هشاشة العظام في الورك هي حالة تنتج عن تآكل وتنكس النسيج الغضروفي في مفصل الورك بمرور الوقت. يمكن أن تتطور هذه الحالة غالباً بسبب التقدم في العمر وإصابات المفاصل وزيادة الوزن والعوامل الوراثية والحالات الأخرى التي تؤثر على المفصل. قد تشمل الأعراض الألم وتيبس المفصل وتقييد الحركة والإجهاد. تختلف خيارات العلاج حسب حالة المريض.
تشمل طرق العلاج التحفظي التحكم في الوزن والعلاج الطبيعي والتحكم في الألم وبرامج التمارين الرياضية. إذا كان الألم شديداً ويؤثر بشكل كبير على جودة الحياة، يمكن أيضاً النظر في الخيارات الجراحية. يمكن علاج التهاب مفاصل الورك بالتشخيص المبكر والعلاج المناسب. ومع ذلك، من المهم مراجعة أخصائي الصحة عند ملاحظة الأعراض.
لماذا يحدث التهاب مفاصل الورك؟
هناك العديد من الأسباب المحتملة لحدوث الالتهاب المفصلي العظمي الوركي:
العمر: يمكن أن يؤدي التقدم في العمر إلى التآكل الطبيعي وانحطاط غضروف المفصل.
العوامل الوراثية: يمكن أن يؤثر الاستعداد العائلي على خطر إصابة الفرد بالتهاب مفاصل الورك.
إصابات المفاصل: يمكن أن تؤدي إصابات مفصل الورك إلى تسريع الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي.
زيادة الوزن: يمكن أن تزيد زيادة الوزن من خطر الإصابة بالتكلس عن طريق زيادة الضغط على مفصل الورك.
أمراض الأيض: بعض أمراض التمثيل الغذائي، مثل داء السكري، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
مشاكل المفاصل العامة: الحالات الأخرى التي تؤثر على المفصل، مثل التهاب المفاصل (التهاب المفاصل)، يمكن أن تهيئ للإصابة بالتهاب مفاصل الورك.
الخمول: عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أو الخمول لفترات طويلة يمكن أن يؤثر سلباً على صحة المفاصل.
يمكن لمزيج من هذه العوامل أن يزيد من خطر إصابة الشخص بالتهاب مفاصل الورك. لذلك، فإن الوعي بهذه العوامل وتطوير عادات الحياة الصحية يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالتهاب مفاصل الورك.
ما هي أعراض التهاب مفاصل الورك؟
قد تختلفأعراض التهاب مفاصل الورك من فرد لآخر، ولكنها عادة ما تشمل الأعراض التالية:
- العرض الأكثر شيوعاً هو الألم في الورك أو الفخذ. يمكن أن يزداد هذا الألم غالبًا أثناء النشاط أو في وقت لاحق من اليوم.
- يمكن أن يسبب الالتهاب المفصلي العظمي لمفصل الورك تيبساً في المفصل. يمكن الشعور بهذا التصلب خاصةً بعد الجلوس أو الوقوف بلا حراك لفترة طويلة.
- يمكن أن يؤدي التكلس إلى تقييد حركة مفصل الورك. قد تكون الأنشطة اليومية مثل صعود الدرج أو الجلوس أو الانحناء صعبة.
- قد يكون هناك تورم وألم في الأنسجة حول مفصل الورك.
- قد يجعل التكلس في الورك من الصعب على الفرد أداء الأنشطة العادية وقد يسبب ضعف العضلات.
- نتيجة للألم وتقييد الحركة، قد يحدث العرج أثناء المشي.
كيف يتم تشخيص التهاب مفاصل الورك؟
يمكن تطبيق سلسلة من التقييمات والاختبارات الطبيةلتشخيص التهاب مفاصل الورك. تبدأ عملية التشخيص بالتاريخ المرضي للمريض والفحص البدني. يتم إجراء تقييم مفصل لفهم الأعراض ثم تقييم التغيرات في مفصل الورك باستخدام اختبارات التصوير مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو التصوير المقطعي المحوسب (CT).
