تحدثضربة الشمس خاصة في فترة الظهيرة مع تأثير أشعة الشمس. على الرغم من أنها تظهر عادةً عند الأطفال والرضع عندما يكون الطقس حاراً، إلا أن خطورتها تستمر في جميع الفئات العمرية. ولها العديد من الأعراض مثل الصداع الشديد والغثيان والدوار والقيء وآلام العظام والعضلات وخفقان القلب والنعاس المستمر وفقدان الوعي المفاجئ.
ما هي أعراض ضربة الشمس (ارتفاع الحرارة)؟
الأعراض الأكثر شيوعًا لضربةالحر هي الغثيان والصداع والقيء الشديد وارتفاع درجة الحرارة وانخفاض التعرق والاضطرابات النفسية وفقدان الوعي. إذا كان هناك ضعف في الجهاز التنفسي وحمى فوق 40 درجة وطفح جلدي على الجسم، فهذا يعني أن هناك حالة تسمى "غيبوبة حرارية". يجب أن يكون معلومًا أن ضربة الحر، والتي يمكن أن تكون خطرة عند التعرض لها في أوقات متقدمة، لها درجة عالية من الوفيات. من ناحية أخرى، قد يعاني الأفراد الذين يتم علاجهم بعد ضربة الشمس من اضطرابات في الجهاز العصبي والحالات العقلية. لهذا السبب، من الضروري تشخيص العلامات والأعراض الأولى وإجراء التدخل اللازم قبل أن يفقد الفرد وعيه. فيما يلي أبرز النتائج التي تحدث نتيجة لضربة الحر ;
- ارتفاع درجة الحرارة (40+)
- بنية جلدية رطبة وجافة
- صداع شديد
- الغثيان والدوار والقيء
- ألم في العظام والعضلات
- خفقان القلب
- النعاس المستمر
- فقدان مفاجئ للوعي
ما الذي يسبب ارتفاع الحرارة (ضربة الشمس)؟
تحدث ضربة الشمس عادةً في وقت الظهيرة، عندما تشتد أشعة الشمس. تحدث ضربة الشمس، التي تحدث نتيجة لفقدان توازن الآلية التي تتحكم في درجة حرارة الجسم عندما يكون الجو شديد الحرارة، وعادة ما تظهر لدى الأطفال والرضع، ولكن الخطر مستمر في جميع الفئات العمرية.
ولا ينبغي أن ننسى أن خطر الإصابة بضربة الشمس يزداد في الطقس الخالي من الرياح. إن التعرض للحرارة المفرطة لفترة طويلة وعدم قدرة الجسم على فقدان الكمية اللازمة من السوائل للعودة إلى درجة الحرارة الطبيعية يسبب ضربة الشمس. يمكن أن ترتفع درجة حرارة الجسم إلى مستويات عالية جدًا يمكن أن تتلف أعضاء الشخص. تحدث ضربة الحرارة، التي تحدث عادةً في درجات حرارة تصل إلى 40 درجة فأكثر، وغالبًا ما تصيب كبار السن والأطفال.
السبب الأكبر لضربةالشمس هو التعرض لطقس شديد الحرارة. وتحدث في وجهات العطلات، خاصةً عند قضاء العطلات على شاطئ البحر وفي الأشهر التي تزيد فيها درجة الحرارة عن المعدل الطبيعي. كما يعد العمل تحت أشعة الشمس من أهم أسباب الإصابة بضربة الشمس. عندما يكون الطقس حارًا جدًا، فإن زيادة استهلاك الكحوليات وارتداء الملابس السميكة وتناول الكثير من الوجبات السريعة والركض تحت أشعة الشمس من بين المواد التي تسبب ضربة الشمس. قد يعاني الفرد من الضعف وضربة الشمس عندما لا يكون هناك تعرق.
كيف تتجنب ضربة الشمس؟
في الطقس الحار والمشمس من الضروري حماية الجسم من أضرار الحرارة المرتفعة. وفيما يلي الأمور التي يجب القيام بها لحماية الجسم;
- ما لم يكن هناك حالة إجبارية، يجب عدم الخروج عندما تكون الشمس في السماء وفي ساعات الحر الشديد
- يجب استخدام ملابس رقيقة وفاتحة اللون وكبيرة الحجم تمنع التعرق
- يجب تفضيل استخدام الإكسسوارات مثل النظارات الشمسية والقبعات التي تحمي من الآثار الضارة للشمس
- في الطقس المشمس، يجب وضع واقي الشمس قبل ساعة واحدة من الخروج من المنزل
- يجب تناول 2-3 لترات من السوائل على الأقل خلال النهار
- يجب تناول الأطعمة الخفيفة التي لن يكون من الصعب على الجسم أن تكون عصبية
- يجب الاستحمام بالماء الدافئ والبارد رأساً على عقب
- يجب تجنب التمارين الرياضية الطويلة الأمد والمكثفة.
كيف تعالج ضربة الشمس؟
في حال تفاقمت الحالة في لحظة الإصابةبضربة الحر ، يجب إجراء فحص دم للحفاظ على توازن مستوى الملح. ووفقاً لنتائج فحص الدم، يتم إعطاء الشخص المريض مكملات السوائل. عندما يحدث الفشل الكلوي بسبب الأعراض التي قد تحدث نتيجة لضربة الحر، يبقى الشخص المريض تحت المتابعة لمدة شهر واحد تقريباً.