يُشار إلى رهاب الأماكن المغلقة(الخوف من الأماكن المغلقة) على أنه اضطراب قلق. تظهر أعراض رهاب الأماكن المغلقة بشكل عام في مرحلة الطفولة أو المراهقة. يخاف الأشخاص الذين يعانون من رهاب الأماكن المغلقة والمعروف شعبياً بالخوف من التواجد في مكان مغلق، من الأجزاء المغلقة والقيود مثل المصاعد والطائرات والكهوف والغرف المغلقة والأقبية. يمكن أن تثير العديد من المواقف أو المشاعر المختلفة رهاب الأماكن المغلقة. حتى مجرد التفكير في بعض المواقف يمكن أن يكون محفزاً.
رهاب الأماكن المغلقة هو اضطراب نفسي يسبب ضيقًا داخليًا شديدًا وأعراضًا فسيولوجية عندما يضطر الفرد إلى البقاء في المنزل. قد يتعرض أي شخص يعاني من مستويات عالية من القلق لخطر الإصابة برهاب الأماكن المغلقة. أحد أكثر أنواع الرهاب شيوعًا هو رهاب الأماكن المغلقة، والمعروف أيضًا باسم الخوف من الأماكن المغلقة. ويُعتقد أن اضطراب القلق من هذا القبيل ناتج عن مزيج من الضعف الوراثي والخبرة الحياتية. يمكن سرد العوامل التي تحفز رهاب الأماكن المغلقة على النحو التالي;
- المصعد
- الأنفاق
- الكهوف
- البيئات المزدحمة
- وسائل النقل العام
- السيارات الصغيرة
- السيارات ذات نظام القفل المركزي
- أكشاك الاختبار
- غرف بدون نوافذ
- الطائرات
ما هي أعراض رهاب الأماكن المغلقة؟
تتداخلأعراض رهاب الأماكن المغلقة مع أعراض اضطرابات القلق الأخرى. في حالة رهاب الأماكن المغلقة، يمكن أن يسبب رهاب الأماكن المغلقة مشاكل فسيولوجية مع أعراض مثل خفقان القلب والرعشة وصعوبة التنفس. التجربة الشائعة لرهاب الأماكن المغلقة هي الشعور والخوف من فقدان السيطرة. سيرغب الأفراد الذين يعانون من رهاب الأماكن المغلقة الشديد في الابتعاد عن أفعال مثل ركوب المصعد، وركوب الطائرة، وهذا يؤثر على نوعية الحياة اليومية لهؤلاء الأفراد بطريقة سيئة. قد تسبب نوبات الهلع والمخاوف المفاجئة والقلق والضيق أيضاً بعض الأعراض;
- التعرق
- الارتجاف
- الهبّات الساخنة
- صعوبة في التنفس
- الشعور بالرغبة في الغرق
- تسارع ضربات القلب
- ألم في الصدر وضيق في الصدر
- الغثيان
- القيء
- ألم في منطقة الرأس
- الشعور بالإغماء
- الشعور كما لو أن الجسم يتخدر
- جفاف الفم
- طنين الأذن
- ضبابية الذهن
- فقدان السيطرة
- الخوف من الموت
ما هي أسباب رهاب الأماكن المغلقة (الخوف من التواجد في الداخل)؟
يرتبط الرهاب مثل رهاب الأماكن المغلقة بالأداء المكثف لأجزاء معينة من الدماغ. وهو يختلف من فرد لآخر، والأسباب الدقيقة غير معروفة. ومع ذلك، يمكننا سرد أسباب بعض أنواع الرهاب وخاصةً رهاب الأماكن المغلقة على النحو التالي
صدمة الطفولة: يدرك الأطباء النفسيون أن العوامل الاجتماعية مثل صدمة الطفولة تساهم في تطور رهاب الأماكن المغلقة. على سبيل المثال، قد يؤدي ترك الطفل محبوساً في غرفة مغلقة أثناء الطفولة بسبب العقاب أو لأسباب مختلفة إلى الإصابة برهاب الأماكن المغلقة في المستقبل.
إدراك المجال القريب: يدرك الدماغ البشري مفهوم القريب والبعيد بطرق مختلفة. هناك بعض الخلايا العصبية التي تستجيب للأجسام القريبة أو التي تقترب من الجسم. معظم الناس لديهم تحيز إدراكي طفيف إلى اليسار عند رؤية الأجسام القريبة من الجسم. ويتحول التحيز إلى اليمين للأجسام البعيدة. وكلما زادت المسافة، يمكن استخدام سرعة التحول من الجانب الأيسر إلى الجانب الأيمن كمؤشر للحجم المدرك للفضاء القريب.
الوراثة: قد يكون هناك أيضاً سبب وراثي للإصابة برهاب الأماكن المغلقة. ووفقاً للأبحاث، فقد تم تحديد أن وجود طفرة في جين GPM6A يكون أكثر حدة لدى الأفراد المصابين برهاب الأماكن المغلقة.
كيف يتم تشخيص رهاب الأماكن المغلقة؟
لتحديد تشخيص رهاب الأماكن المغلقة، يقوم الأخصائي بطرح أسئلة وفقاً للأعراض والتاريخ المرضي للفرد، ويمكن أن تساهم هذه الأسئلة في تحديد المشاكل ذات الصلة مثل مشكلة القلق الاجتماعي أو مشكلة اضطراب ما بعد الصدمة أو اضطراب الهلع.
لا توجد فحوصات جسدية أو مخبرية لرهاب الأماكن المغلقة، ولكن يمكن للأخصائي إجراء الملاحظات والاستبيانات المعتادة مثل مقياس رهاب الأماكن المغلقة واستبيان رهاب الأماكن المغلقة (CLQ). يجب أن يحدد الأخصائي أن تشخيص رهاب الأماكن المغلقة يفي بمعايير الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية DSM-5.
كيف يتم علاج رهاب الأماكن المغلقة؟
قد يشعر الأفراد المصابون برهاب الأماكن المغلقة بالذعر في مكان مغلق مثل المصاعد أو الطائرات أو الغرف المزدحمة. ويمكنهم التغلب على رهاب الأماكن المغلقة أو غيره من أنواع الرهاب الأخرى باستخدام أسلوب العلاج المناسب. يمكن علاج هذه الحالة مثل مشاكل القلق الأخرى. يمكن سرد طرق علاج رهاب الأماكن المغلقة على النحو التالي;
- العلاجات النفسية
- الأدوية، العلاج بالتعرض
- الواقع الافتراضي
- هناك طرق علاج مختلفة.
لا يعتبر رهاب الأماكن المغلقة حالة يمكن للفرد التغلب على خوفه والتخلص منه بالبقاء في منطقة مغلقة. ومع ذلك، ليس من المناسب للأشخاص الذين يعانون من رهاب الأماكن المغلقة أن يُتركوا بمفردهم في منطقة مغلقة من قبل الأفراد المحيطين بهم للتخلص من هذا الخوف. بل على العكس، قد يتسبب هذا الوضع في عواقب أسوأ.