ما هو رهاب البرق والرعد (الخوف من البرق والرعد)؟

رهاب النجوم هو خوف فوق الطبيعي من الأحداث المتعلقة بالسماء مثلالبرق والرعد والعواصف . وكلمة أسترافوبيا مشتقة من مزيج من الكلمتين اليونانية "أستراب" التي تعني "البرق" و"فوبوس" التي تعني "رهاب". يخاف الأفراد الذين يعانون من هذا النوع من الرهاب بشدة من سوء الأحوال الجوية والرعد والبرق. ولكي لا يواجهوا هذا الصوت، يغلقون جميع النوافذ في المنزل ويشغلون الموسيقى الصاخبة جداً، ويغلقون الستائر وأحياناً يدخلون تحت اللحاف حتى لا يروا وميض البرق. حتى أنهم لا يريدون الخروج عندما يكون الطقس سيئًا لأنهم لا يستطيعون التنبؤ بالمواقف غير المواتية التي سيواجهونها في الخارج. لذلك، يشعرون بالحاجة إلى التحقق من الطقس باستمرار.

يتفاعل الناس بشكل مفاجئ مع التغيرات السريعة في السماء. حتى أحداث الطقس التي لا تشكل سوى خطرًا بسيطًا، مثل هطول أمطار خفيفة، تجعل الناس يشعرون بالقلق والتوتر. تحدث أعراض جسدية مختلفة، مثل الارتجاف والتعرق والرغبة في الذهاب إلى المرحاض والقيء وضربات القلب المفاجئة. ويحتاجون إلى الشعور بالأمان واتخاذ الاحتياطات اللازمة، ليس فقط بإغلاق النافذة ولكن أيضًا إغلاق الستائر.
يمكن أن يكون سبب هذا الخوف الشديد هو الأحداث السيئة والصادمة التي حدثت للأفراد. قد يحدث رهاب الصواعق والرعد لدى الأفراد الذين سبق أن تعرضوا لموقف سلبي مثل الصدمة الكهربائية، أو لدى الأشخاص الذين تعرضوا لصاعقة كهربائية في منطقة قريبة وشاهدوا الدمار في هذه المنطقة، أو لدى الأشخاص الذين فقدوا أحباءهم نتيجة الصدمة الكهربائية.
يمكن أن يظهر من خلال الانتقال الوراثي لدى الأفراد. قد يؤدي وجود أشخاص يخافون بشدة من الرعد والبرق في عائلتهم إلى حمل الأفراد لهذا الرهاب.

ما هي أعراض رهاب الرعد والصواعق؟

يهتم هؤلاء الأشخاص كثيراً بأخبار الطقس. فهم يريدون أن يعرفوا مسبقاً كيف سيكون الطقس، وعادةً ما يتابعون حالة الطقس. لا يخرجون أبداً دون التحقق من حالة الطقس، ولا يحبون التغيرات السريعة في الطقس ويصابون بالتوتر. عندما يتفاقم هذا الخوف ولا يتم اتخاذ أي إجراءات، يمكن أن يتحول إلى رهاب الخلاء، والذي يتم التعبير عنه بـ "الخوف من الخروج من المنزل".

آثار الاسترافوبيا (الخوف من البرق والرعد)

لا يبدو للوهلة الأولى أن رهاب الخوف من البرق والرعد، والمعروف أيضًا باسم رهاب الخوف من البرق والرعد، رهاب يؤثر على الحياة كثيرًا، ولكن الأمر ليس كذلك. فالأفراد الذين يعانون من هذا الرهاب يقيّدون حياتهم بسبب هذا الرهاب وتحدث مشاكل في حياتهم الاجتماعية والعملية. على سبيل المثال؛ أنت ذاهب إلى العمل والطقس سيء والطقس ممطر.
في حين أن هذا الوضع طبيعي بالنسبة لمن لا يعانون من الرهاب، إلا أنه مخيف للغاية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من رهاب الخوف من المطر. لذلك، تتأثر حياتهم العملية بشدة.

من يعاني من رهاب الاسترافوبيا؟

ليس للأسترافوبيا عمر محدد، بل يمكن رؤيتها لدى الأفراد من جميع الفئات العمرية. ومع ذلك، عند التعميم، يمكن القول أنه يحدث بشكل أكثر شيوعًا عند الأطفال. من المرجح أن يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة برهاب الفلك مقارنة بالفئات العمرية الأخرى لأنهم يخافون بشكل طبيعي من العوامل الخارجية. إذا كان الطفل مصابًا بأعراض رهاب الفلك، فيجب على أسرته التدخل في الوقت المناسب لمنع تعرضه لمشاكل كبيرة عندما يصبح بالغًا.

كيف يتم علاج رهاب الربو؟

العلاج السلوكي المعرفي هو أحد العلاجات الأكثر استخداماً لهذا الخوف. وهنا، يتم ملاحظة أسباب الرهاب ومعالجة هذه الأسباب والتقدم في العلاج.
EMDR هي طريقة أخرى مستخدمة على نطاق واسع لإنهاء هذا الرهاب. يعتمد أصلها على العلاج المعرفي السلوكي المعرفي وهي مفيدة جداً للعميل إذا كان سبب الرهاب هو الصدمة. لأن الـ EMDR يركز على المرور على أوقات الصدمة وتدمير الآثار المعرفية لهذه الذكريات حتى هذا الوقت وتحييد الفرد عن هذه الذكريات. وبما أن هذا الرهاب، كما ذكرنا أعلاه، يستند إلى ذكريات وصدمات سابقة عالية المستوى، فإن تقنية EMDR ستكون تقنية مستهدفة وناجحة.
هناك طريقة أخرى يتم تطبيقهالعلاج رهاب الاسترافوبيا وهي تقنية العلاج بالتنفس. تهدف هذه الطريقة العلاجية إلى تهدئة الشخص باستخدام تقنيات التنفس الصحيحة أثناء الظروف الجوية السيئة.
كما أن تعريض الفرد ببطء وبالتدريج للموقف الذي يتوجه إليه الرهاب من بين طرق العلاج الفعالة. في هذه التقنية، يمكن للمعالج النفسي أن يبدأ العلاج من خلال عرض تسجيل فيديو للرعد والعواصف والصواعق وما إلى ذلك.