رهاب الانغلاق (رهاب الأماكن المغلقة)، يُعبّر عنه كاضطراب قلق. تظهر أعراض رهاب الانغلاق بشكل عام في مرحلة الطفولة أو المراهقة. الأفراد المصابون برهاب الانغلاق، والذين يُطلق عليهم بين عامة الناس اسم الذين يعانون من خوف البقاء في الأماكن المغلقة؛ يخافون من الأجزاء المغلقة والقيود مثل المصاعد، والطائرات، والكهف، والغرف المغلقة، وأبنية الأقبية. يمكن للعديد من الحالات أو المشاعر المختلفة أن تحفز رهاب الانغلاق. حتى مجرد التفكير في بعض الحالات يمكن أن يكون محفزاً.
رهاب الأماكن المغلقة (الكلستروفوبيا) هو مرض نفسي يسبب ضيقاً نفسياً شديداً وأعراضاً فسيولوجية عندما يضطر الفرد للبقاء في مكان مغلق. كل من يعاني من مستويات عالية من القلق قد يكون معرضاً لخطر تطوير رهاب. ويعتبر رهاب الأماكن المغلقة أحد أكثر الرهاب شيوعاً، ويُعرف باسمه الآخر خوف الأماكن المغلقة. يُعتقد أن سبب اضطراب القلق هذا، مثل غيره، هو مزيج من القابلية الوراثية وتجارب الحياة. ويمكننا سرد العوامل التي تحفز رهاب الأماكن المغلقة على النحو التالي؛
- المصاعد
- الأنفاق
- الكهوف
- البيئات المزدحمة
- وسائل النقل العام
- السيارات الصغيرة
- السيارات المقفلة بنظام مركزي
- غرف القياس
- الغرف التي لا تحتوي على نوافذ
- الطائرة
ما هي أعراض رهاب الأماكن المغلقة؟
تتطابق أعراض رهاب الأماكن المغلقة مع أعراض اضطرابات القلق الأخرى. يمكن أن يتسبب رهاب الأماكن المغلقة في كثير من الأحيان في مشاكل فسيولوجية مصحوبة بأعراض مثل خفقان القلب، والارتعاش، وصعوبة التنفس. وتتجلى التجربة الشائعة لرهاب الأماكن المغلقة في شعور أو خوف فقدان السيطرة. وبما أن الأفراد الذين يعانون من رهاب الأماكن المغلقة بشكل حاد يرغبون في تجنب أفعال مثل ركوب المصعد أو الطائرة، فإن ذلك يؤثر سلباً على جودة حياتهم اليومية. وإلى جانب مشاعر نوبات الهلع، والخوف المفاجئ، والقلق، والضيق، يمكن أن يسبب بعض الأعراض الأخرى؛
- التعرق
- الارتعاش
- هبات ساخنة
- صعوبة في التنفس
- الشعور بالاختناق
- سرعة ضربات القلب
- ألم في الصدر، ضيق في الصدر
- الغثيان
- القيء
- ألم في منطقة الرأس
- الإحساس بالإغماء
- الشعور بتخدير الجسم
- جفاف الفم
- طنين الأذن
- تشوش الذهن
- فقدان السيطرة
- الخوف من الموت
ما هي أسباب رهاب الأماكن المغلقة (الخوف من البقاء في الأماكن المغلقة)؟
ترتبط الفوبيا مثل رهاب الأماكن المغلقة ارتباطاً وثيقاً بالوظيفة المكثفة لأجزاء معينة من الدماغ. وهي تختلف من فرد لآخر، وليست أسبابها معروفة بدقة. ومع ذلك، يمكننا سرد أسباب بعض المخاوف، وخاصة رهاب الأماكن المغلقة، على النحو التالي؛
صدمة الطفولة: يعتمد الأطباء النفسيون على أن العوامل الاجتماعية مثل صدمة الطفولة تساهم في تطور رهاب الأماكن المغلقة. على سبيل المثال، حبس الطفل في غرفة مغلقة نتيجة العقاب أو لأسباب مختلفة خلال مرحلة الطفولة يمكن أن يؤدي إلى تطور رهاب الأماكن المغلقة في وقت لاحق.
إدراك المساحة القريبة: يتم إدراك مفهوما القرب والبعد بشكل مختلف من قبل الدماغ البشري. توجد خلايا عصبية معينة تستجيب للأجسام القريبة من الجسم أو التي تقترب منه. يحمل معظم الناس تحيزاً إدراكياً طفيفاً نحو اليسار عندما يشاهدون أشياء الفضاء القريب. وتتحول التحيزات نحو اليمين للأجزاء البعيدة. ومع زيادة المسافة، يمكن استخدام سرعة التحول من الجانب الأيسر إلى الجانب الأيمن كؤشر على الحجم الذي يتم إدراكه للفضاء القريب.
الوراثة: قد يكون هناك أيضاً سبب وراثي يسبب رهاب الأماكن المغلقة. وفقاً للدراسات المُجرداة، تم تحديد أن وجود طفرة في جين GPM6A يكون أكثر كثافة لدى الأفراد الذين يعانون من رهاب الأماكن المغلقة.
كيف يتم تشخيص رهاب الأماكن المغلقة؟
لتحديد تشخيص رهاب الأماكن المغلقة، يقوم الأخصائي بتقييم الأعراض وماضي الفرد وطرح الأسئلة بناءً على تاريخ الشخص. يمكن أن تساهم هذه الأسئلة في تحديد المشكلات ذات الصلة مثل مشكلة القلق الاجتماعي، أو مشكلة اضطراب الكرب التالي للصدمة، أو اضطراب الهلع.
لا توجد اختبارات جسدية أو مخبرية لرهاب الأماكن المغلقة؛ ولكن يمكن للأخصائي إجراء ملاحظات واستبيانات معتادة مثل مقياس رهاب الأماكن المغلقة، استبيان رهاب الأماكن المغلقة (CLQ). ويجب على الأخصائي تحديد أن معايير الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5) مستوفاة لتشخيص رهاب الأماكن المغلقة.
كيف يتم علاج رهاب الأماكن المغلقة؟
قد يصاب الأفراد الذين يعانون من رهاب الأماكن المغلقة بالذعر في مكان مغلق مثل المصاعد، أو الطائرات، أو الغرف المزدحمة. ويمكنهم التغلب على رهاب الأماكن المغلقة أو غيره من المخاوف باستخدام تقنية علاج مناسبة. يمكن علاج هذا الاضطراب تماماً مثل مشكلات القلق الأخرى. ويمكن سرد طرق علاج رهاب الأماكن المغلقة على النحو التالي؛
- العلاجات النفسية
- العلاج الدوائي، العلاج بالتعرض
- الواقع الافتراضي
- توجد طرق علاجية مختلفة.
إن رهاب الأماكن المغلقة ليس حالة يمكن للفرد حلها من خلال مواجهة خوفه بنفسه عن طريق البقاء في منطقة مغلقة. علاوة على ذلك، ليس من المناسب أن يُترك الأشخاص الذين يعانون من رهاب الأماكن المغلقة بمفردهم في مكان مغلق من قبل الأشخاص المحيطين بهم للتخلص من هذا الخوف. بل على العكس من ذلك، قد يتسبب هذا الوضع في نتائج أسوأ.