يُحتفل في 29 سبتمبر من كل عام باليوم العالمي للقلب للفت الانتباه إلى صحة القلب. إن الاحتياطات التي يجب أن يتخذها مرضى القلب خلال التحولات الموسمية أمر حيوي: "يجب أخذ التطعيم ضد الإنفلونزا خلال التحولات الموسمية، ويجب عدم إهمال مراقبة الأطباء، ويجب الانتباه إلى استهلاك الملح، ويجب الإقلاع عن التدخين".
لفت أخصائي أمراض القلب في مستشفى NPISTANBUL التابع لجامعة أوسكودار البروفيسور الدكتور محمد بالتالي الانتباه إلى التدابير التي يجب أن يتخذها مرضى القلب أثناء التحولات الموسمية.
يجب التطعيم ضد الإنفلونزا
ذكر البروفيسور الدكتور محمد بالتالي أن أمراض الإنفلونزا، التي تنتشر خلال التحولات الموسمية، تسبب ضيقًا خطيرًا في التنفس، خاصة لدى مرضى القلب، وقال: "إن دخول مرضى القلب إلى المستشفى أكثر تواترًا خلال هذه الفترة. لهذا السبب، وخاصة في شهري أكتوبر ونوفمبر قبل موسم الشتاء، يجب على مرضى قصور القلب، أي الذين لا يعمل قلبهم بشكل كافٍ والمرضى المسنين أن يحصلوا على لقاح الإنفلونزا. وفي كل عام يجب أن يحصلوا على لقاح المكورات الرئوية بخلاف لقاح الإنفلونزا. هذا هو أحد مسببات الالتهاب الرئوي. أهم البكتيريا المسببة للالتهاب الرئوي هي بكتيريا المكورات الرئوية. ولها لقاح أيضاً. يجب تطعيم المرضى المسنين، وخاصة مرضى قصور القلب، كل عام."
يجب تنظيم الأدوية
ذكر البروفيسور د. محمد بالتالي أنه يجب على مرضى القلب أن يتوجهوا إلى الطبيب أثناء التحولات الموسمية، قبل فصل الشتاء، وأكد على ضرورة إعادة ترتيب الأدوية. وقال البروفيسور د. بالتالي: "يجب إعادة تقييم عوامل الخطر مثل أمراض القلب وضغط الدم والسكري، ويجب السيطرة على ارتفاع الكوليسترول في الدم وإعادة ترتيب الأدوية المتعلقة به. خاصة في نهاية فصل الصيف وبداية الخريف، يجب على مرضى القلب الحضور إلى الطبيب لمراقبة الطبيب".
يجب التوقف عن التدخين
وأكد البروفيسور الدكتور محمد بالتالي على ضرورة إقلاع مرضى القلب عن التدخين والاهتمام بتغذيتهم، وقال
"نوصي مرضى القلب بالإقلاع عن التدخين أولاً. ثانياً، نوصيهم بالاهتمام بالكوليسترول في الدم، أي الاهتمام بتغذيتهم. يجب تجنب الدهون الصلبة قدر الإمكان. يجب على مرضى القلب الابتعاد عن الدهون المتحولة. يجب الانتباه إلى استهلاك اللحوم الحمراء. يجب استخدام الأسماك والخضروات والبقول وزيت الزيتون وخاصة زيت الزيتون البكر الممتاز. إذا كان نمط الحياة غير كافٍ لخفض الكوليسترول في الدم، فيجب عليهم استخدام الأدوية. يجب عليهم الابتعاد بشكل خاص عن اللحوم الدهنية ومخلفاتها".
يجب اتباع نصائح الأطباء
وفي إشارة إلى ضرورة اتباع توصيات الأطباء، قال البروفيسور الدكتور محمد بالتالي: "نوصي مرضى القلب باستخدام الأدوية التي يقدمها الأطباء بانتظام واتباع توصياتهم. كما أن ضغط الدم مهم جداً لدى مرضى القلب. يجب ألا يرتفع ضغط الدم بأي شكل من الأشكال. وإذا انخفض ضغط الدم، يجب عليهم الاستمرار في تناول تلك الأدوية وعدم إيقافها بأي شكل من الأشكال. في كثير من الأحيان نلاحظ السلوك الخاطئ التالي لدى المرضى؛ يتناول المريض الدواء لمدة 20-25 يومًا ثم لا يستمر في العلبة الثانية لأن ضغط الدم قد انخفض. يجب ألا يفعل المرضى ذلك. إذا لم يحدد الطبيب، فلا ينبغي له التوقف عن تناول الدواء بأي شكل من الأشكال ويجب أن يذهب بقدر ما يطلبه الطبيب، ويجب أن يتم وصف الدواء بالقدر الذي يسمح به الطبيب. يجب أن يتم ذلك بالقدر الذي يحدده الطبيب. وينبغي أن ينتبه إلى السكر. وينبغي أن يتحكم في السكر".
