تعتبر علاج EMDR واحدة من أكثر طرق العلاج فعالية الموجهة نحو الصدمات. وEMDR هو نوع من العلاج مسمى بالحروف الأولى من كلمات "Eye Movement Desensitization and Reprocessing"، ويُترجم إلى العربية باسم "إزالة حساسيات حركة العين وإعادة معالجتها". يبرز هذا النوع من العلاج كطريقة تهدف إلى إعطاء المعنى للحالات والذكريات المزعجة التي يتم عيشها والبقاء تحت تأثيرها، والتخلص من تأثيرها والشعور بالراحة.
EMDR هو تقنية يمكن ترجمتها إلى التركية بمعنى إزالة التحسس وإعادة المعالجة بحركات العين. خلال جلسة العلاج هذه، تتم إعادة معالجة المعلومات المتعلقة بالذكريات الراسخة في عقل الإنسان. وهو نوع من العلاج النفسي يغير هذه الذكريات السلبية بقيادة نموذج معالجة المعلومات المتكيف (التكيفي) في العلاج، مشيراً إلى أن سبب الاضطراب لدى العملاء هو الذاكرة والذكريات المخزنة بشكل سلبي وسيء.
الفكرة الأساسية هنا هي الآتي: يكمن وراء جميع المشاكل النفسية التي يواجهها الناس في حياتهم اليومية ذكريات سلبية وصدمات مروا بها في الماضي. يمكن أن تؤثر انعكاسات هذه التجارب الصدمية على حياة الإنسان اليومية على مجمل حياته.
ما هو EMDR وكيف يتم تطبيقه؟
تكمن وراء الأحداث النفسية مثل الاكتئاب، نوبات الهلع، الرهاب، اضطرابات المزاج، الأفكار الوسواسية، العلاقات الاجتماعية مع الناس، نوبات الغضب، اضطرابات الوظائف الجنسية، واضطرابات الأكل، تجارب نفسية وصدمية ناشئة عن هذا الماضي. يتم استخدام EMDR بشكل مكثف للغاية في القضاء على الصدمات خلال هذه العملية.
كيف يعمل علاج EMDR؟
تم اكتشافه بواسطة د. شاپيرو في عام 1986. وهي طريقة تم تطبيقها بشكل منهجي بحلول عام 1995. خلال عملية زلزال إزميت - أدابازاري عام 1999، تم تطبيقها على نطاق واسع في بلدنا، ونتيجة لتوفيرها تأثيراً إيجابياً، بدأت تُطبق بشكل مكثف في جميع أنحاء تركيا.
تقنية EMDR هي طريقة تُطبق على شكل تحفيز جانبي الدماغ في نفس الوقت. تطبيقها بسيط للغاية، وهي طريقة يطبقها العميل والأخصائي جالسين مقابل بعضهما البعض. تعتمد هذه الطريقة على معالجة التجارب السلبية والأحداث ذات التأثير الصدمي التي عاشها الدماغ من الماضي حتى اليوم. في الواقع، يمكن لدماغنا القيام بهذه العملية تلقائياً أثناء النوم. خاصة في مجال النوم الذي نطلق عليه نوم الحركات السريعة للعين (REM)، حيث يمكننا ملاحظة حركة العينين بسرعة يميناً ويساراً، يقوم دماغنا بمعالجة أي أحداث نمر بها في حياتنا اليومية وإلقائها في المنطقة التي يمكن أن نطلق عليها حوض الذاكرة.
الجزء المهم هو معالجة التجارب التي تخلّف تأثירاً سلبياً. وهنا يقوم الدماغ أيضاً تلقائياً بمعالجة التجارب السلبية وجعلها محايدة. الحركة الأساسية التي لا غنى عنها في EMDR هي حركات العين. بعد إنشاء علاقة المعالج بالعميل، يتم الوصول إلى الذكريات المستهدفة ويتم تطبيق محفز ثنائي الطرف على العميل. يمكن أن تحدث هذه المحفزات على شكل حركة العين، أو إعطاء محفز صوتي لكلتا الأذنين، أو محفزات لمسية ثنائية الاتجاه. هذه المحفزات هي التقنية الأساسية لهذا العلاج وتؤثر على النتيجة.
