الانزلاقالفقاري هو حالة مرضية ناتجة عن انزلاق بين الفقرات ويمكن أن تؤدي غالباً إلى ألم في أسفل الظهر وتقييد الحركة وانضغاط الأعصاب. تحدث هذه الحالة، التي تُسمى الانزلاق الفقاري في اللغة الطبية، عندما تنزلق إحدى الفقرات إلى الأمام أو إلى الخلف على الفقرة التي تحتها. يمكن أن يحدث الانزلاق الفقاري بسبب ضعف الأقراص في العمود الفقري أو تآكل هياكل المفاصل أو الصدمة. وبمرور الوقت، يمكن أن يسبب هذا الانزلاق الألم والخدر وضعف العضلات في الظهر وأسفل الظهر والوركين والساقين.
على الرغم من الخلط بين الانزلاق الغضروفي وحالات العمود الفقري الأخرى مثل الانزلاق الغضروفي، إلا أن سبب الانزلاق الغضروفي هو آليات مختلفة. يتسبب الانزلاق الغضروفي في انزلاق الفقرات مما يؤدي إلى انضغاط الأعصاب، بينما يتسبب الانزلاق الغضروفي في انزلاق الأقراص من مكانها مما يؤدي إلى الضغط على القناة الشوكية. على الرغم من أن هذين المرضين لهما أعراض متشابهة، إلا أن طرق علاجهما مختلفة.
ما هي أعراض الانزلاق الغضروفي؟
يحدث الانزلاقالغضروفي بسبب انزلاق الفقرات من مواضعها الطبيعية وتظهر هذه الحالة بأعراض مختلفة. قد تختلف أعراض الانزلاق الغضروفي تبعاً لشدة الانزلاق وأي فقرة انزلقت. ومع ذلك، وبشكل عام، فإن الأعراض التالية هي الأكثر شيوعاً بشكل عام:
ألم في أسفل الظهر: يعاني معظم المصابين بالانزلاق الغضروفي من ألم مستمر أو حاد في أسفل الظهر. يحدث هذا الألم بسبب ضغط الانزلاق على العمود الفقري. في الحالات المتقدمة، يمكن أن ينتشر هذا الألم إلى الساقين. بينما يقل الألم عادةً أثناء الراحة، يمكن أن يزداد مع الحركة أو الجلوس لفترات طويلة.
خدر ووخز في الساقين: يمكن للفقرة المنزلقة أن تضغط على الأعصاب المحيطة بها. وهذا يمكن أن يسبب خدر أو وخز أو ضعف في الساقين. غالباً ما يلاحظ فقدان الإحساس أو صعوبة في الحركة في الساقين، خاصةً إذا كانت الفقرة المنزلقة، تحدث في الفقرات الموجودة في منطقة أسفل الظهر (الخصر).
تقييد الحركة: تحد الفقرات المنزلقة من النطاق الطبيعي لحركة العمود الفقري. وهذا يجعل من الصعب على الشخص الحركة، مثل الاستدارة أو الانحناء أو الارتفاع. في بعض الأحيان، يضطر المرضى إلى إبقاء ظهرهم مستقيماً ويواجهون صعوبة في أداء الأنشطة الحياتية العادية.
ضعف العضلات: يمكن أن يؤدي الضغط على الأعصاب نتيجة الانزلاق إلى ضعف عضلات الساق. يمكن أن يتسبب ضعف العضلات في فقدان الشخص للتوازن أثناء المشي أو السقوط أو عدم القدرة على الوقوف لفترة طويلة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى هزال العضلات (ضمور) مع مرور الوقت.
الآلام الكبيرة والصغيرة: يمكن أن يسبب الانزلاق الغضروفي في بعض الأحيان آلاماً ليس فقط في أسفل الظهر، ولكن أيضاً في الوركين أو الساقين. يمكن أن تتفاقم هذه الآلام عند الحركة أو البقاء في وضعية معينة لفترة طويلة.
