علم المنعكسات هو نوع من أنواع التدليك والعلاج الذي يتم إجراؤه عن طريق الضغط بكميات مختلفة على القدمين واليدين والأذنين. ويتم ذلك من خلال فكرة أن هذه الأجزاء من الجسم متصلة بأعضاء وأجهزة جسم معينة، ويتم ذلك لإحداث تأثير على أعضاء وأجهزة الجسم. في هذه التقنية، التي يتم تطبيقها من خلال خرائط نقاط الانعكاس، تكون القدمان أكثر أجزاء الجسم كثافة حيث ترتبط بأعضاء وأجهزة الجسم. وهو تطبيق يُعتقد أنه يساعد في عدد من المشاكل الطبية.
يُطلق على الشخص الذي يطبق هذه التقنية أخصائي العلاج الانعكاسي. يُعتقد أن هذه التقنية، التي تُسمى أيضاً العلاج بالمنطقة، فعالة على العوامل النفسية مثل التوتر وتقلل من الإجهاد. ويُعتقد أن الجسم يعمل بشكل أفضل وأكثر فعالية بعد التطبيق. ومثل العلاجات الأخرى، تُعد هذه الممارسة مكملة للعلاجات الطبية. يمكن القيام به جنباً إلى جنب مع الرعاية التقليدية، ولكنه ليس بديلاً لها ولا يقوم أخصائيو العلاج الانعكاسي بتشخيص الأمراض أو علاجها.
كيف يتم تطبيق العلاج الانعكاسي؟ ما هي الفوائد؟
يتم تطبيقه بواسطة أخصائي ريفلكسولوجي خبير مدرب في هذا المجال عن طريق الضغط على نقاط معينة من القدم وتدليكها، وذلك حسب المنطقة التي تشعر فيها بالألم أو الانزعاج. يُعتقد أن تقنية التدليك التي يتم تطبيقها على نقاط معينة تفيد في عدد من الأمراض. يتم تخطيط تقنية التدليك وتطبيقها من قبل أخصائي التدليك الانعكاسي اعتماداً على عمر الشخص وحالته الصحية العامة.
يُعتقد أن هذه التقنية مرتبطة بالعديد من الفوائد المحتملة؛ حيث أن لها العديد من الفوائد مثل تحسين وظائف الأعصاب وزيادة مستويات الطاقة وزيادة الدورة الدموية. يمكن سرد فوائد علم المنعكسات على النحو التالي:
- يقلل من التوتر والقلق
- يقلل من الألم
- يحسن المزاج
- يقوي جهاز المناعة
- يحسن الجهاز الهضمي
- يزيل السموم
- يعزز عملية الأيض
- يزيد من مستوى الطاقة
- يصحح الاختلالات الهرمونية
- يقوي الدماغ والذاكرة
- يزيد من الخصوبة
- يحسن وظيفة الأعصاب
ما هي الأمراض التي يفيد فيها العلاج الانعكاسي؟
يفضل العديد من الأفراد العلاج الانعكاسي في العلاج الداعم بسبب فوائده المحتملة. على الرغم من أنه ليس إجراءً علاجيًا أو تشخيصيًا، إلا أنه يساعد في السيطرة على أعراض الآثار النفسية مثل التوتر والقلق والاضطراب أو بعض الأمراض المزمنة وتقليلها. وفيما يلي الأمراض التي يعتبر علم المنعكسات مفيداً وجيداً لها
- داء السكري
- الصداع النصفي
- الأمراض الروماتيزمية
- ارتفاع ضغط الدم
- الاضطرابات النفسية (مثل القلق والاضطراب والاكتئاب والقلق والتوتر)
- اضطرابات الجهاز الهضمي
- الربو والتهاب الشعب الهوائية
كيف يعمل علم المنعكسات؟
هناك نظريات مختلفة حول كيفية عمل علم المنعكسات بالضبط. ومع ذلك، فإن المفهوم الرئيسي لها جميعاً هو أن مناطق مختلفة من القدمين مرتبطة بأجزاء معينة من الجسم وأن الضغط على منطقة واحدة من القدم يمكن أن يكون له تأثير على العضو.
وفقاً لنظرية المنطقة، تنقسم القدم إلى خمس مناطق تمتد من إصبع القدم إلى الكعب. المنطقة 1 هي إصبع القدم الكبير والمنطقة 5 هي إصبع القدم الصغير. ينقسم الجسم إلى 10 مناطق من الرأس إلى أخمص القدمين. تتم محاذاة المنطقة 1 مع وسط الجسم الأيمن والأيسر والمنطقة 5 مع الجانبين الأيسر والأيمن من الجسم. يمكن أن يؤدي الضغط على المنطقة 1 من القدم إلى تخفيف الألم في الجزء المتصل بتلك المنطقة من الجسم.
وتعود نظرية أخرى إلى القرن التاسع عشر وهي أن هذه الممارسة تعمل من خلال تحفيز الجهاز العصبي. يؤدي الضغط الملطّف على مناطق القدم إلى تنشيط الأعصاب هناك وإرسال إشارة إلى الجهاز العصبي المركزي. ولهذه التقنية تأثير إيجابي على العديد من الأجهزة مثل التنفس والدورة الدموية والمناعة مما يساعد الجسم على الاسترخاء.
وهناك نظرية أخرى هي أن هذه التقنية تساعد على موازنة الطريقة التي يسجل بها الدماغ الألم. يمكن أن يساعد تدليك القدمين على تحسين المزاج مع تخفيف التوتر. وهذا يساعد على تقليل الميل إلى إدراك الألم بعمق.
وفقًا للنظرية الصينية التقليدية، تؤثر عوامل مثل الإجهاد على "الطاقة الحيوية" في الجسم (تُنطق تشي أو تشي). ويُعتقد أنه من دون العمل على تقليل التوتر لن يعمل الجسم كما ينبغي وستحدث بعض الأمراض. إذا تم تطبيق هذه التقنية بشكل صحيح، يُعتقد أنها تساعد في الحفاظ على تدفق الطاقة الحيوية.