يمكن أن تتسبب سلبيات الحياة اليومية في عدم قدرتنا على الحركة من وقت لآخر. بالإضافة إلى ذلك، تسبب تشوهات الجلوس تمزقات عضلية لدى العديد من الأشخاص. لا تؤخذ هذه التمزقات على محمل الجد لأنها لا تشكل خطراً كبيراً على حياة الشخص. ولكن جميعها لها معنى. على سبيل المثال؛ في حين أن التمزقات العضلية التي تظهر لدى الرياضيين تشير إلى القيام بحركات رياضية غير صحيحة، فإن حدوث تمزقات عضلية لدى الشخص العامل يعني أنه لا يتحرك كثيراً. بغض النظر عن الدرجة، يجب أخذ التمزقات العضلية على محمل الجد. من المهم معرفة أعراض وسبب هذه المشكلة العضلية.
ما هو تمزق العضلات؟
في بعض الحالات، يمكن أن تنفصل أنسجة العضلات الناتجة عن تمزق العضلات في بعض الأحيان عن النسيج العظمي من وقت لآخر داخل بنية العضلات نفسها. ونظراً لتلف العضلات التي تسمح للعظم بالحركة، يحدث عدم القدرة على الحركة.
لبعض الأسباب، يؤدي الإفراط في إجهاد الجهاز العضلي إلى تمزق الألياف. ونتيجة لهذه التمزقات، يحدث نزيف في الأنسجة. عادة لا يمكن أن يكون هناك حد للحركة في الجزء الممزق. ومع ذلك، يحدث تورم في هذا الجزء ويؤدي إلى آلام لا يمكن السيطرة عليها. تتضرر العضلات بسبب تمزق الأنسجة، وهذا الضرر يشفى بسرعة بسبب ارتفاع إمدادات الدم في العضلات.
مع تطور جسم الشخص، تصل كل عضلة في الجسم إلى القدرة على التمدد بما يكفي للحركة التي يقوم بها. يمكن أن يؤدي إجهاد العضلات أكثر مما ينبغي في هذا الوقت إلى تمزق الألياف.
يُعرّفتمزق العض لات بالعامية على أنه شد العضلات . ويُلاحظ بشكل عام لدى الرياضيين. ومن المحتمل أن يحدث أيضاً بعد رفع الأثقال أو السقوط أو إجهاد العضلات أو الحوادث. قد يؤدي إبقاء أوقات تطبيق التمرين طويلة لدى الأفراد الذين يؤدون حركات التمرين المستمرة إلى تمزق العضلات. ولمنع حدوث هذه الحالة يمكن تدفئة العضلات عن طريق تطبيق تمارين الإطالة والتمدد. في هذه الحالة، يزداد معدل تمدد العضلات المُدفأة ولا يحدث تمزق في الألياف لأن هامش التمدد سيزداد.
ما هي أعراض تمزق العضلات؟
تستمر أعراضتمزق العضلات بنفس المعدل لدى العديد من الأشخاص. قد تكون بعض الأعراض أكثر إيلاماً حسب شدة التمزق فقط. يمكننا سرد الأعراض الشائعة على النحو التالي;
- ألم شديد في العضلة الممزقة
- فرط الحساسية في العضلة المصابة
- ألم ناتج عن إجهاد في العضلة الممزقة بسبب الحركات الشديدة
- تورم في منطقة تمزق العضلات
- تشنجات عضلية حتى مع حركة تمرين بسيطة
- ملاحظة فقدان الوظيفة في قوة العضلات
- كدمات في العضلة في مكان حدوث التمزق
تشير كل هذه الأعراض إلى أن الألياف قد تمزقت ويجب أخذها بعين الاعتبار. لأنه بشكل عام لا تشكل التمزقات العضلية خطراً كبيراً وبالتالي لا يولي الناس اهتماماً كبيراً لهذه الحالة. ومع ذلك، يمكن أن تتسبب التمزقات العضلية المتقدمة في فقدان الوظيفة. وبالتالي، لا يمكن استخدام العضلة الممزقة مرة أخرى. هذا الوضع يمكن أن يقلل من مستوى حياة الناس. من أجل منع حدوث ذلك، من الضروري الاهتمام بتمزقات العضلات.
ما هي أنواع مرض تمزق العضلات؟
يتم تقييم ثلاث فئات مختلفة في الكشف عن تمزقات العضلات وعلاجها. وفقًا لحجم التمزق، يتم تقسيمها إلى ثلاثة تمزقات عضلية من المستوى الأول والمستوى الثاني والمستوى الثالث.