ألم في منطقة الظهر: قد يسبب الانزلاق الغضروفي أحياناً ألماً في أعلى الظهر. كما يمكن أن يؤثر أيضاً على مناطق مختلفة على طول العمود الفقري خاصة مع تقدم الانزلاق. يمكن أن يؤدي هذا النوع من الألم إلى إجهاد عضلات الظهر عن طريق تعطيل المحاذاة الصحيحة للعمود الفقري.
ضغط الأعصاب والشلل: في الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي الانزلاق الغضروفي إلى انضغاط العصب. يمكن أن يسبب ذلك الشلل وفقدان الحركة وحركات عضلية غير منضبطة (تقلصات تشنجية)، خاصة في الساقين. إذا انضغطت الأعصاب بالكامل، فقد يحدث تلف دائم في الأعصاب إذا تُركت دون علاج.
صعوبة المشي: يمكن أن يسبب انزلاق الظهر فقدان التوازن أثناء المشي بسبب انضغاط العصب في الساقين. قد تحدث مشاكل مثل العرج والشعور بالضعف في الساقين وعدم القدرة على التنسيق أثناء المشي.
هذه الأعراض هي أعراض شائعة ومنتشرة لمرض الانزلاق الغضروفي. ومع ذلك، قد تكون تجربة كل مريض مختلفة. عند تشخيص الانزلاق الغضروفي مبكراً، يمكن علاج الانزلاق الغضروفي بالعلاج الطبيعي أو التدخلات الجراحية. إذا كانت هذه الأعراض موجودة، فمن الضروري جداً استشارة أخصائي صحي والبدء بالعلاج المناسب.
ما هي أنواع الانزلاق الغضروفي؟
الانزلاق الغضروفي هو حالة تتطور نتيجة انزلاق الفقرات عن محاذاة وضعها الطبيعي وانفصالها عن بعضها البعض. قد تختلف أنواع الانزلاقات الغضروفية تبعاً لسبب الانزلاق الغضروفي وشدته والفقرات المنزلقة، وتختلف أنواع الانزلاق الغضروفي تبعاً لسبب الانزلاق وشدته. بشكل عام، هناك عدة أنواع رئيسية من الانزلاق الغضروفي. هذه الأنواع هي عوامل مهمة تؤثر على عملية علاج المرضى. الأنواع الشائعة للانزلاق الغضروفي:
الانزلاق الغضروفي التنكسي (الانزلاق الغضروفي المرتبط بالعمر)
عادة ما يرتبط الانزلاق الغضروفي التنكسي بعملية الشيخوخة. ونتيجة لضعف وتآكل الأقراص بين الفقرات مع مرور الوقت، يمكن أن يتسبب ذلك في انزلاق إحدى الفقرات. عادةً ما يظهر هذا النوع من انزلاق الظهر لدى الأفراد الذين تبلغ أعمارهم 50 عاماً فأكثر ويبدأ بضعف الأربطة بين الفقرات. وبمرور الوقت، تقل حركة المفاصل مما يؤدي إلى الانزلاق. وغالباً ما يسبب الانزلاق الغضروفي التنكسي أعراضاً مثل ألم في أسفل الظهر وخدر في الساقين وضعف في الساقين.
انزلاق الظهر التنكسي علاجي المنشأ
الانزلاق الغضروفي علاجي المنشأ هو الانزلاق الغضروفي الذي يحدث نتيجة تدخل طبي أو إجراء جراحي. قد يحدث هذا النوع من انزلاق الظهر نتيجة إجراء جراحي غير صحيح أو علاج غير صحيح. قد يحدث انزياح وانزلاق في الفقرات خاصة في العمليات الجراحية التي تُجرى على العمود الفقري. يمكن أن يؤدي هذا النوع من الانزلاق، إذا تُرك دون علاج، إلى الحد من حركة المريض.
الانزلاق القطني الرضحي
يحدث الانزلاق الغضروفي الرضحي نتيجة لحوادث أو إصابات. يمكن أن تتسبب الإصابات مثل حوادث المرور أو الإصابات الرياضية أو السقوط من ارتفاع في إلحاق أضرار جسيمة بهياكل العمود الفقري، مما قد يؤدي إلى انزلاق الظهر. يحدث هذا النوع من الانزلاق عادةً نتيجة للحركة السريعة وزعزعة استقرار العمود الفقري. عادة ما يتطلب النوع الرضحي من الانزلاق الغضروفي علاجاً طارئاً.
