الزواج الصامت والعلاقة الصحيحة بين الزوجين من بين القضايا التي يجب التأكيد عليها. قد يكون الصمت سمة فردية لكن العلاقة الزوجية تتطلب التواصل. إذا تأسست العلاقة بتواصل معمق يفتح فيه الزوجان عوالمهما الداخلية لبعضهما البعض ويتشاركان مشاعرهما وأفكارهما حول مختلف المواقف، وإذا كان الزوجان يعرفان بعضهما البعض بشكل كافٍ ويحترمان ويتقبلان حدودهما الشخصية، فإن سمة شخصية فردية مثل الصمت لن تشكل مشكلة للعلاقة.
يختلف الناس في أنماط التواصل وأساليب حل المشاكل؛ فالبعض يحل المشاكل بالحديث والاسترخاء في العلاقة، بينما يفضل البعض الآخر التفكير والتقييم في داخله. إذا تعرف الزوجان على بعضهما البعض في هذا الصدد وتمكنا من التكيف مع بعضهما البعض، فقد تكون اختلافاتهما ميزة في الحياة الزوجية. ومع ذلك، فإن هيمنة الصمت في العلاقة الزوجية بشكل عام قد يكون مؤشراً على وجود مشاكل كامنة.
ما هو الصمت الإيجابي والسلبي في العلاقة الزوجية؟
يمكن أن يكون الصمت في العلاقة الزوجية بنّاءً ومدمراً في آن واحد حسب المكان. لنتذكر المثل القائل: "إذا كانت الكلمة من فضة، فالصمت من ذهب"؛ فعلى الرغم من أن الكلام شيء جيد، إلا أنه من المفيد أيضًا معرفة كيفية التزام الصمت في الوقت المناسب. بهذا المعنى، يمكننا الحديث عن "الصمت الإيجابي" و "الصمت السلبي".
هناك حالات يكون فيها الصمت مقبولاً وحتى بنّاءً في العلاقات. على سبيل المثال، بدلاً من رد الفعل الفوري في مواجهة موقف سلبي، فإن التفكير بصمت داخل النفس سيمكن المرء من تقييم الموقف بشكل أكثر دقة، وإدارة المشاعر المتعلقة بالحدث وإعطاء ردود فعل أكثر صحة، ومنع المناقشات غير الضرورية والضغط والتوتر في العلاقة. هذا الصمت هو "الصمت الإيجابي".
ما يميزه عن "الصمت السلبي" هو أن هناك في الأساس تواصل صحي في العلاقة بين الزوجين، ويتم اختباره على أنه حاجة فردية لأخذ استراحة صغيرة في العلاقة بغرض حل المشاكل أو عدم التسبب في حدوث قطيعة في العلاقة.
في"الصمت السلبي"يكون لدى أحد الزوجين أو كليهما سلوكيات خاطئة مثل تجاهل المشاكل، أو كنسها تحت السجادة، أو في الوقت الذي يحتاج فيه أحد الزوجين للتواصل وحل المشاكل، يقاوم الطرف الآخر وينغلق على نفسه ويقاوم بشكل سلبي، وأحياناً يكون لدى أحد الزوجين وأحياناً كلا الزوجين أنماط سلوكية سلبية مثل ممارسة السلطة والسيطرة في العلاقة.
كيف يؤثر نموذج الزواج الصامت على التوازن في الزواج؟
في كل علاقة تكون هناك صراعات في كل علاقة، أو قد تكون هناك احتياجات غير ملباة ناشئة عن الاختلافات في الشخصية والتفضيلات. في مثل هذه الحالة، ليس من الصواب افتراض عدم وجود المشاعر وقمعها. فبدلاً من الانطواء والانسحاب من العلاقة والعبوس والتجهّم والعبوس، تتقدم العلاقة بشكل صحي عندما يتم خلق بيئة من التصالح من خلال التعبير عن نفسك بلغة مناسبة بعد توضيح احتياجاتك في داخلك.
