كيف يجب أن نحمي بشرتنا في الطقس البارد؟

كيف يجب أن نحمي بشرتنا في الطقس البارد؟

تصبح بشرتنا أكثر حساسية مع ظهور تأثير الطقس في أيام الشتاء الباردة. يؤثر الشتاء سلبًا على طبقة الجلد ويصبح الجلد أكثر هشاشة. حيث تصبح البشرة أكثر حساسية وتتقشر وتصبح أرق وتجف نتيجة لضعف الدورة الدموية بسبب تأثير الطقس البارد. ونتيجة لذلك، تتعطل سلامة طبقة الحاجز الطبيعي الذي يحمي البشرة وتقل كمية الزيت في الجلد، مما يزيد من حاجة البشرة إلى الترطيب. قد تظهر الأكزيما التي تظهر في أشهر الشتاء على البشرة مع زيادة متطلبات الترطيب في البشرة. وبصرف النظر عن الإكزيما، يمكن أن تظهر فيروسات مختلفة من التشققات والجروح على اليدين والقدمين بسبب الجفاف. تتسبب هذه الفيروسات في تكوين التهابات جلدية مختلفة. لذلك، يحتاج الجلد، الذي يواجه صعوبة في الحفاظ على وظيفته الوقائية في الطقس البارد، إلى المزيد من الإصلاح.

تتفاعل أجسامنا لمنع فقدان الحرارة في الطقس البارد في الشتاء. ومن أكثر المشاكل الجلدية شيوعًا التي تحدث في الطقس البارد؛ هناك اضطرابات مثل جفاف الجلد والتقشر والأكزيما والصدفية. يجب تفضيل أشهر الشتاء لعلاج الشعيرات الدموية والمناطق المحمرة على الجلد. يمكن إزالة هذه الأجزاء الوعائية والاحمرار بالليزر.

ما الذي يجب القيام به لمنع جفاف البشرة؟

في فصل الشتاء، تجف بشرتنا بسرعة كبيرة. تتشقق البشرة الجافة وتتقشر مسببةً جروحاً في اليدين والساقين. عندما يتشقق الجلد الجاف، تخترق الفيروسات الجلد بسهولة. يمكن للجراثيم التي تدخل الجلد مرة واحدة أن تسبب العدوى. يمكنك تطبيق الطرق التالية للوقاية من ج فاف الجلد;

  • من الضروري شرب الكثير من الماء.
  • يجب ترطيب البشرة بكثرة حسب الرغبة.
  • يجب أن تحتوي المرطبات التي توضع على البشرة على مضادات الأكسدة مثل فيتامين A و E و C.
  • يجب استخدام مكملات أوميغا 3.
  • يجب تناول الكثير من الخضروات والفواكه المناسبة لفصل الشتاء.
  • يجب تناول أطعمة الحبوب.

يجب الحرص على العناية باليدين بنفس قدر العناية بالبشرة خلال أشهر الشتاء؛ لأن نفس الشروط ستنطبق لمنع تشقق اليدين. ولمنع تشقق اليدين، يجب وضع مرطب لليدين على فترات منتظمة، ويجب تجنب غسل اليدين بالماء الساخن جداً والصابون الذي يضر بالبشرة.

كيفية تطبيق العناية بالبشرة في الطقس البارد؟

تغيرات درجة الحرارة في الطقس البارد. يواجه جسم الإنسان صعوبة في التكيف مع درجات الحرارة المتغيرة هذه. لذلك، تحدث تشققات وجروح على الجلد. لمنع تكون هذه الجروح والتشققات يمكننا القيام بما يلي;
عدم الاستحمام بشكل متكرر وبمياه شديدة السخونة: لا يصح الاستحمام كثيرًا والاستحمام بماء ساخن جدًا أثناء الاستحمام. فالماء الساخن جدًا يقلل من زيوت البشرة ويتسبب في جفاف البشرة كثيرًا. قد تحدث الحكة والاحمرار والأكزيما الجافة على الجلد.
تغذية بشرتك بمنتجات كريمية بعد الاستحمام: يجب أن تكون المواد التي توضع على البشرة أثناء الاستحمام تحتوي على كريم ويجب ترطيب البشرة بكريم مرطب بعد الاستحمام. يضمن هذا الاستخدام حصول البشرة على الترطيب الذي تحتاجه.
حماية نفسك من شمس الشتاء: لكي تكوني أقل تأثراً بالطقس البارد في الشتاء، ضعي مرطباً مع كريم واقٍ من الشمس عند الخروج من المنزل. ومع ذلك، احمي بشرتك بالقبعة والنظارات والقفازات والوشاح لتكوني أقل تأثراً بالبرد.
أظهر العناية اللازمة ليديك: لمنع شيخوخة اليدين والوقاية من الأكزيما على اليدين، يجب ترطيب اليدين بالمنتجات الزيتية عدة مرات في اليوم.
الوقاية من جفاف الشفاه وتشققها: يجب ترطيب الشفاه بالمرطب وغيره من كريمات العناية بالشفاه عدة مرات في اليوم. وبالتالي، يتم منع تشقق الشفاه المرطبة وجفافها.
اتباع نظام غذائي صحي: احرص على تناول 2 لتر من الماء يومياً. عند تناول الفواكه والخضروات، احرصي على أن تكون طازجة. استهلاك منتجات الحبوب سيساهم في ترطيب البشرة.
إبعاد الملابس الصوفية والاصطناعية عن بشرتك: إن منع ملامسة الملابس الصوفية والاصطناعية للبشرة بشكل مباشر سيقلل من الحكة والجفاف.
اختر مرطباً مناسباً بالتشاور مع أخصائي بشرة: جفاف الوجه والتورم تحت العينين ولون البشرة الشاحب يجعل الفرد يبدو أكبر سناً. لذلك، فإن استخدام مرطب مناسب يفيد البشرة. فالمنتجات التي لا تتكيف مع البشرة تضر بالبشرة.
إجراء التقشير الكيميائي كل شتاء: تعمل تطبيقات التقشير الكيميائي في الطقس البارد على تنشيط البشرة وتنظيفها من الجلد الميت. وبالتالي، تتشكل بشرة نضرة ولامعة من الأسفل.

مشاركة
تاريخ التحديث٠٥ مارس ٢٠٢٤
تاريخ الإنشاء١٩ سبتمبر ٢٠٢٢
دعنا نتصل بك
Phone