الانزلاق الغضروفي الخلقي (الانزلاق الغضروفي الخلقي)
يحدث انزلاق الظهر الخلقي بسبب عيوب تشريحية يولد بها الفرد. قد تتطور بعض أجزاء العمود الفقري بشكل مختلف عن الطبيعي عند الولادة، مما قد يؤدي إلى انزلاق مع مرور الوقت. يمكن التعرف على هذا النوع من انزلاق الظهر في سن مبكرة، وإذا تُرك دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة في وقت لاحق من الحياة. عادةً ما يتم تشخيص انزلاق الظهر الخلقي في مرحلة الطفولة.
انزلاق الظهر المعزول (الانزلاق العفوي)
الانزلاق الغضروفي المعزول هو انزلاق في العمود الفقري دون أي صدمة أو مرض. تحدث هذه الانزلاقات عادةً بسبب التدهور الهيكلي للقرص الفقري أو ضعف الأربطة بين الفقرات. وفي حين أن هذه الانزلاقات قد تحدث أحياناً دون أن تؤثر على الحياة الطبيعية للمريض، إلا أنها قد تسبب أحياناً ألماً شديداً وفقداناً للوظيفة.
الاضطرابات المناعية والمعدية
يمكن أن تؤثر بعض الالتهابات أو الأمراض المناعية على بنية العمود الفقري وتسبب اختلالاً في المحاذاة. على سبيل المثال، يمكن أن تؤثر بعض الالتهابات البكتيرية على العمود الفقري وتسبب الانزلاقات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لأمراض الروماتيزم وأمراض النسيج الضام أن تعيق حركة العمود الفقري وتسبب انزلاقات. وغالباً ما ترتبط هذه الانزلاقات بأمراض أخرى وتتطلب مساراً أوسع من العلاج.
انحلال الفقار والانزلاق الفقاري
انحلال الفقار هو انزلاق ناتج عن كسر صغير في إحدى الفقرات. يتميز الانزلاق الفقاري بانزلاق إحدى الفقرات على الأخرى. وعادة ما تسبب هذه الحالة ألماً في أسفل الظهر وخدر في الساقين وضعفاً في العضلات. يمكن أن يكون انزلاق الفقار خلقيًا أو نتيجة صدمة، ولكن تركه دون علاج يمكن أن يؤدي إلى الانزلاق الفقاري. يتطلب هذا النوع من انزلاق الظهر عادةً تدخلاً جراحياً.
يتطلب كل نوع من أنواع الانزلاق الفقاري أساليب علاج مختلفة. من المهم إجراء التشخيص الصحيح لتحديد مسار العلاج. يمكن أن يتسبب الانزلاق الغضروفي الحاد في حدوث ضعف وخدر وألم في الساقين من خلال الضغط على الأعصاب نتيجة انزلاق الفقرات. يمكن للتشخيص والعلاج المبكر أن يمنع تطور مثل هذه الحالات.
ما الذي يسبب انزلاق الخصر؟
يحدث انزلاق الفقرات القطنية عندما تنزلق إحدى الفقرات فوق الأخرى أو تنزاح عن موضعها الطبيعي. تتطور هذه الحالة عادةً بسبب ضعف هيكلي أو حمل زائد في العمود الفقري. يمكن أن يختلف سبب الانزلاق الغضروفي تبعاً لعوامل مختلفة. وتشمل هذه العوامل الاستعداد الوراثي والتقدم في العمر والصدمات والعوامل البيئية. والآن، دعنا نتناول الأسباب الأكثر شيوعاً لانزلاق الظهر بمزيد من التفصيل:
الشيخوخة والتغيرات التنكسية
الشيخوخة هي أحد الأسباب الأكثر شيوعاً لانزلاق الغضروف. مع مرور الوقت، تضعف الأقراص والمفاصل في العمود الفقري وتفقد مرونتها بسبب التآكل. تعمل الأقراص كعازل بين الفقرات ويمكن أن يؤدي تدهور هذه الأقراص إلى انزلاق الفقرات. بالإضافة إلى ذلك، تضعف الأربطة وأسطح المفاصل أيضاً مع التقدم في العمر. وتشيع حالات الانزلاق الغضروفي بشكل خاص لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عاماً فأكثر بسبب ضعف العمود الفقري. يسمى هذا النوع من انزلاق الظهر "انزلاق الظهر التنكسي" وعادة ما يكون مؤلماً.
