يعد علاج EMDR أحد أكثر طرق العلاج فعالية في علاج الصدمات النفسية. EMDR هو نوع من العلاج سُمي بالأحرف الأولى من عبارة "إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة"، وترجمت إلى التركية بـ "إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة". هذا النوع من العلاج هو أسلوب يهدف إلى فهم المواقف والذكريات المزعجة التي يمر بها الشخص ويتأثر بها، والخروج من آثارها والاسترخاء.
EMDR هي تقنية يمكن ترجمتها إلى اللغة التركية على أنها إعادة بناء حركة العين وإعادة المعالجة. خلال هذا العلاج، تتم إعادة معالجة المعلومات المتعلقة بالذكريات في عقل الإنسان. وهو نوع من أنواع العلاج النفسي الذي ينص على أن سبب الانزعاج لدى العملاء هو الذكريات والذكريات السلبية المخزنة بشكل سيء وتغيير هذه الذكريات السلبية تحت قيادة نموذج المعالجة التكيفية للمعلومات في العلاج.
والفكرة الأساسية هنا هي أن جميع المشاكل النفسية التي يعاني منها الناس في حياتهم اليومية مبنية على الذكريات السلبية والصدمات التي تعرضوا لها في الماضي. إن انعكاسات هذه التجارب الصادمة على حياة الناس اليومية يمكن أن تؤثر على حياتهم كلها.
ما هو الـ EMDR وكيف يتم تطبيقه؟
تستند الأحداث النفسية مثل الاكتئاب ونوبات الهلع والرهاب واضطرابات المزاج والأفكار الوسواسية والعلاقات الاجتماعية مع الناس ونوبات الغضب والاضطرابات الجنسية واضطرابات الأكل إلى تجارب نفسية مؤلمة من الماضي. في هذه العملية، يتم استخدام EMDR بشكل مكثف للغاية في التخلص من الصدمات النفسية.
كيف يعمل علاج EMDR؟
اكتشفه الدكتور شابيرو في عام 1986. تم العثور على طريقة تطبيقه المنهجي في عام 1995. خلال زلزال إزميت-أدبازاري عام 1999، تم تطبيقه على نطاق واسع في بلدنا ونتيجة لتأثيره الإيجابي، بدأ تطبيقه بشكل مكثف في جميع أنحاء تركيا.
EMDR هي طريقة يتم تطبيقهاتقنياً عن طريق تحفيز جانبي الدماغ في نفس الوقت. وتطبيقها بسيط للغاية، وهي طريقة يطبقها العميل والخبير الجالس أمام بعضهما البعض. تعتمد هذه الطريقة على معالجة التجارب السلبية والأحداث المؤلمة التي مر بها الدماغ من الماضي إلى الحاضر. في الواقع، يمكن لدماغنا القيام بهذه العملية تلقائيًا أثناء النوم. خاصة في المنطقة التي نشاهد فيها الحلم، والتي نسميها نوم حركة العين السريعة، في مرحلة النوم حيث يمكننا ملاحظة أن حركات العين تتحرك بسرعة من اليسار إلى اليمين، يقوم دماغنا بمعالجة أي أحداث نمر بها في حياتنا اليومية ويلقي بها في المنطقة التي يمكن أن نسميها حوض الذاكرة.
الجزء المهم هو معالجة التجارب التي تخلق تأثيرات سلبية. وهنا يقوم الدماغ مرة أخرى بمعالجة التجارب السلبية تلقائياً وتحييدها. إن الحركة الأساسية في برنامج EMDR هي حركات العين التي لا غنى عنها. بعد أن يتم تأسيس العلاقة بين المعالج والعميل، يتم الوصول إلى الذكريات المستهدفة ويتم تطبيق محفزات ذات طرفين على العميل. قد تتخذ هذه المحفزات شكل حركات العين، أو محفزات صوتية من كلتا الأذنين، أو محفزات لمسية ذات مسارين. هذه المحفزات هي التقنية الرئيسية لهذا العلاج وتؤثر على النتيجة.
