لا تظن أن الشيشة غير ضارة!

خلافاً للاعتقاد الشائع، فإن الشيشة، التي ازداد استهلاكها في السنوات الأخيرة ويُعتقد أنها أقل ضرراً من السجائر، لا تقل خطورة عن السجائر. يشير الخبراء إلى أن كمية الدخان المستنشقة في ساعة واحدة من تدخين الشيشة تزيد 50 مرة عن كمية الدخان المستنشقة في تدخين سيجارة واحدة.

لفت أخصائي علم النفس الإكلينيكي عمر بايار من مستشفى جامعة أوسكودار NPISTANBUL الانتباه إلى أضرار استخدام الشيشة.

التدخين هو الطريقة الأكثر شيوعاً

ذكر عمر بايار أنه على الرغم من أن استخدام التبغ يعود إلى العصور القديمة، إلا أن طرق استخدام التبغ تختلف باختلاف الثقافات، وقال: "إن أكثر أشكال استهلاك التبغ شيوعًا، والتي يمكن استخدامها بطرق مثل المضغ والسعوط والغليون والسيجار والشيشة هي السيجارة. أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل السجائر أكثر شيوعًا من الطرق الأخرى هو أن تدخينها أكثر عملية وأسهل في الاستنشاق."

تقتل السجائر 7 ملايين شخص كل عام

قال أخصائي علم النفس الإكلينيكي عمر بيار: "يعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية للوفاة التي يمكن الوقاية منها وفقًا للإحصائيات التي نشرتها منظمة الصحة العالمية، حيث أن أكثر من مليار شخص في العالم يدخنون ويموت حوالي 7 ملايين شخص كل عام بسبب التدخين. وعلى الرغم من الوعي المتزايد بأضرار السجائر في المجتمع، إلا أن أهم أسباب عدم الاستغناء عنه وصعوبة الإقلاع عنه هو احتوائه على العديد من المواد الكيميائية وخاصة النيكوتين الذي له خصائص إدمانية".

لماذا الشيشة شائعة جداً؟

ذكر أخصائي علم النفس العيادي عمر بايار أن هناك طريقة أخرى لتعاطي التبغ التي أصبحت شائعة بشكل متزايد في السنوات الأخيرة وهي الشيشة، وذكر أنه في حين أن الشيشة كانت تستهلك في الغالب من قبل الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن في البداية، إلا أنها أصبحت منتشرة بين الشباب منذ العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، وقال: "الفضول، وتأثير الأصدقاء، وتفضيلها كبديل للسجائر، والاهتمام، والابتعاد عن الضغوطات وبيئة العمل هي العوامل البارزة في البدء في الشيشة. وقد لوحظ في الدراسات التي أجريت مع الشباب أن العامل الأهم في تفضيل الشيشة هو أنها توفر فرصة الاختلاط، حيث ذكر الشباب في العشرينات من العمر على وجه الخصوص أنهم يستمتعون بالبيئات التي يجتمعون فيها مع الأصدقاء مثل المقاهي وحدائق الشاي. وبالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أن الرغبة في تدخين الشيشة لا تستند فقط إلى أسباب اجتماعية، بل إن العوامل البيولوجية أيضًا فعالة إلى حد كبير وقد أجريت أبحاث حول هذا الأمر."

تحفز الشيشة نظام المتعة في الدماغ

صرح أخصائي علم النفس الإكلينيكي عمر بايار أن مادة النيكوتين الموجودة في الشيشة، كما هو الحال في السجائر، لها تأثير إدماني، وذكر أن الشيشة مصممة لتحفيز نظام المتعة في الدماغ وقال ما يلي