الصدمات والإصابات
يمكن أن يحدث الانزلاق الغضروفي أيضاً نتيجة لحوادث أو إصابات. يمكن أن تؤثر الصدمات مثل السقوط من ارتفاع أو حادث مروري أو الإصابات الرياضية بشكل خطير على الأربطة أو الأقراص في العمود الفقري. يمكن أن يؤدي التأثير المفاجئ على العمود الفقري إلى انزلاق الفقرات. وغالباً ما تكون الانزلاقات الغضروفية الرضحية مؤلمة للغاية وتتطلب علاجاً فورياً. ويعد الانزلاق القطني حالة شائعة خاصة بعد الحوادث المرورية والإصابات الرياضية.
العوامل الوراثية
يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة لانزلاق الظهر بسبب ضعف بنيوي خلقي. يمكن أن تتسبب التشوهات الخلقية في ضعف بنية العمود الفقري. على سبيل المثال، إذا كانت هياكل مفاصل العمود الفقري أكثر رخاوة من الطبيعي، فقد يؤدي ذلك إلى انزلاق الفقرات. في هذه الحالة، يمكن أن تظهر أعراض انزلاق الظهر في سن مبكرة. يمكن أن تزيد العوامل الوراثية من خطر انزلاق الظهر، ولكنها لا تسبب انزلاق الظهر وحدها. قد تكون العوامل البيئية فعالة أيضاً في هذه العملية.
الوزن الزائد والسمنة
تعد زيادة الوزن من العوامل المهمة التي يمكن أن تسبب انزلاق الغضروف. تزيد السمنة من الضغط على العمود الفقري، مما يؤدي إلى تآكل الأقراص والفقرات بشكل أسرع. كما أن الوزن الزائد يشوه الانحناء الطبيعي للعمود الفقري، مما يزيد من خطر الانزلاق الغضروفي. لا تؤدي السمنة إلى تسريع الانزلاق الغضروفي فحسب، بل يمكن أن تؤدي أيضاً إلى تفاقم الأعراض مثل الألم والالتهاب والضغط على الأعصاب. لذلك، فإن الحفاظ على وزن صحي هو عامل مهم يقلل من خطر انزلاق الظهر.
الإفراط في ممارسة الرياضة والحركات الخالية من الوزن
يمكن أن يحدث الانزلاق الغضروفي أيضاً في بعض الأحيان نتيجة الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية أو النشاط البدني الشاق. وتشمل أسباب الانزلاق الغضروفي الحركات الخالية من الوزن والتحميل غير السليم للعمود الفقري والتسبب في تمدده بشكل مفرط. ويزداد الضغط على العمود الفقري خاصةً عندما يقوم الرياضيون المحترفون بإجهاد أجسامهم بشكل مفرط، ويزداد الضغط على العمود الفقري ويمكن أن يحدث خطر الانزلاق الغضروفي. على الرغم من أن هذا النوع من الانزلاق شائع لدى الرياضيين، إلا أن الأفراد الذين يمارسون تمارين ثقيلة مثل كمال الأجسام قد يصابون أيضاً بانزلاق الظهر.
