ما هو طب الجلد النفسي؟

علم الجلد النفسي هو مجال متنامٍ يركز على العلاقة بين العقل والجلد ويهدف إلى الشفاء من الداخل إلى الخارج. وهو يتعامل مع التفاعل بين العقل والجلد ويبحث في كيفية تأثير الجلد على العقل وتأثير العقل على الجلد. ويظهر كنظام يتشكل من خلال دمج أشكال العلاج الطبي والعلاجي والجسدي والروحي وفقاً لاحتياجات الفرد.

يركز الطب النفسي على الاضطرابات الداخلية غير المرئية، بينما يتعامل طب الأمراض الجلدية مع الأمراض الخارجية والمرئية. إن الجمع بين التخصصين هو تفاعل معقد بين الجهاز العصبي الغدد الصماء والجهاز المناعي.
الهدف من طب الأمراض الجلدية النفسية هو منح الفرد القدرة على التحكم في جلده جسدياً ونفسياً. تختلف مراحل عملية العلاج من فرد لآخر. فعلى سبيل المثال؛ قد يكون مصدر الأعراض لدى بعض المرضى عوامل نفسية إلى حد كبير، بينما قد يكون مصدر الأعراض لدى البعض الآخر أسباباً جسدية. بينما يستمر بعض الأشخاص في معظم عملية العلاج بالطرق النفسية، يتقدم بعض المرضى معظم مرحلة العلاج بالطرق الجلدية.
وبناءً على ذلك، فإن علاج الأمراض الجلدية النفسية هو نظام يتكون من مزيج من أشكال العلاج الطبي والعلاجي والجسدي والنفسي وفقاً لاحتياجات الفرد. بالإضافة إلى الأدوية المختلفة والإجراءات الطبية، يمكن استخدام العديد من التقنيات مثل العلاج النفسي الجلدي والتأمل والتمارين البدنية وتمارين تقوية المهارات الاجتماعية.

كيف يعمل طب الأمراض النفسية الجلدية؟

يبحث طبالأمراض الجلدية النفسية في التأثيرات العاطفية للإصابة بحالة جلدية. فهو يدرس ما وراء هذه الحالة، وما هي المحفزات وما هي التقنيات النفسية التي يجب تطبيقها للحد من الأعراض النفسية والجسدية على حد سواء. لا يهدف التطبيق إلى علاج المشكلة الجلدية فحسب، بل يهدف أيضاً إلى مساعدة الفرد على فهم مصدر المشكلة. يتمثل الهدف الرئيسي لعلم الأمراض الجلدية النفسية فيما يلي;

• تحديد التجارب الصعبة التي تحدث
• لتقليل عوامل التهديد
• تطوير آليات التكيف ضد احتمالية تكرار المشكلة

عندما يتم تطوير هذه الأدوات، تبدأ الأعراض الجسدية والعادات المكتسبة في التضاؤل والاختفاء. يمكن للطب النفسي الجلدي أن يسد ثغرات مهمة في عملية الشفاء. بعد الاستشارة مع أخصائي، يدرك كل شخص يشعر بأنه لا يتم فهمه أو التعامل معه بجدية أن هذا العلاج ضروري. يمكن أن تتأثر الأمراض الجلدية بتصورات الآخرين. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي الخروج من الاستشارة مع الشعور بالدعم والعافية إلى تغيير التجربة بأكملها بشكل جذري.

كيف تتم عملية علاج الأمراض الجلدية النفسية؟

يمكن ملاحظة انعدام الثقة لدى معظم المرضى الذين يتقدمون لهذا المجال لأول مرة. ومع ذلك، في الجلسة الأولى، يتم البدء في فحص مفصل لمشاكل المريض الحالية والسابقة. يمكن تحديد بعض الحالات بوضوح شديد، ولكن قد يتطلب الأمر إجراء تحقيق أكثر تفصيلاً لتحديد العوامل الأخرى. بعد عودة المريض إلى المنزل، يتم توجيهه/توجيهه لتدوين ملاحظات عن التجارب التي يتذكرها. عندما تبدأ المحفزات وعوامل الإجهاد التي تسبب المشاكل الجسدية في الظهور، يبدأ الشفاء من الداخل إلى الخارج.
النهج الشمولي مفيد جداً في عملية العلاج. عندما يتعاون أطباء الجلدية والمعالجون في عملية العلاج هذه، يمكنهم قطع شوط طويل. قد يحيل بعض أطباء الأمراض الجلدية مرضاهم الذين يعانون من مشاكل سلوكية مثل نتف الجروح ونتف الشعر إلى معالج خبير في هذا المجال. لأنه في مثل هذه الحالات، غالباً ما يشعر المرضى بعدم الأمان وانعدام القيمة.