"يوجد في تبغ الشيشة مادة الأسيتالديهيد، وهي مادة سامة تعزز التأثير الإدماني، كما توجد العديد من المواد الكيميائية السامة المختلفة في تبغ الشيشة. كما استخدمت الدراسات الهندسية الصناعية التي تسهل تدخين السجائر وتزيد من خصائصها المعززة للشيشة. بالإضافة إلى التبغ، يهدف التبغ إلى تحفيز المزيد من الأعضاء الحسية من أجل تعزيز الإدمان. ولهذا الغرض، تمت إضافة دبس السكر لتحفيز نظام المتعة في المخ، ونكهات الفاكهة المختلفة التي توفر الطعم والرائحة، والمواد المضافة التي توفر سهولة التنفس إلى تبغ الشيشة. يستمتع الأشخاص الذين يدخنون الشيشة بالرائحة والمذاق اللذيذ أكثر من مجرد الدخان. ويدعم ذلك حقيقة أن أكثر من 80% من مدخني الشيشة يفضلون التبغ العطري بدلاً من التبغ الكلاسيكي."

يتم استنشاق دخان أكثر بـ 50 مرة من الدخان في ساعة واحدة من الاستخدام

وفي إشارة منه إلى أن الرأي القائل بأن الشيشة أقل ضررًا من السجائر هو الرأي السائد في المجتمع، قال أخصائي علم النفس الإكلينيكي عمر بايار: "يلاحظ أيضًا أن الكثير من الناس لا يعرفون أضرار الشيشة. إن حقيقة أنها تحتوي على نظام يحتوي على الماء، وتسويق الأجهزة المختلفة التي يُزعم أنها تقلل من الضرر، وتوفير خدمات الشيشة التي يمكن التخلص منها أو التي يمكن استخدامها لمرة واحدة أو مخصصة، وحقيقة أنه لا يمكن استخدامها على نطاق واسع ومتكرر مثل السجائر، كلها عوامل فعالة في تكوين هذا التصور. ومع ذلك، هناك العديد من الدراسات المختلفة التي تظهر أضرار الشيشة. يحتوي دخان الشيشة على النيكوتين والقطران والمعادن الثقيلة (الزرنيخ والكروم والرصاص). وقد وجد أن كمية الدخان المستنشقة في ساعة واحدة من تدخين الشيشة تصل إلى 50 ضعف كمية الدخان المستنشقة في تدخين سيجارة واحدة. ومن المعروف أيضًا أن الدخان المستنشق من الشيشة يحتوي على مواد سامة أكثر بكثير من الدخان المستنشق من السيجارة."

مخاطر الأمراض المعدية

وأشار عمر بايار إلى أن التعرض لدخان السجائر يسبب حوالي 40 مرضًا، وقال عمر بايار إن السرطان وأمراض الجهاز التنفسي وأمراض القلب والأوعية الدموية وخاصة السرطان وأمراض الجهاز التنفسي وأمراض القلب والأوعية الدموية هي أكثر الأمراض القاتلة التي يسببها التدخين، وأن استخدام الشيشة يؤدي إلى مشاكل صحية مماثلة. وأشار عمر بايار إلى أن هناك مشكلة صحية أخرى يمكن أن تواجه مع استخدام الشيشة وهي خطر الإصابة بالأمراض المعدية، وأشار إلى أن دراسة أظهرت أن مرض السل يمكن أن ينتقل مع استخدام الشيشة.

يجب دعم الطفل لتأسيس علاقات اجتماعية سليمة

وأشار الأخصائي النفسي السريري عمر بايار إلى أنه من المهم توفير دورات تدريبية في المدارس خاصة وأن الأفراد في سن المراهقة والشباب هم الأكثر عرضة لخطر الإدمان على التدخين، وقال: "من المهم توفير معلومات أكثر شمولاً وتكرارًا عن أضرار منتجات التبغ في وسائل الإعلام. بالإضافة إلى ذلك، يعد فرض قيود عمرية على مقاهي الشيشة وزيادة الإشراف على هذه الأماكن خطوة ضرورية. يجب على الأسر تجنب استخدام هذه المنتجات وعدم التشجيع على استخدامها حتى يكونوا قدوة لأطفالهم. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأنشطة البديلة والهوايات واكتساب عادة ممارسة الرياضة ستمكن الطفل من تجربة البيئة الاجتماعية والعلاقات التي يحتاجها بطرق صحية، وبالتالي تقليل الرغبة والحاجة إلى تعاطي التبغ."