تشوهات العمود الفقري
تعد التشوهات الخلقية في العمود الفقري سبباً مهماً لانزلاق الظهر. في مثل هذه الحالات الشاذة، لا تتطور هياكل العمود الفقري بشكل صحيح ويكون لها بنية مختلفة عن الطبيعي. عندما يتعذر الحفاظ على التوازن الطبيعي بين الفقرات، قد تحدث الانزلاقات. يمكن للعوامل الوراثية وبعض التشوهات التي تحدث أثناء نمو الجنين أن تزيد من خطر انزلاق الظهر. يمكن تشخيص هذا النوع من الاختلال الخلقي في سن مبكرة ومعالجته بالعلاج المناسب.
انحلال الفقار والانزلاق الفقاري
انحلالالفقار هو نوع من انزلاق الظهر الذي يحدث بسبب كسر صغير بين الفقرات. يحدث هذا الكسر عادةً بسبب ضعف هيكلي في الجزء الخلفي من الفقرة. إذا تُرك هذا الكسر دون علاج، يمكن أن تنزلق الفقرة وتسمى هذه الحالة بالانزلاق الفقاري. يحدث الانزلاق الفقاري عندما تنزلق فقرة فوق أخرى. يمكن أن يؤدي ذلك إلى أعراض خطيرة مثل الألم والخدر وضعف العضلات. يمكن أن يتطور انحلال الفقار والانزلاق الفقاري نتيجة للاستعداد الوراثي أو الحمل الزائد أو الصدمة.
الانحناء المفرط واضطرابات الوضعية
يمكن أن تؤدي الوضعية غير الصحيحة، أي ضعف وضعية الجسم، إلى انزلاق الظهر مع مرور الوقت. وعلى وجه الخصوص، يمكن أن تؤثر عادات مثل الجلوس لفترات طويلة من الوقت أو التراخي بشكل غير صحيح أو حمل أحمال ثقيلة بشكل سلبي على صحة العمود الفقري. وتؤدي هذه الاضطرابات الوضعية التي تستقر ببطء إلى تعطيل المحاذاة الطبيعية للعمود الفقري ويمكن أن تؤدي إلى الانزلاق. كما أن الانحناء المستمر لأسفل الظهر يمكن أن يتسبب في انحراف الفقرات عن وضعها الطبيعي.
التغيرات الهرمونية والنساء
عند النساء، يمكن أن يزداد خطر انزلاق الظهر، خاصةً أثناء التغيرات الهرمونية مثل الحمل وانقطاع الطمث. خلال فترة الحمل، ترتخي الأربطة مع التغير في مستويات الهرمونات في الجسم ويزداد الحمل على العمود الفقري. بعد سن اليأس، قد يحدث انخفاض في كثافة العظام، مما قد يؤدي إلى الإصابة بانزلاق الظهر. تعد الانزلاقات الغضروفية أكثر شيوعاً لدى النساء أكثر من الرجال، لأن بنية جسم المرأة أكثر مرونة من بنية جسم الرجل.
يمكن أن تحدث الانزلاقات الغضروفية نتيجة لأسباب مختلفة وغالباً ما تتطلب عملية علاج متعددة الأوجه. من المهم أن تكون على دراية بأي من هذه الأسباب لاتخاذ الخطوات اللازمة للحد من خطر الانزلاق الغضروفي. سيكون التشخيص والعلاج المبكر هو الطريقة الأكثر فعالية للسيطرة على هذه الحالة.
ما هي الطرق المفيدة لانزلاق الظهر؟
تختلف الطرق الجيدة للانزلاق الغضروفي باختلاف درجة المرض والحالة الصحية العامة للمريض. تهدف عمليات العلاج والتخفيف عادةً إلى تقليل الألم وتثبيت العمود الفقري وزيادة الحركة. فيما يلي بعض الطرق الجيدة لعلاج الانزلاق الغضروفي:
العلاج الطبيعي والتمارين: تهدف برامج العلاج الطبيعي إلى دعم العمود الفقري من خلال تقوية عضلات الظهر. تساهم التمارين المنتظمة في التخفيف من آلام المرضى، خاصةً في حالات الانزلاقات القطنية منخفضة الدرجة. يمكن للحركات التي يوصي بها الخبراء أن تقلل من الضغط على العمود الفقري وتزيد من الحركة.
