عرق النسا هو اسم أكبر عصب في الجسم. يتجلى مرض عرق النسا بألم شديد يبدأ من مؤخرة الورك ويمتد إلى مؤخرة الركبة. ألم أسفل الظهر، وهو أحد الأعراض الأولى، يشعر به المريض في الورك أيضاً. ينتشر الألم على طول العصب. يجب على الأشخاص استشارة الطبيب إذا لاحظوا تفاقم الألم. كما يمكن أن تتسبب عوامل مثل اضطراب وضعية الجسم والخمول ورفع الأحمال الثقيلة والسمنة وكبر السن، بالإضافة إلى الفتق أو تلف الفقرات في ألم عرق النسا.
ما هو عرق النسا؟
عرق النسا هو العصب الأطول والأكثر سمكاً في جسم الإنسان. العصب الوركي، كما هو معروف في الطب، مسؤول عن تنظيم الوظائف الحركية في الساق. وتتمثل مهمة العصب الوركي، الذي يمتد من الورك إلى الكعب، في إرسال إشارات إلى الألياف التي توفر القوة والحركة في الساقين. يُسمى الألم الناجم عن ضغط العصب بعرق النسا. يحدث ألم عرق النسا نتيجة تمدد أو انضغاط أو تلف العصب الوركي.
عادة ما يكون الشعور بألم عرق النسا من جانب واحد، وتكون الأعراض خفيفة في البداية ولكنها تشتد تدريجياً. تتساوى نسبة الإصابة بألم عرق النسا بين الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 20-60 عاماً، والذين لا يمارسون الرياضة أو يقومون بأعمال شاقة.
ما هي أعراض عرق النسا؟
هو مرض يحدث مع ألم شديد.
- ألم يشتد بسبب الحركة
- سلس البول
- وخز ولذع في أصابع القدمين
- الشعور بالضعف والتعب في منطقة الساقين
- فقدان متقدم للحركة
يجب على الأشخاص الذين يشعرون بتفاقم الألم بدلاً من انخفاضه استشارة أخصائي على الفور. تتمثل الأعراض التي سيشعر بها الأشخاص الذين يعانون من حالة خطيرة فيما يلي:
- التفاقم المفاجئ لآلام الظهر وآلام الساقين
- الألم الشديد الناجم عن الصدمة
- خدر وضعف في الساقين
- عدم القدرة على التحكم في المثانة والأمعاء
ما هي أسباب عرق النسا؟
غالباً ما يحدث عرق النسا بسبب قرص يتحول إلى فتق. يمكن أن تثبط العظام في العمود الفقري العصب الوركي لأسباب مختلفة. يسبب هذا الوضع آلام عرق النسا التي يتم جمعها في 3 مجموعات. يتم تجميع عرق النسا كألم في أسفل الظهر والورك والجزء الخلفي من الركبة ومنطقة القدم. هناك أيضاً أسباب مختلفة تؤدي إلى عرق النسا. أسباب عرق النسا هي كما يلي:
الخمول
الجلوس أو البقاء ساكناً لفترة طويلة خلال اليوم يمكن أن يسبب ألم عرق النسا.
رفع الأحمال الثقيلة
يمكن أن يؤدي الرفع غير المتوازن للأحمال أثناء ممارسة الرياضة أو العمل إلى الإصابة بعرق النسا.
العمر
يعد ضعف العظام والأنسجة المحيطة بالعظام مع التقدم في العمر عاملاً آخر يؤثر على ألم عرق النسا.
الصدمة
يمكن أن يحدث ألم عرق النسا بسبب إصابة المنطقة التي يوجد فيها العصب، مثل الضربات والسقوط.
السمنة
في الأشخاص الذين يعانون من السمنة، يؤدي الحمل الزائد على العمود الفقري إلى إجهاد الجسم، مما يؤدي إلى ألم عرق النسا.
داء السكري
يتسبب داء السكري في تلف الأعصاب الوركية بسهولة أكبر.
الحمل
يمكن للوزن المكتسب أثناء الحمل أن يضغط على الأعصاب الوركية ويسبب الألم. وفي الوقت نفسه، يمكن للهرمونات التي تفرزها المرأة الحامل أن توسع الأربطة حول الفقرات مما يسبب انزلاقاً في الأقراص ويحدث ألم عرق النسا.
كيف يتم تشخيص عرق النسا؟
قد يمر ألم عرق النسا دون تدخل في بعض الحالات. ومع ذلك، يتم فحص ردود أفعال المرضى الذين يعانون من شكاوى الألم الطويلة والشديدة بشكل متزايد عن طريق الفحص البدني. يطلب الطبيب من الأشخاص القيام ببعض التمارين ويحدد الحركات التي تسبب الألم. بعد الفحص البدني، وهو الخطوة الأولى، يتم إجراء بعض الفحوصات أيضاً. عادةً ما يتم فهم سبب المرض عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي المحوسب.
كيف يتم علاج عرق النسا؟
لا يحدث ألم عرق النسا بنفس الشدة لدى كل شخص. توجه شدة الألم عملية العلاج حسب شدة الألم. في حين أن المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات كافية في بعض الحالات الخفيفة، قد تكون هناك حاجة إلى حقن الستيرويد فوق الجافية في الحالات الشديدة من عرق النسا. يعد العلاج الطبيعي من بين الطرق المستخدمة في علاج عرق النسا. تساعد التمارين الرياضية (تمارين عرق النسا) التي يرافقها أخصائيو العلاج الطبيعي على تصحيح الوضع وتقوية العضلات. يتم تطبيق طريقة العملية الجراحية في الحالات التي يتطور فيها المرض.
في الحالات التي تلاحظ فيها أعراض مثل فقدان السيطرة على المثانة والأمعاء وضعف في عضلات الساق واضطرابات عصبية ولا يتم الحصول على نتائج مع طرق العلاج غير الجراحية، يتم إزالة الجزء المنفتق عن طريق العملية الجراحية ويتم التخلص من الضغط على العصب.
طرق أخرى يمكن تطبيقها في علاج عرق النسا:
- اليوغا والتمارين الشبيهة بتمارين البيلاتيس ستكون مفيدة في علاج عرق النسا. التمارين التي تتضمن حركات التمدد تريح المريض وتقلل من الضغط على جذر العصب. الإندورفين الذي يفرزه الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام مفيد للألم.
- إن تجنب الأنشطة التي قد تسبب الألم مثل الجلوس لفترة طويلة ورفع الأحمال الثقيلة يقلل من ألم عرق النسا.
- يوفر استخدام الكمادات الساخنة الراحة عند وضعها على المنطقة التي تشعر فيها بالألم. يجب توخي الحذر لأن هذا التطبيق قد يسبب حروقاً على الجلد.
- يعد الوخز بالإبر الصينية أيضاً من بين الطرق البديلة الموصى بها للعلاج.