التمزقات التي تحدث بسبب فرط تمدد العضلات هي تمزقات عضلية من المستوى الأول. يحدث هذا النوع من التمزق العضلي بسبب التمدد القليل جداً ويحدث الألم. ومع ذلك، لا يوجد أي ذكر لحقيقة أن العضلة المصابة ليست على ما يرام أو لا يمكنها استخدام وظيفتها مرة أخرى. في تمزقات المستوى الثاني، لوحظ تمزق الأنسجة أكثر من تمزقات المستوى الأول.
ونتيجة للتمزقات، يمكن ملاحظة تورم وكدمات بالإضافة إلى المزيد من الألم. في نهاية الإجهاد الذي يتسبب في تلف العضلات بالكامل، تحدث تمزقات عضلية من المستوى الثالث. تنقسم العضلة إلى قسمين كهيكل ويمكن ملاحظة صوت انفجار صغير أثناء التمزق. بعد هذه التمزقات، تفقد العضلة وظيفتها بالكامل. يحدث ألم شديد وتورم وتغير في اللون.
كيف يتم تشخيص تمزق العضلات؟
عند الذهاب إلى أخصائي لعلاج تمزق العضلات، يُسأل الشخص عن نوع الحركة التي تسببت في هذه الحالة. من بين الأسئلة التي تُطرح على الشخص المريض أسئلة حول شدة الأعراض أو مقدار قوة العضلات المتضررة أو ما هو الحد الأقصى للحركة.
ويُسأل المريض عن الحمى أو فقدان الوزن أو الخدر في الساقين أو أي مشاكل أخرى مهمة. إذا لم تكن هناك معلومات طبية كافية عن الأعراض والتجارب السابقة، يتم إجراء الفحص البدني. أثناء الفحص البدني، يتم إجراء التدخلات اللازمة لتحديد الحالة الحساسة للعضلات والألم والضعف وحركات العضلات المخدرة. إذا كانت الأعراض التي تحدث بعد الفحص خفيفة أو معتدلة، فقد لا يكون من الضروري اتخاذ أي إجراء آخر.
ومع ذلك، إذا كان لدى الأخصائي شكوك حول مستوى الانزعاج بعد الفحص، يمكن تطبيق طرق مثل التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة السينية. بعد هذه الطرق، يتم فحص بنية العضلة وتحديد مستوى التمزق. إذا كان الشخص يعاني من آلام في الظهر، يُطلب إجراء فحوصات إضافية إذا كان هناك اشتباه في احتمال وجود التهاب في المسالك البولية أو مشاكل في الحبل الشوكي. ووفقاً لنتائج الفحص، يتم توجيه الشخص من قبل أخصائي للحصول على العلاج المناسب والفعال.
كيف يتم علاج تمزق العضلات؟
يعد علاج التمزق العضلي شائعاً لدى العديد من الأشخاص. في إصابات العضلات من المستوى الأول أو الثاني لا يتم الاستمرار في ممارسة الرياضة أو الحركات الرياضية لفترة زمنية معينة. من الضروري الابتعاد عن جميع الأنشطة التي من شأنها أن تضع العضلة في وضع صعب. من الضروري وضع الثلج على المكان الذي يحدث فيه تمزق العضلات في الوقت المناسب ويجب تكرار وضع الثلج على فترات تتراوح بين 2-3 ساعات. يسمح ضغط الثلج بتورم ذلك الجزء وعلاج العضلة بسرعة.
أثناءتمزق العضلات، يتم أيضًا لف العضلة وضغطها بضمادة مرنة مناسبة كطريقة إضافية للعلاج.
ومع ذلك، قد يكون تدفق الدم مسدوداً في هذه الحالة، لذلك يجب عدم الضغط على المنطقة أكثر من اللازم. ومع ذلك، إذا زادت شدة الألم على الرغم من اللف واستمر الألم، فيجب إزالة الضمادة. لأن عملية اللف هذه لا توفر شذوذًا عندما لا يتم تطبيقها بشكل صحيح.
بشكل عام، قبل الخلود إلى النوم ليلاً، يجب أن تكون المنطقة التي يظهر فيها التمزق العضلي فوق مستوى القلب. على سبيل المثال، في تمزقات العضلات التي لوحظت في الساقين، يمكن للشخص وضع وسادة تحت القدم أثناء الاستلقاء. عندما يكون الألم شديداً، يوصي الطبيب المختص بمسكنات الألم المناسبة. في حالة حدوث تمزقات في المستوى الثالث، يجب تلقي الدعم من أخصائي العلاج الطبيعي بانتظام. يجب أن يبقى الجزء الذي يحدث فيه التمزق العضلي ثابتاً لفترة زمنية معينة. يمكن أيضاً تطبيق الإجراء الجراحي اعتماداً على أهمية الحالة.