استخدام المشد: يمكن أن تساعد مشدات الخصر في منع تطور الانزلاق من خلال تثبيت العمود الفقري. ومع ذلك، بما أن الاستخدام طويل الأمد يمكن أن يسبب ضعف العضلات، فيجب استخدامه فقط بتوصية من الطبيب.
الراحة والوضعية الصحيحة: قد تكون الراحة قصيرة الأمد مفيدة خلال فترات الألم. ومع ذلك، لا يوصى بالتثبيت الكامل. يجب اعتماد الوضعيات الصحيحة للجلوس والوقوف في الحياة اليومية واستخدام الحلول المريحة التي تدعم العمود الفقري.
التطبيقات الساخنة والباردة: يمكن استخدام الكمادات الساخنة لتخفيف التشنجات العضلية والألم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون التطبيقات الباردة فعالة إذا كان هناك تورم أو التهاب.
التحكم بالوزن والتغذية الصحية: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى تفاقم انزلاق الفقرات القطنية عن طريق زيادة الحمل على منطقة أسفل الظهر. يؤثر التحكم في الوزن وتناول الأطعمة التي تدعم صحة العظام بشكل إيجابي على صحة العمود الفقري.
إدارة التوتر والدعم النفسي: يمكن أن يؤدي الألم المزمن إلى التوتر والقلق. لذلك، يمكن للدعم النفسي وتقنيات إدارة التوتر أن تحسن من جودة حياة المرضى.
الدعم الطبي: اعتماداً على درجة انزلاق الظهر، قد يوصي طبيبك بطرق علاجية مختلفة للسيطرة على الألم. في حالة العلاج بالأدوية، يجب أن يصف الطبيب هذه العلاجات.
يجب أن يعتمد اختيار علاجات الانزلاق الغضروفي على الاحتياجات الفردية للمريض. من المهم استشارة طبيب متخصص قبل البدء في أي علاج.
علاج انزلاق أسفل الظهر
يختلف علاج الانزلاق الغضروفي حسب شدة الحالة والأعراض والحالة الصحية الفردية. تركز طرق العلاج على تخفيف الألم وتثبيت العمود الفقري المنزلق وتحسين جودة حياة المريض. تتضمن عملية العلاج عادةً الخيارات التالية:
العلاج الطبيعي والتمارين: أحد أكثر طرق العلاج فعالية للانزلاق الغضروفي هو العلاج الطبيعي والتمارين الخاصة. تعمل التمارين على تثبيت العمود الفقري من خلال تقوية عضلات أسفل الظهر وتقليل الألم وزيادة الحركة.
الأدوية: قد يوصي الأطباء بمسكنات الألم ومرخيات العضلات للتحكم في الألم. ومع ذلك، فإن الأدوية مناسبة فقط للألم قصير الأمد ولا تقدم حلولاً طويلة الأمد.
استخدام المشد: يساعد استخدام المشد للأفراد الذين يعانون من انزلاق الظهر على إبقاء العمود الفقري في وضع أفضل من خلال دعمه. يمكن للمشد أن يخفف الألم في أسفل الظهر من خلال تقييد الحركات.
التدخل الجراحي: إذا كان الانزلاق الغضروفي متقدمًا ولم تنجح طرق العلاج التحفظية، فقد يتطلب الأمر التدخل الجراحي. تُجرى الجراحة عادةً لوضع العمود الفقري في الوضع الصحيح أو لتقويم الانزلاق الغضروفي.
من يعاني من انزلاق غضروفي؟
عادةً ما يرتبط الانزلاق الغضروفي بالحالات التالية ويمكن أن تظهر في فئات عمرية مختلفة لأسباب مختلفة:
كبار السن: مع التقدم في السن، تضعف بنية العمود الفقري وترتخي المفاصل. وهذا أحد الأسباب الأكثر شيوعاً لانزلاق الظهر.
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل السمنة: يمكن أن يتسبب الوزن الزائد في حدوث انزلاقات في العمود الفقري عن طريق وضع حمل إضافي على عضلات الخصر. يزيد وزن الجسم الزائد من الضغط على الخصر ويمكن أن يزيد من شدة الانزلاق.
