السيلوليت هو مشكلة جلدية تزعج النساء بشكل خاص. يُطلق على السيلوليت، الذي يحدث في حجم قشرة البرتقال، اسم الحثل الشحمي المائي في المصطلح الطبي. ومن بين المشكلات المثيرة للفضول التوصيات العلاجية للسيلوليت الناجمة عن الاختلافات في بنية الأفراد، وعملية الولادة، والتغيرات المفاجئة في الوزن والتغذية غير المنتظمة.
تخرج الخلايا الدهنية بين طبقات الجلد على جلد الإنسان. لذلك، تتشكل كتل وحفر على الجلد. يُطلق على تكوين هذه الحفر اسم السيلوليت .
يحصلالسيلوليت بشكل عام على مظهر مشابه لقشر البرتقال. يحدث السيلوليت عند الرجال والنساء على حد سواء. ومع ذلك، هناك توزيعات تشريحية مختلفة للدهون والعضلات والنسيج الضام لدى الرجال والنساء. ولذلك، يمكن أن يحدث بشكل أكثر تواتراً وسهولة لدى النساء.
لماذا يحدث السيلوليت؟
توجد أشرطة من النسيج الضام في بعض الأجزاء. تمتد هذه الأشرطة عمودياً بين الخلايا الدهنية وتربط المناطق العلوية من الجلد بالبنى العميقة من الجسم. تشكل هذه الأربطة حجرات أو جيوب صغيرة في المنطقة الفارغة، وهي كافية للحجم المعتاد للخلايا الدهنية. عندما تتضخم الخلايا الدهنية، تضغط الأربطة على البنية الدهنية مثل الشبكة، مما يتسبب في تكوين السيلوليت المتضخم والبارز. بينما تُشكّل الخلايا الدهنية المتضخمة انتفاخات صغيرة، تضغط "الحاجز" الضيق على الأنسجة الدهنية وتتسبب في تكوين حفر. يتم تخزين كمية كثيفة من الخلايا الدهنية تحت الأجزاء العلوية من الجلد التي تُعرف بالبشرة والأدمة. وبالتالي، يحدث مظهر خشن.
هناك جينات معينة مطلوبة لتطورالسيلوليت . يمكن أن تؤثر العوامل الوراثية على كثافة التمثيل الغذائي للفرد، وتوزيع الدهون في الجزء السفلي من الجلد ومستويات الدورة الدموية، ويمكن أن تتسبب هذه الحالات في تطور السيلوليت .
وعلى الرغم من أن السيلوليت أكثر شيوعاً لدى الأشخاص الذين لديهم نسبة عالية من الدهون، إلا أن السيلوليت يمكن أن يظهر أيضاً لدى الأشخاص النحيفين والأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية عالية. يتم تحديد عمر تطور السيلوليت بـ 25 عاماً، ولكن يمكن أن يحدث أيضاً لدى الأشخاص الأصغر سناً.
ما هي درجات السيلوليت؟
السيلوليت من الدرجة الأولى: يُشبه السيلوليت الذي يظهر في جسم الشخص بقشر البرتقال. تتسبب صورة قشرة البرتقال هذه في ظهور نتوءات على بشرة الشخص وتصبح أكثر بروزاً مع انضغاط الجلد. ومع ذلك، لا يكون مظهر السيلوليت واضحاً عند الوقوف أو الاستلقاء.
السيلوليت من الدرجة الثانية: يظهر هذا النوع من السيلوليت على الجلد عند الوقوف لفترة طويلة وتقاطع الساقين. تظهر نتوءات سطحية برتقالية اللون على الجلد المضغوط.
السيلوليت من الدرجة الثالثة: لا يظهر هذا النوع من السيلوليت عند الجلوس وفي وضعية مضغوطة، ولكنه يظهر في وضعية أفقية. يمكن أن يسبب هذا السيلوليت الألم. يمكن أن يسبب حالة مؤلمة لدى النساء أثناء انقطاع الطمث. ويحدث عادةً في الفخذين في الساقين والبطن والوركين الذراعين والأرداف.
ما هي طرق الوقاية من السيلوليت؟
لا يمكن منع تكوّن السيلوليت بشكل كامل. ومع ذلك، يمكن الحد من تكوّن السيلوليت من خلال تطبيق عدد من التدابير. يمكن لنمط الحياة النشط واستهلاك الأطعمة الصحية أن يقلل من ظهور السيلوليت إلى مستوى ضئيل. ومع ذلك، فإن الحفاظ على وزن صحي للجسم مفيد في تقليل مستوى الغمازات في الفخذين أو البطن. كما يمكن للحركات التي تقوي عضلات الفخذين ومنطقة البطن أن تساهم في تشكيل الأجزاء التي يظهر فيها السيلوليت وتقلل من بروزه.
يمكن أن يساهم فقدان الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد في تقليل ظهور السيلوليت . ومع ذلك، يؤدي فقدان الوزن أيضاً إلى زيادة وضوحه لدى بعض الأشخاص. بشكل عام، فإن الجلد المترهل الذي يحدث بعد فقدان الوزن السريع والكبير يجعل ظهور السيلوليت أكثر وضوحاً. ولذلك، يمكن تطبيق برنامج تنحيف يسمح للجلد بالتمدد وفقاً لفقدان الوزن على فترات معينة.
يمكن الحد من ظهور السيلوليت إذا اعتنى الشخص ببشرته جيداً. قد يكون من المفيد عدم التدخين وتفضيل المنتجات الواقية من الشمس للمساهمة في الحفاظ على بشرة أكثر قطنية ونظافة ومشدودة.