تُستخدم اختبارات الدم وتحليل سوائل المفاصل لتقييم علامات الالتهاب والأسباب المحتملة الأخرى. وفي حالات نادرة، يمكن أيضًا إجراء فحص العظام. يساعد الجمع بين هذه الاختبارات في تأكيد تشخيص التهاب مفاصل الورك واستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى. يختار الطبيب الاختبارات المناسبة حسب حالة المريض، ويمكن أن تساعد هذه العملية في تحديد التشخيص المبكر وخطة العلاج الفعالة.
كيف يتم علاج التهاب مفاصل الورك؟
قد يختلفعلاج التهاب مفاصل الورك تبعاً لعوامل مثل شدة أعراض المريض ومرحلة التهاب مفاصل الورك والحالة الصحية العامة. خيارات علاج التهاب مفاصل الورك:
الأدوية: يمكن استخدام مسكنات الألم ومضادات الالتهاب وحقن الكورتيكوستيرويد للسيطرة على الألم والالتهاب.
العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية: يمكن أن تؤدي برامج التمارين الخاصة التي يديرها أخصائي العلاج الطبيعي إلى زيادة قوة العضلات وتحسين المرونة والحفاظ على حركة المفاصل.
التحكم في الوزن: بالنسبة للأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن، يمكن أن يقلل فقدان الوزن من الحمل على مفصل الورك ويخفف الأعراض.
النظام الغذائي المتوازن والمكملات الغذائية: قد تدعم بعض العناصر الغذائية والمكملات الغذائية، مثل مضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات، صحة المفاصل.
الأجهزة الداعمة: قد يُنصح الأشخاص المصابون بالتهاب مفاصل الورك باستخدام أجهزة داعمة مثل العصي أو عصي المشي لتوفير الدعم أثناء المشي.
التدخل الجراحي: قد يتم النظر في الخيارات الجراحية، وخاصة جراحة استبدال مفصل الورك، في الحالات التي لا يمكن السيطرة على أعراضها أو تلف شديد في المفاصل.
كيفية الوقاية من تكلس الورك؟
فيما يلي بعض الخطوات الوقائية التي يمكن اتخاذها لمنع أو تقليل خطر الإصابة بالتهاب مفاصل الورك:
التغذية الصحية: يمكن أن يدعم النظام الغذائي المتوازن صحة المفاصل. يوصى بتناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة والكالسيوم.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: يمكن أن تقلل التمارين المنتظمة التي تقوي العضلات وتزيد من مرونة المفاصل من خطر الإصابة بالتهاب مفاصل الورك. يمكن تفضيل التمارين منخفضة التأثير مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات.
التحكم في الوزن: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على مفاصل الورك. يمكن أن يقلل الحفاظ على وزن صحي من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
تجنب الإصابات: تجنب الإصابات في منطقة الورك يمكن أن يمنع تلف أنسجة المفصل.
الفحوصات المنتظمة: يجب أن يخضع الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بالتهاب المفاصل بشكل خاص، خاصة أولئك الذين لديهم استعداد وراثي، لفحوصات طبية منتظمة.
الوضعية الصحيحة: يمكن أن يساهم اختيار الوضعيات الصحيحة للنوم والجلوس في صحة المفاصل.
ما المفيد لالتهاب مفاصل الورك؟
تشمل الخيارات العلاجية التي قد تكون مفيدة لالتهاب مفاصل الورك العلاج الطبيعي وبرامج التمارين الرياضية الخاصة، والتحكم في الوزن، والتطبيقات الساخنة والباردة، ومسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات، والأجهزة المساعدة (العصا وعصا المشي)، والعلاجات البديلة (الوخز بالإبر والتدليك) والنظام الغذائي والمكملات الغذائية التي تدعم صحة المفاصل. ومع ذلك، من المهم مناقشة هذه التوصيات مع أخصائي الصحة قبل تنفيذها. ونظراً لاختلاف حالة كل فرد عن الآخر، يجب وضع خطة علاجية شخصية تتناسب مع شدة الأعراض والصحة العامة.