الهدف من كل هذا هو القضاء على خاصية هذه التجربة السلبية في التأثير سلباً على حياتنا اليومية. التأثير الأساسي هنا ليس نسيان الصدمات التي عشناها في الماضي أو جعلنا ننساها، بل تحويلها إلى شكل لن يعود ليؤثر علينا سلباً في الحياة اليومية.
في أي حالات يتم إجراء علاج EMDR؟
على الرغم من إجراء علاج EMDR أساساً لحالات الخوف والقلق الشديدين، إلا أنه اليوم طريقة علاجية تستخدم في علاج العديد من المشاكل النفسية. بينما يقوم الدماغ بتحييد الذكريات السلبية داخل حياتنا اليومية، قد يواجه صعوبة في تحييد الصدمات الشديدة التي حدثت في الماضي.
على سبيل المثال؛ قد يكون فقدان فنان نحبه كثيراً، أو زلزال، أو أحداث صدمية شديدة مثل التحرش والاغتصاب، وقد يكون من الصعب تحييد سلبيتها. تماماً كما يصعب على معدتنا هضم وجبة ثقيلة جداً عندما نتناولها، قد يواجه دماغنا صعوبة في وظيفة التحييد والإبطال في الصدمات الشديدة جداً. قد لا تكون الصدمة شديدة جداً، ولكن قد تكون لدينا أيضاً تجارب صدمية تعرضنا لها لفترة طويلة جداً ربما لسنوات.
يواجه الدماغ صعوبة في معالجة الآثار السلبية التي تكوّنها تجربة الصدمة، والإقصاء، وعدم الحب، والتسلط في العمل (الموبينغ)، والأعباء العاطفية، وبعض الحالات المتعلقة بالعلاقات. من أجل القضاء تماماً على هذه الآثار السلبية، يتم الاستفادة من تقنية EMDR. وبالتالي، لا تؤثر الآثار السلبية التي تكوّنها هذه الصدمات على حياة الشخص بشكل منهجي.
كيف يتم إجراء علاج EMDR؟
أولاً، يجب على الشخص الذي يقوم بعلاج EMDR إنشاء العلاقة بين المعالج والعميل بشكل جيد للغاية. يحدد مدى استمرار هذا العلاج الحالة النفسية للمريض، ووجود اضطراب نفسي آخر مرافق، وتعقيد الصدمة التي تم تجربتها، وأنظمة الدعم النفسي الاجتماعي للمريض. في هذا العلاج، يمكن أحياناً حل المشاكل بجلسة واحدة، ولكن يُوصى بضمان معالجة المشاعر والأفكار في 3 جلسات. في بعض الحالات، يمكن أن تستمر الصدمات المعقدة من 8 إلى 10 جلسات.
التطبيق هو طريقة تُطبق من خلال التحفيز المتزامن للفص الأيمن والأيسر للدماغ بمحفزات ثنائية الطرف. تتيح هذه الطريقة أخذ الأشخاص إلى الصدمات القائمة ومعالجة الصدمات المعنية واحداً تلو الآخر باستخدام تقنية تسمى الإحياء (Imagination).
تختلف مدة المعالجة هذه من شخص لآخر. أحياناً يمكن إنهاؤها بـ 2-3 جلسات، ولكن كلما زاد عدد الصدمات، قد تتغير مدة الجلسة. كما أن شخصية الشخص لها تأثير على المدة. في نهاية المدة، مع خروج الآثار السلبية تماماً من حياة الشخص، يختبر راحة كبيرة في حياته اليومية وتزداد جودة حياته.
نتيجة لذلك، فإن الطريقة المسماة EMDR هي تقنية وطريقة فعالة للغاية بشكل إيجابي وتحدث تغييراً جذرياً للغاية في المشاكل التي يمر بها الأشخاص في حياتهم اليومية من خلال العمل عبر الصدمات. تُستخدم هذه الطريقة أيضاً بشكل مكثف في العلاجات.