الرفض ليس موقفًا يريده أي شخص ويمكن لبعض الأشخاص التغلب على هذا الموقف بسهولة. ومع ذلك، بالنسبة لبعض الأشخاص، يصبح الرفض أو الانتقاد أمراً لا يطاق. يُطلق على الرفض أو الإقصاء أو الأفكار السلبية أو السخرية اسم اضطراب الحساسية للرفض . وهو اضطراب مهم يمكن أن يؤدي إلى مشاعر اكتئابية وانخفاض في تقدير الذات.
ووفقًا لتصريحات الخبراء، ترتبط هذه الحالة باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، ويُعتقد أن سببها هو التباينات في بنية الدماغ. وتعني هذه التغيرات في الدماغ أن الدماغ لا يستطيع تنظيم المشاعر والسلوكيات المتعلقة بالرفض. لذلك، يتفاعل هؤلاء الأفراد بشكل مفرط مع أي رد فعل أو فكرة أو نقد أو رفض سلبي.
ما هي أعراض اضطراب حساسية الرفض؟
تكون المشاعر التي يمر بها الشخص في مواجهة الرفض والنقد وردود الفعل السلبية شديدة ومفاجئة للغاية. بينما تؤثر سلبًا على الحياة اليومية للشخص، ويمكن أن تسبب مشاكل خطيرة في الأسرة والبيئة والعمل والعلاقات الاجتماعية. يمكن سرد أعراض اضطراب الحساسية للرفض وبعض الخصائص السلوكية لهؤلاء الأشخاص على النحو التالي
- تدني احترام الذات
- الخوف المستمر من الرفض
- سوء الفهم وسوء تفسير النقد البنّاء
- نوبات مفاجئة من الغضب أو الغضب أو البكاء في مواجهة الرفض
- الشعور بالقلق والتخوف في المواقف الاجتماعية
- وجود مشاكل في العلاقات
- الرغبة في تجنب البيئات الاجتماعية والهروب منها
- الرغبة في إيذاء النفس في مواجهة الرفض
- الشعور بعدم النجاح إذا لم تتحقق التوقعات
- عدم الرغبة في الدخول في العمل مع احتمال الفشل
- وضع أهداف صعبة للغاية لأنفسهم
هناك أيضًا بعض الحالات والاضطرابات النفسية التي تحدث فيها هذه الأعراض. الحالات المختلفة التي تشيع فيها هذه الحالات هي كما يلي:
- الاكتئاب
- الاضطراب ثنائي القطب
- اضطراب الشخصية الحدية
- اضطرابات الشخصية
- اضطرابات المزاج
- الرهاب الاجتماعي
بما أن هذه الحالة التي تندرج ضمن الاضطرابات النفسية تتشابه مع مشاكل صحية مختلفة، فمن المهم أن يتم فحصها من قبل خبراء الصحة النفسية.
ما هي أسباب اضطراب حساسية الرفض؟
إن أسباب خلل النطق الحساس للرفض غير معروفة تماماً. ووفقاً للأبحاث، فإن هذه الحالة ناتجة عن بعض المشاكل والاختلافات المتعلقة ببنية الدماغ. بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لارتباط هذا الاضطراب باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، يُعتقد أيضًا أنه ناتج عن أسباب مماثلة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
ويُعتقد أيضاً أنه ناجم عن الصدمات النفسية والإهمال العاطفي والعوامل الوراثية. بعض الأشخاص أكثر حساسية وراثياً للرفض وأكثر عرضة لهذه الحالة. ويمكن أن ينتقل ذلك عبر العائلة. وفي حالات أخرى، قد يكون الفرد قد نشأ وعاش مع عائلة أو مقدم رعاية أظهر انتقاداً شديداً أو سلوكاً مهملاً.
تتسبب الصدمات التي يتعرض لها الفرد في مثل هذه المواقف في تدني احترام الذات والخوف المفرط من الرفض والقلق والخوف والشعور بالهجر في العلاقات. كما قد تكون بعض أحداث التنمر أو الأحداث السلبية التي يتعرض لها الشخص خلال أقرانه أو علاقاته من أسباب هذه الحالة.
الاضطراب الحساس للرفض واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط
يمكن أن يحدث خلل النطق الحساس للرفض في أي عمر أو جنس. ومع ذلك، تظهر الأبحاث أن بعض المجموعات أكثر حساسية وعرضة لهذه الحالات. غالبًا ما يكون الأشخاص المصابون باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) حساسين جدًا لما يعتقده أو يقوله الآخرون عنهم. حوالي 99 في المائة من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط أكثر حساسية وعرضة للرفض.
ينطوي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط على جهاز عصبي يتفاعل بشدة مع المحفزات الخارجية. ولهذا السبب، فإن جميع مواقف الرفض تقريباً يمكن أن تثير ردود فعل متوترة لدى الشخص وتسبب الكثير من ردود الفعل العاطفية.
وفقًا للأبحاث، يتلقى الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط حتى سن 12 عامًا أكثر من 20 ألف انتقاد سلبي عن أنفسهم مقارنة بأقرانهم، وهذا الوضع يضر جدًا بتقدير الذات.
كيف يتم تشخيص اضطراب حساسية الرفض؟
نظراً لعدم وجود حالة طبية معترف بها رسمياً، فإن الدراسات والأبحاث العلمية حول هذه الحالة محدودة أيضاً. ولكي يتمكن الأخصائي من تشخيص هذه الحالة، يجب أولاً استبعاد المشاكل النفسية المختلفة المماثلة. والسبب في ذلك هو أن الأعراض شائعة أيضاً في المشاكل النفسية المختلفة.
يجب أن يتم تقييم هذه الاضطرابات من قبل أخصائيين نفسيين متخصصين أو معالجين نفسيين أو غيرهم من أخصائيي الصحة النفسية. قد يطرح الأخصائي أسئلة لمعرفة التاريخ المرضي والشكاوى الطبية للشخص وعائلته بالتفصيل. لتشخيص الاضطراب الحساس للرفض، قد تُجرى بعض الفحوصات ويطرح الأخصائي بعض الأسئلة على الشخص. من خلال هذه الأسئلة وبعض الفحوصات، قد يُعتقد أن الشخص مصاب بهذا الاضطراب.
علاج خلل النطق الحساس للرفض
على الرغم من عدم وجود علاج نهائي لاضطراب اضطراب اضطراب حساسية الرفض، إلا أن هناك بعض الأساليب التي يمكن أن تحسن الحالة وتسيطر على الأعراض. يمكن تطبيق هذه الأساليب بمفردها أو في نفس الوقت. واعتماداً على شدة الأعراض والتشابه مع الاضطرابات المختلفة، يمكن التخطيط للعلاج. طرق العلاج هي كما يلي:
الأدوية
الأدوية التي يصفها الأخصائيون هي إحدى الطرق الرئيسية لمساعدة الشخص على التحكم في ردود أفعاله. كما يمكن أن تكون مشابهة للأدوية الموصوفة للتخفيف من الحالات ذات الصلة مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب.
العلاج السلوكي المعرفي
بالإضافة إلى الأدوية، يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي الفرد على تقليل الحساسية المفرطة والتعامل مع الرفض والنقد. يتم تعليم الفرد تقنيات التأقلم وتغيير أنماط تفكيره.
إدارة الإجهاد
يزيد من احتمالية ردود الفعل العاطفية تجاه الرفض في المواقف العصيبة. في إدارة الضغط النفسي، يتم تعليم الشخص كيفية التعامل مع الضغط النفسي وكيفية التصرف في المواقف العصيبة.