يزداد الخطر في ساعات الصباح
أشار البروفيسور الدكتور محمد بالتالي إلى أن خطر الإصابة بالنوبات القلبية على مدار 24 ساعة في اليوم، ولكن بشكل خاص في ساعات الصباح حيث تكون أكثر شيوعًا، وقال: "إن خطر الإصابة بالنوبات القلبية بين الساعة 08:00 و11:00 صباحًا أعلى. لأن معدل ضربات القلب يزداد خلال هذه الساعات. يتباطأ معدل ضربات القلب أثناء النوم. يزداد معدل ضربات القلب بعد الاستيقاظ من النوم. يبدو أن زيادة معدل ضربات القلب قبل الإصابة بالنوبة القلبية عامل محفز للإصابة بالنوبة القلبية. وهو أكثر شيوعاً في ساعات الصباح."
يجب الحد من استهلاك الملح
لفت البروفيسور د. محمد بالتالي الانتباه إلى ضرورة الحد من الاستهلاك المفرط للملح مشيراً إلى أن أولئك الذين يعانون من أمراض القلب في عائلاتهم معرضون للخطر. وقال البروفيسور د. بالتالي: "إن أولئك الذين تعاني أمهاتهم وآباؤهم وإخوتهم من أمراض القلب في سن مبكرة معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب أكثر من أولئك الذين لا يعانون من ذلك. لذلك، يجب تجنب الرياضات التي من شأنها أن تخلق خطر الإصابة بأمراض القلب. يجب على هؤلاء الأشخاص على وجه الخصوص عدم التدخين، والانتباه إلى نسبة الكوليسترول في الدم، والانتباه إلى ضغط الدم إذا كانوا مصابين بمرض السكري. يجب أن يحافظوا على ضغط الدم بقيمه الطبيعية باستخدام الأدوية. يجب على مرضى ضغط الدم الحد من استخدام الملح. إن معدل استخدام الملح في تركيا مرتفع للغاية. إن أمتنا تأكل الملح حقًا. لذلك، يجب الحد من استخدام الملح.
أكد البروفيسور الدكتور محمد بالتالي على ضرورة تجنب العوامل المسببة للمرض من أجل الوقاية من أمراض القلب، وقال: "خاصة بالنسبة لضغط الدم والسكر والكوليسترول يجب أن يذهبوا إلى الطبيب في فترات زمنية معينة. تبدأ هذه الضوابط في سن العشرين، وإذا لم تكن هناك مشكلة، فيجب عليهم الذهاب بعد ثلاث سنوات. أما إذا كانت هناك مشكلة، فيجب عليهم استخدام نمط الحياة والأدوية اللازمة حسب تلك المشكلة."
إجراء فحص طبي قبل ممارسة الرياضة
ذكر البروفيسور الدكتور محمد بالتالي أنه يجب على أولئك الذين يعانون من أمراض القلب في عائلتهم أن يخضعوا لفحص طبي قبل ممارسة الرياضة، وأكد على أهمية الرياضة من حيث صحة القلب. وقال البروفيسور الدكتور بالتالي ما يلي:
"الوفيات الناجمة عن أمراض القلب يمكن أن تكون ناجمة ليس فقط عن نوبة قلبية ولكن أيضًا عن حالة أخرى. نادرًا ما تحدث هذه الوفيات المفاجئة وبالتالي تجذب انتباه المجتمع. يجب فحص الأشخاص الذين سيمارسون الرياضة المرخص لها رسميًا من قبل طبيب القلب في كل الأحوال. وبصرف النظر عن ذلك، ينصح الأطباء بممارسة الرياضة والحركة. الأشخاص الذين يمارسون الرياضة والحركة هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب. يوصى بالمشي بشكل خاص. يوصى بالمشي 4 أيام في الأسبوع لمدة 20 دقيقة على الأقل. يوصى بالحركة والمشي والسباحة وركوب الدراجة الهوائية من أجل حياة صحية. ولكن خاصةً إذا كان هناك مرض في القلب في العائلة، فهم بالفعل تحت رقابة الطبيب. هل يمكن لهؤلاء الأشخاص ممارسة الرياضة، نعم يمكنهم ذلك، ولكن إذا أرادوا ممارسة كرة القدم كرياضيين مرخصين، فيجب أن يخضعوا لرقابة الطبيب، يمكن ممارسة كرة القدم والسباحة، ولكن رفع الأثقال والملاكمة يسببان صدمة خطيرة في الدماغ حتى لو لم يكن هناك مرض في القلب. لا يوصى بممارسة الرياضات الشاقة مثل المصارعة ورفع الأثقال كثيراً. يجب عليهم الذهاب إلى الطبيب كل شهر. يجب على أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي لأمراض القلب الذهاب إلى الطبيب، والاستماع بعناية إلى توصيات الطبيب واتباع التوصيات. يجب ألا يدخنوا. يجب عليهم تناول الأطعمة الصحية والأغذية الصحية."