أو العوامل العاطفية. وقد يرتبط بمشاكل الصحة النفسية وقد يحتاج إلى تقييم نفسي.
ما الذي يسبب مرض الرعاش؟
يحدث مرض الرعاش، الذي يُطلق عليه أيضاً الرعاش، عادةً نتيجة لأسباب عصبية. يمكن أن تكون أسباب ومحفزات الرعاش معقدة، وقد يكون لكل نوع من أنواع الرعاش سبب أو عامل محفز مختلف. الأسباب الرئيسية لمرض الرعاش:
الرعاش مجهول السبب: هذا هو أكثر أنواع الرعاش شيوعاً وغالباً ما يرتبط بتاريخ عائلي. على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف، إلا أنه يُعتقد أن العوامل الوراثية تلعب دوراً في ذلك.
داء باركنسون: قد يكون مرض باركنسون سبباً للرعاش الذي يحدث أثناء الراحة. ويُعد نقص الدوبامين أحد الأسباب الرئيسية لهذا المرض.
الأدوية: يمكن لبعض الأدوية أو الآثار الجانبية للأدوية أن تسبب الرعاش. يمكن أن يتسبب استخدام الأدوية على المدى الطويل أو التوقف عن تناولها بشكل خاص في حدوث الرعاش.
الإقلاع عن الكحول: عند التوقف عن تناول الكحول نتيجة لتعاطي الكحول المزمن، قد تحدث رعشة عند التوقف عن تناول الكحول. وهذا ما يسمى "رعاش انسحاب الكحول".
مشاكل الغدة الدرقية: يمكن أن يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية أو خمولها الرعاش.
الاضطرابات العصبية: مرض التصلب المتعدد (التصلب المتعدد) والتصلب الجانبي الضموري وأمراض عصبية أخرى يمكن أن تسبب الرعاش.
الأسباب النفسية: يمكن أن يسبب التوتر النفسي أو القلق النفسي الرعاش لدى بعض الأشخاص. يسمى هذا النوع من الرعاش "الرعاش النفسي المنشأ".
الشيخوخة: قد يزداد خطر الرعاش مع التقدم في العمر. قد تصبح بعض أنواع الرعاش، مثل الرعاش مجهول السبب، أكثر شيوعاً مع التقدم في العمر.
الأسباب السامة: يمكن أن يساهم التعرض لبعض السموم، وخاصة المعادن الثقيلة، في حدوث الرعاش.
ما هي أعراض مرض الرعاش؟
قد تختلف أعراض مرض الرعاش من شخص لآخر ووفقاً لنوع الرعاش. ومع ذلك، بشكل عام، قد تكون الأعراض الشائعة لمرض الرعاش بشكل عام ما يلي:
الرعاشالإيقاعي: أكثر الأعراض التي يمكن ملاحظتها بوضوح هي الاهتزاز الإيقاعي واللاإرادي أو ارتعاش العضلات. عادةً ما يتركز الرعاش في منطقة معينة؛ وهو أكثر شيوعاً في اليدين ولكن يمكن أن يؤثر أيضاً على أجزاء أخرى من الجسم.
يزداد عند الراحة: قد تصبح الرعشة أكثر وضوحاً أثناء الراحة، خاصةً عندما تكون اليدين أو الساقين في حالة سكون. عند البدء بالحركة، قد يقل الرعاش أو يختفي.
زيادةأثناء الحركة: قد تصبح بعض أنواع الرعاش أكثر وضوحاً عند أداء مهمة معينة (على سبيل المثال، الإمساك بشيء ما أو الكتابة).
الأعراض المرتبطة بالتوتر والإجهاد: قد يزيد الإجهاد والتوتر والإثارة من الرعاش. ولذلك، قد تكون هذه الأعراض أكثر شيوعاً في الرعاش المستحث نفسياً، والذي يُطلق عليه الرعاش النفسي المنشأ.
مشاكل التنسيق: قد يجعل الرعاش من الصعب القيام بأعمال دقيقة أو أداء مهام معينة. على سبيل المثال، غلق الأزرار أو استخدام أدوات المائدة.
ضعف العضلات: يمكن أن يتسبب الارتعاش في انقباض العضلات باستمرار، مما قد يؤدي إلى ضعف العضلات.
الإرهاق: يمكن أن يؤدي العمل المستمر للعضلات بسبب الارتجاف إلى تعب الشخص بسرعة أكبر.
أعراض أخرى: يمكن أن يحدث الرعاش في بعض الأحيان مع أعراض عصبية أخرى. قد تتضمن هذه الأعراض مشاكل في التوازن وصعوبة في المشي وتيبس العضلات واضطرابات في النطق.
كيف يتم تشخيص مرض الرعاش؟
يبدأ تشخيص مرض الرعاش بأخذ تاريخ مرضي مفصل يتضمن أعراض المريض وتاريخه الطبي. يقوم الطبيب بتقييم نوع الرعاش وشدته من خلال إجراء فحص بدني وفحص عصبي. يمكن أن تساعد الاختبارات مثل اختبارات التصوير والدراسات المختبرية وتخطيط كهربية العضل في تحديد سبب الرعاش.
يتم التشخيص النهائي من خلال فحص نوع الرعاش والسبب الكامن وراءه. قد يختلف السبب حسب نوع الرعاش والحالة الصحية الخاصة بالشخص. بعد التشخيص، يتم تحديد خطة العلاج المناسبة وإدارة حالة المريض. لذلك، من المهم أن يتم تقييم الأشخاص الذين يعانون من الرعاش من قبل أخصائي صحي.
كيف يتم علاج الرعاش؟
قد يختلف علاج مرض الرعاش حسب نوع الرعاش وشدته والأسباب الكامنة وراءه. في بعض الحالات، قد لا يتم تخفيف الرعاش تماماً، ولكن تتوفر خيارات علاجية متنوعة للسيطرة على الأعراض وتحسين جودة الحياة. فيما يلي بعض طرق العلاج المستخدمة في علاج الرعاش:
الأدوية: قد يصف الأطباء بعض الأدوية لتقليل شدة الرعاش أو السيطرة عليه.
العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل: يوصي أخصائيو العلاج الطبيعي بالتمارين والعلاجات التي يمكن أن تساعد في تقليل أعراض الرعاش أو السيطرة عليها. العلاج الطبيعي مهم لزيادة قوة العضلات وتحسين التوازن وتسهيل أنشطة الحياة اليومية.
التحفيز العميق للدماغ (DBS): في بعض أنواع الرعاش الناتج عن أمراض عصبية مثل مرض باركنسون، يمكن تطبيق التحفيز العميق للدماغ جراحياً. تتضمن هذه الطريقة وضع أقطاب كهربائية في مناطق معينة من الدماغ ويمكنها السيطرة على الرعاش.
حقن توكسين البوتولينوم (البوتوكس): في بعض الحالات، يمكن استخدام حقن توكسين البوتولينوم لعلاج أنواع معينة من الرعاش، مثل الرعاش التشنجي. يمكن أن تقلل هذه الحقن من الانقباض المفرط للعضلات.
تغييرات في نمط الحياة: يمكن أن تؤدي التغييرات في نمط الحياة مثل الحد من المحفزات مثل الكحول والكافيين وتجنب الإجهاد والحصول على قسط كافٍ من النوم إلى تخفيف أعراض الرعاش.
العلاج النفسي: قد يوصى بالعلاج النفسي للرُعاش بسبب عوامل نفسية مثل الرُعاش النفسي المنشأ. يمكن أن تؤدي معالجة المشاكل العاطفية إلى تحسين هذا النوع من الرعاش.