من الذي يمكنه الاستفادة من الطب النفسي الجلدي؟

الإجهاد والمشاكل الجلدية مثل علاقة الدجاجة بالبيضة، فكلاهما يحفزان بعضهما البعض. لذلك، يجب أن تتم عملية العلاج معاً. عند رؤية شيء يلامس الجلد جسدياً، يحدث رد فعل عاطفي. إذا كان الشخص متوترًا في ذلك الوقت، فقد يصبح أكثر غضبًا واندفاعًا عندما يرى المشكلة الجسدية. وفيما يلي الحالات التي تشير إلى أنك قد تكون مرشحاً جيداً للعلاج النفسي الجلدي

• التوتر الشديد والإحراج الشديد بسبب مشكلة جلدية
• الشعور بالذنب أو اليأس
• مشاكل متكررة في الحياة الاجتماعية أو العلاقات الثنائية بسبب عدم الأمان الجسدي
• تاريخ من السلوك اللاإرادي المتعلق بالجلد أو الشعر

لا يزال بعض الناس لا يرغبون في رؤية العلاقة بين الأمراض الجلدية والصحة النفسية. ومع ذلك، يمكن من خلال طب الأمراض الجلدية والنفسية تصحيح كل من المشاكل الجلدية السيئة وإدراك الفرد لهذه المشاكل.

كيف يمكن تحقيق التوازن بين البشرة والعقل؟

لا تنتقل العوامل النفسية مثل التوتر والشعور بالحزن والقلق من خلال البشرة لدى الجميع. ومع ذلك، فهي تلعب دوراً في تحفيز الأمراض الجلدية لدى العديد من الأشخاص. وبالطبع، من المهم استشارة الطبيب والاستمرار في الممارسات الطبية اللازمة، ولكن من خلال دعم صحتك يمكنك الحفاظ على التوازن بين بشرتك وعقلك;

• لا تعتقد أنك في طريق مسدود. إذا كنتِ تعانين من صعوبات نفسية وتواجهين صعوبة في حل هذه المشكلة، فلا تترددي في طلب الدعم.
• لا تتجنب البحث عن حلول بديلة مثل العلاج النفسي لمشاكل بشرتك. قد تكون مشكلة الجلد التي تعاني منها في بعض الأحيان عرضًا لمرض مختلف وليس المشكلة نفسها.
• يمكنك تخصيص وقت لنفسك. رتبي فترات زمنية يمكنك فيها العناية بنفسك والراحة الجسدية والذهنية على حد سواء. يمكن أن تؤدي زيادة الإرهاق وضعف الجهاز المناعي إلى مشاكل جلدية.
• مارس الرياضة بانتظام. ممارسة الرياضة والتعرق يقلل من مستويات التوتر وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالعدوى عن طريق إزالة السموم الضارة من الجسم.
• الاهتمام بنظام غذائي صحي ونظيف. يمكن للإضافات أو الزيوت الزائدة في الأطعمة التي تستهلكها أن تسبب مشاكل في البشرة، وخاصة مشاكل حب الشباب. إن تناول الأطعمة الصحية سيدعم بشرتك وصحتك النفسية ويقلل من خطر الإصابة بمشاكل البشرة.
• اقضِ الكثير من الوقت مع أحبائك ولا تخف من التعبير عن نفسك. كما أن تغذية روحك وصحتك النفسية تؤثر بشكل إيجابي على صحة بشرتك.

ما هي الأمراض الجلدية التي تسبب أعراضاً نفسية؟

يمكن أن تؤدي المشاكل الجلدية مثل البهاق أو الصدفية أو حب الشباب الشديد، والتي تنعكس أيضاً على المظهر الخارجي، إلى الشعور بالخجل والقلق والاكتئاب وعدم الأمان. خاصةً أن وسائل التواصل الاجتماعي لها تأثير كبير على النظرة إلى الجسم والجمال. لذلك، يمكن أن تكون المشاكل الجلدية مصدراً خطيراً للقلق. حتى لو لم تكن هذه الأمراض مهددة للحياة بالمعنى البيولوجي، فإنها يمكن أن تتسبب في ابتعاد الفرد عن الحياة بالمعنى النفسي. بالإضافة إلى ذلك، إذا تطور هذا الوضع، فقد يتسبب في الإصابة بأمراض نفسية مثل الاكتئاب والرهاب الاجتماعي، مما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة.
ويرتبط الأساس الرئيسي للعديد من المشاكل الجلدية مثل الأكزيما وحب الشباب وتساقط الشعر بأسباب تتعلق بالمزاج مثل التوتر. حتى أن محفز اضطراب معين يمكن أن يكون سبباً نفسياً. في الحالات التي يزداد فيها التوتر، فإن الأوزان العاطفية التي لا يتم التعبير عنها مع ضعف الجهاز المناعي يمكن أن تظهر على شكل أمراض جلدية. يمكن أن يؤدي هذا الوضع إلى تشكيل حلقة مفرغة، فزيادة المشاكل الجلدية تؤدي إلى زيادة القلق ومستوى التوتر؛ وزيادة التوتر والقلق تؤدي إلى مشاكل جلدية مرة أخرى.
ما هي الأمراض النفسية التي تترافق مع أعراض الأمراض الجلدية؟ H3
يشير نتف الشعر المزمن (هوس نتف الشعر) ونتف الجلد (هوس نتف الجلد) والأوهام الطفيلية إلى وجود مشكلة نفسية كامنة. قد تكون هذه السلوكيات مرتبطة بمرض نفسي، حتى لو كانت تبدو حالة جسدية تظهر على الجلد من الخارج. قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض إلى فحص جلدي ومساعدة نفسية.