الاستعداد الوراثي: من المعروف أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لانزلاق الظهر هم أكثر عرضة لهذه الحالة.
الأعمال البدنية الثقيلة: الرفع الثقيل أو الوضعيات الثابتة لفترات طويلة من عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى انزلاق أسفل الظهر.
قلة النشاط البدني: يمكن أن يؤدي عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى ضعف عضلات الظهر وعدم دعم العمود الفقري.
الصدمات الجسدية: الحوادث والإصابات الرياضية هي عامل آخر يمكن أن يسبب انزلاق العمود الفقري. يمكن أن تؤدي مثل هذه الإصابات إلى كسور أو إزاحة في العمود الفقري.
ما الذي يجب القيام به بعد جراحة الانزلاق الغضروفي؟
إن عملية تعافي المرضى بعد جراحة الانزلاق الغضروفي مهمة جداً. وفيما يلي الأمور التي يجب مراعاتها في عملية ما بعد الجراحة:
فترة الراحة والتعافي: من الضروري الراحة في الأيام الأولى. قد يشعر المريض بالألم بعد الجراحة، ولكن الراحة والحركة حسب توصية الطبيب تسرع من عملية الشفاء.
العلاج الطبيعي: بدء العلاج الطبيعي بعد الجراحة يساعد على تقوية العضلات ويمنع تكرار انزلاق الظهر.
إدارة الألم: يجب استخدام الأدوية التي يوصي بها الطبيب للسيطرة على الألم. عادة ما يكون ألم ما بعد الجراحة مؤقتاً ويخف مع العلاج المناسب.
التحريك المبكر: يساعد التحريك المبكر بعد الجراحة على عودة العضلات والمفاصل إلى وضعها الطبيعي. ومع ذلك، يجب تجنب رفع الأشياء الثقيلة والحركات القوية.
ما هي الطرق غير الجراحية لانزلاق الخصر؟
ما لم يكن التدخل الجراحي ضرورياً في حالة انزلاق الظهر، فهناك العديد من طرق العلاج غير الجراحية. بعض طرق العلاج غير الجراحية
العلاج الطبيعي: وهي من أكثر الطرق غير الجراحية استخداماً في علاج الانزلاق الغضروفي. تدعم التمارين العمود الفقري من خلال تقوية العضلات وتخفيف الألم.
إدارة الألم: يمكن استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب. ومع ذلك، توفر هذه الأدوية حلولاً مؤقتة فقط.
معدات التثبيت والدعم: يساعد المشد في الحفاظ على ثبات العمود الفقري ويقلل من الألم. ومع ذلك، لا يُنصح باستخدامه بشكل مستمر، فمن الأكثر فعالية استخدامه فقط خلال فترات الألم.
التطبيقات الساخنة/الباردة: يمكن أن تعمل الكمادات الساخنة أو الباردة على تخفيف الألم الناجم عن انزلاق الظهر بشكل مؤقت. تعمل الكمادات الساخنة على إرخاء العضلات، بينما تقلل الكمادات الباردة من الالتهاب.
ما هي طرق العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي؟
يلعب العلاج الطبيعي دوراً مهماً في علاج الانزلاق الغضروفي. بعض الطرق المطبقة في عملية العلاج الطبيعي:
العلاج اليدوي: يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي استخدام تقنيات العلاج اليدوي لتخفيف الألم في أسفل الظهر وإرخاء العضلات.
برامج التمارين الرياضية: يتم إجراء تمارين خاصة لتقوية عضلات الظهر وتثبيت العمود الفقري. تسمح هذه التمارين للمرضى بالتحرك بشكل أكثر راحة في الحياة اليومية.
العلاج بالموجات فوق الصوتية: الموجات فوق الصوتية هي طريقة فعالة للتحكم في الألم واسترخاء العضلات. يساعد هذا العلاج العضلات على الشفاء.
حركات التمدد والإطالة: توفر حركات التمدد والإطالة نطاق حركة أكثر راحة من خلال تقليل توتر العضلات في أسفل الظهر.