يُطلق علىالرهاب الزوجي أيضاً الخوف من الالتزام أو رهاب الالتزام. يعاني الأشخاص المصابون بهذا الرهاب من الخوف من الالتزام. يشعر الأشخاص الذين يعانون من رهاب الزواج بالقلق والاضطراب الشديد عندما يفكرون في الزواج أو يدخلون في عملية الزواج. وهذا يؤدي إلى تجنب الزواج وعدم الاستمتاع بعلاقات ذات معنى. يمكن أن تتسبب الحياة الأسرية غير السعيدة في الطفولة أو طلاق الوالدين أو الهجر في مرحلة البلوغ في حدوث هذه الحالة. يمكن توفير العلاج عن طريق تقنيات العلاج النفسي التي يطبقها المعالجون الخبراء.
يعاني الأشخاص الذين يعانون من رهاب اللعب من مشاكل في العلاقات الوثيقة ويشعرون بالقلق المستمر والقلق من انتهاء علاقتهم. هذه الأعراض مستمرة، وتستمر لمدة ستة أشهر أو أكثر. يُعتقد أن العديد من الناس لديهم مثل هذه المخاوف. ومع ذلك، قد لا يدرك العديد من الأشخاص أن لديهم مثل هذه المخاوف أو قد يحتفظون بها لأنفسهم. بالإضافة إلى ذلك، بما أن الرهاب هو اضطراب قلق بشكل عام، يتم تطبيق تقنيات العلاج النفسي في علاجها.
ما أسباب رهاب الزواج (رهاب الزواج)؟
يُعتقد أن أسباب ر هاب الزواج هي تجارب مؤلمة في الطفولة والبلوغ. قد يعاني الشخص من الخوف من العلاقات الزوجية لأنه شهد التعاسة العائلية واللامبالاة والمشاجرات المتضاربة والطلاق الخلافي خلال مرحلة الطفولة. وقد تظهر المخاوف التي يمر بها الشخص كرد فعل وقائي ضد هذه المواقف.
قد يخاف الأشخاص الذين عانوا من آلام الحب بسبب الخيانة الزوجية أو الانفصال أو الطلاق في مرحلة البلوغ من إقامة علاقة مع شخص ما مرة أخرى وقد يكون لديهم هذا النوع من الرهاب. وقد يخاف بعض الأشخاص أيضاً من بدء علاقة عاطفية خوفاً من عدم العثور على الشخص المناسب.
ما هي أعراض رهاب الزواج (رهاب الزواج)؟
يمكن أن تختلف مستويات القلق والاضطراب والخوف التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من الخوف من الزواج من خفيفة إلى شديدة. وقد تتشابه أعراض رهاب الزواج مع أعراض الرهاب الأخرى. يتسبب الخوف من الزواج في تعرض الأفراد لمشاكل في العلاقات الثنائية. حتى لو سار كل شيء على ما يرام في العلاقة، فمع زيادة جدية العلاقة، لا يستطيع هؤلاء الأفراد منع أنفسهم من إنهاء العلاقة وتنتابهم مخاوف جدية من الزواج. يمكن أن تؤثر هذه المخاوف والقلق سلباً على الحياة اليومية للشخص وعلاقاته. قد تنجم بعض الأعراض الجسدية والعاطفية عن هذه الحالة. يمكن سرد أعراض رهاب الزواج على النحو التالي:
- الدوخة
- الارتجاف
- التعرق المفرط
- خفقان القلب
- الغثيان
- ضيق التنفس
- عسر الهضم واضطرابات المعدة
- الإحساس بالاختناق
- القلق والقلق المفرط
مضاعفات رهاب الزواج (الرهاب الزوجي)
يمكن أن يؤثر إبعاد الأشخاص الذين تحبهم باستمرار أو تجنب العلاقات تأثيرًا سلبيًا على صحتك البدنية والعقلية. قد تعاني من
- الاكتئاب والأفكار الانتحارية
- ضعف الانتصاب
- القلق واضطراب الهلع
- اضطراب استخدام المواد المخدرة
تشخيص رهاب الألعاب (الرهاب الزوجي)
لا يوجد اختبار محدد لتشخيص رهاب الألعاب. وبناءً على ذلك، يتساءل الأخصائيون عن الأعراض التي يعاني منها الشخص وتاريخه الطبي في مجال الصحة العقلية وما إذا كان يعاني من رهاب آخر. كما يحيلون الشخص إلى أخصائيي الصحة النفسية المتخصصين في الرهاب واضطرابات القلق.
يمكن تشخيص رهاب الزواج (فوبيا الزواج) إذا كان الشخص يعاني من قلق وقلق مفاجئ عندما يفكر في الزواج والزواج، ويواجه صعوبة في تخيل نفسه كشخص متزوج ويخاف من هذا الوضع، ويتجنب مقابلة المتزوجين في محيطه القريب، ويرى الزواج عقبة أمام أحلامه.
علاج رهاب الزواج (رهاب الزواج)
كما هو الحال مع حالات الرهاب والقلق الأخرى، يمكن علاج رهاب الزواج بالعلاج النفسي تحت إشراف طبيب نفسي أو طبيب نفسي أو غيره من أخصائيي الصحة النفسية.
يساعد المتخصصون على تحدي المخاوف والتأكد من أنها لا تسبب مشاكل خطيرة في حياة الشخص اليومية. وبمرور الوقت، يصبح من الأسهل السيطرة على هذه المخاوف ويمكن للشخص أن يعيش حياة أكثر سعادة وهدوءاً من خلال التخلص من مخاوفه.
فيما يلي الأساليب الأكثر شيوعاً في علاج رهاب الزواج:
العلاج السلوكي المعرفي
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو أسلوب علاج نفسي يتعلم فيه الشخص المصاب بالخوف من الزواج أو الخوف من الارتباط استبدال أفكاره السلبية بأفكار أكثر إيجابية. كما أنه يعلم مهارات التأقلم الجديدة لمساعدة الأشخاص على تطوير علاقات صحية وداعمة مع تقليل الخوف من الارتباط. وهو الخطوة الأولى في علاج اضطرابات القلق.
العلاج بالتعرض
العلاج بالتعرض هو علاج يساعد الأشخاص على أن يصبحوا أكثر ارتياحاً للعلاقات والالتزام من خلال تعريضهم تدريجياً لمصدر مخاوفهم. وبالإضافة إلى التعريض التدريجي للموقف المخيف، يمكن إضافة تقنيات مثل التنفس العميق والتخيل واسترخاء العضلات التدريجي. يقلل هذا من استجابة الشخص للخوف بمرور الوقت. تُظهر الأبحاث أن العلاج بالتعرض يساعد على تقليل أعراض الرهاب بعد العلاج مباشرةً وأن هذه التأثيرات تستمر عادةً لسنوات.
إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة
إن إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR) هو نوع من العلاج الذي يتضمن التركيز على الصدمة أثناء الانخراط في حركات العين الثنائية. وقد ثبتت فعاليتها في تقليل حدة الذكريات المؤلمة وقد تكون مفيدة في علاج اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) وكذلك أعراض الهلع والرهاب. قد تكون هذه التقنية فعالة أيضاً في الحالات التي ترتبط فيها أعراض الخوف من الزواج بالتجارب المؤلمة السابقة.