والهدف من كل هذا هو القضاء على التأثير السلبي لهذه التجربة السلبية على حياتنا اليومية. والتأثير الرئيسي هنا ليس نسيان أو تناسي الصدمات التي مررنا بها في الماضي، ولكن تحويلها إلى شكل لا يؤثر علينا سلباً في حياتنا اليومية.
في أي الحالات يتم إجراء علاج EMDR؟
علاج EMDR هو أسلوب علاجي يستخدم في علاج العديد من المشاكل النفسية اليوم، حتى وإن كان يتم إجراؤه بشكل أساسي في حالات الخوف والقلق الشديد. في حين أن الدماغ يقوم بتحييد الذكريات السلبية في حياتنا اليومية، إلا أنه قد يواجه صعوبة في تحييد الصدمات الشديدة التي تعرضنا لها في الماضي.
على سبيل المثال؛ قد يكون من الصعب تحييد سلبية الأحداث الصادمة الشديدة مثل فقدان فناننا المفضل، أو الزلزال، أو التحرش، أو الاغتصاب. تمامًا كما أننا عندما نتناول وجبة ثقيلة جدًا، يصعب على معدتنا طحنها، قد يواجه دماغنا صعوبة في تحييد وتحييد الصدمات الثقيلة جدًا. قد لا تكون الصدمة شديدة جدًا، ولكن قد تكون لدينا تجارب مؤلمة تعرضنا لها لفترة طويلة جدًا، ربما لسنوات. كما أننا عندما نأكل وجبة ثقيلة جدًا، يصعب على معدتنا طحنها، قد يواجه دماغنا صعوبة في تحييد وتحييد الصدمات الشديدة جدًا. قد لا تكون الصدمة شديدة جدًا، ولكن قد تكون لدينا تجارب مؤلمة تعرضنا لها لفترة طويلة جدًا، ربما لسنوات.
يواجه الدماغ صعوبة في معالجة الآثار السلبية للتجارب المؤلمة، والإقصاء، ونقص الحب، والمضايقة، والأعباء العاطفية، وبعض المواقف المتعلقة بالعلاقات. تُستخدم تقنية EMDR لإزالة هذه الآثار السلبية تماماً. وبالتالي، لا تؤثر الآثار السلبية لهذه الصدمات بشكل منهجي على حياة الشخص بشكل سلبي.
كيف يتم إجراء العلاج بتقنية EMDR؟
أولاً، يجب على الشخص الذي يقوم بعلاج الـ EMDR أن يضمن العلاقة بين المعالج والعميل بشكل جيد جداً. يتم تحديد مدة هذا العلاج حسب الحالة العقلية للمريض، ووجود اضطرابات نفسية أخرى مصاحبة، ومدى تعقيد الصدمة التي تعرض لها المريض وأنظمة الدعم النفسي والاجتماعي للمريض. في هذا العلاج، يمكن في بعض الأحيان حل المشاكل في جلسة واحدة، ولكن يوصى بمعالجة المشاعر والأفكار في 3 جلسات. في بعض الحالات، قد يستغرق الأمر من 8 إلى 10 جلسات في حالات الصدمات المعقدة.
يتم تطبيق هذه الطريقة عن طريق تحفيز الفصين الأيمن والأيسر من الدماغ في وقت واحد باستخدام محفزات ثنائية. تسمح هذه الطريقة بنقل الأشخاص إلى الصدمات الموجودة ومعالجة هذه الصدمات واحدة تلو الأخرى باستخدام تقنية تسمى التخيل.
يختلف وقت المعالجة هذا من شخص لآخر. في بعض الأحيان يمكن إكمالها في 2-3 جلسات، ولكن مع زيادة عدد الصدمات قد تختلف مدة الجلسة. كما تؤثر شخصية الشخص أيضاً على المدة. في نهاية الفترة، عندما تزول الآثار السلبية تمامًا من حياة الشخص، يشعر بارتياح كبير في حياته اليومية وتزداد جودة حياته.
ونتيجة لذلك، فإن الطريقة المسماة EMDR هي تقنية وطريقة تخلق تغييرات جذرية وفعالة للغاية في المشاكل التي يعاني منها الأشخاص في حياتهم اليومية من خلال العمل على الصدمات النفسية. تُستخدم هذه الطريقة أيضاً على نطاق واسع في العلاجات.