على سبيل المثال، قد يرغب زوجك في زيارة العائلة في نهاية كل أسبوع، بينما قد ترغب أنت في البقاء في المنزل أو القيام بشيء آخر في بعض الأيام. هذه حالة تعارض. ومن أمثلة "الصمت السلبي" عدم التعبير عن ذلك على الرغم من عدم رغبته في ذلك، بل يعبس عندما يذهب إلى هناك أو بعد ذلك، أو عدم إظهار ذلك على الإطلاق وانتظار أن يتم تفهمه، ويزداد الاستياء والغضب أثناء الانتظار.
وفي الزواج الذي يسود فيه الصمت، حيث تظل المشاكل دون حل، تزداد جرعة التوتر مع تراكم المشاعر السلبية مع مرور الوقت، فتحدث الانفجارات، أو تضعف الرابطة العاطفية بين الزوجين، ويحدث التباعد والانفصال التدريجي بين الزوجين، ويصبح الزواج رتيباً، ونتيجة لذلك يظهر نموذج زواج لا حياة فيه، لا يتم فيه سوى القيام بالمسؤوليات التي تتطلبها الأدوار.
كيف يجب أن تكون العلاقة الصحية بين الزوجين؟
من أجل علاقة صحية؛ يجب أن يخصص الزوجان وقتًا لبعضهما البعض لتنمية التقارب العاطفي والالتزام، ويجب أن يكون هناك مشاركة متعمقة يفتحان فيها عوالمهما الداخلية لبعضهما البعض، بالإضافة إلى وجود احترام متبادل وتعاطف وتسامح متبادل، مما يتيح حل الخلافات البسيطة بين الزوجين دون أن تتحول إلى مشاكل كبيرة.
قبل التواصل مع الزوج، يجب أن يكون التواصل الداخلي مع النفس سليماً قبل التواصل مع الزوج. من المهم أن يتعرف المرء على نفسه وأن يكون مدركًا لمشاعره واحتياجاته وأن يكون قادرًا على التعبير عنها بطريقة تعطي اتجاهًا إيجابيًا للعلاقة. من الصعب على الشخص الذي لا يستطيع تحليل مشاعره أن يفهم الشخص الآخر. من أجل علاقة صحية يمكن أن تتقدم في اتجاه إيجابي، من الضروري أن يكون الشخص قادرًا على توسيع نطاق نفسه من أجل إيجاد نقطة توافق، بدلاً من الصمت والخضوع، وأن يكون قادرًا على قول لا بلباقة.
كيف يتم تطبيق العلاج الزوجي في الزواج الصامت؟
وفقًا للخبراء، يجب أن يتوقف الأزواج عن محاولة الحفاظ على زواج منفصل عاطفيًا، منفصل عاطفيًا، غير متشارك وغير متشارك وغير حيوي حيث يسود الصمت، لكي لا يتشاجروا ولا يتجادلوا. فالشجار أمر صحي، وليس من الضروري الخلط بين الشجار والجدال. في الزواج الذي ينعدم فيه التواصل والمشاركة، من الصعب جداً على الزوجين أن يحصلا على الرضا من تلك العلاقة وأن يعيشا حياة مشتركة معاً، لأنهما لا يعرفان بعضهما البعض جيداً ولا يستطيعان فهم ما يدور في العالم الداخلي لكل منهما.
إذا أدرك الزوجان أن العلاقة الزوجية يسودها الصمت ولا يستطيعان إحراز تقدم في بدء التواصل وزيادة المشاركة بجهودهما الخاصة، فمن المفيد أن يذهبا إلى مستشار علاقات ويتلقيا علاجاً زوجياً دون تأخير. ليس من الضروري أن يكون هناك جدال كبير أو انفصال في الزواج للذهاب إلى العلاج الزوجي. سيكون العلاج الزوجي مفيدًا أيضًا في زيادة التواصل والمشاركة في الزواج، وتحسين علاقتهما، ومن أجل علاقة زوجية أفضل وأكثر إرضاءً.