كيف تمنع حدوث جلطة دموية؟

وأشار الخبراء إلى أن ارتفاع ضغط الدم والسكري غير المنضبط من أهم عوامل الإصابة بالتخثر، محذرين من إهمال التغذية الصحية وممارسة الرياضة ودهون البطن، بالإضافة إلى ضوابط أمراض القلب.

وقال خبراء مستشفى NPISTANBUL التابع لجامعة أوسكودار إن التجلط يحدث عندما تنفصل بعض أجزاء المواد مثل الدهون والكوليسترول المتراكمة في الأوردة وتصعد مع تدفق الدم.

تحدث السكتة الدماغية عند انسداد الأوعية الكبيرة

ذكر الخبراء أن الجلطات الصغيرة أو الكبيرة تُقذف مع هذه الدورة الدموية في تصلب الشرايين في أوعية الرقبة أو انسداد الأوعية الدموية في الرقبة، وقدم الخبراء المعلومات التالية:

"عندما تأتي هذه الخثرات إلى وعاء دموي بعيارها أو قطرها الخاص، فإنها تسدّه. إذا كانت الجلطة صغيرة، فإنها تذهب إلى الأوعية الصغيرة في المحيط ولا تسبب مشاكل، وإذا كانت كبيرة، فإن الجلطات تسد الأوعية الكبيرة. وبما أنها ستمنع وصول الدم إلى المكان الذي يروى فيه ذلك الوعاء الدموي الكبير أو يسيل منه الدم، يحدث فقر الدم هناك. يُطلق على فقر الدم هذا اسم فقر الدم الإقفاري. إذا كان أحد الشرايين التاجية في القلب مسدوداً، يحدث فقر الدم في عضلة القلب التي يغذيها ذلك الشريان التاجي، وإذا لم يمكن تغذيتها بالدم، يحدث احتشاء. إذا تم انسداد أحد الأوعية الدموية في الدماغ، فإن ذلك الجزء من الدماغ لا يستطيع القيام بوظائفه ويفقد وظائفه. أيًا كان المركز الموجود في تلك المنطقة، حيثما كان الوعاء الدموي يمدها بالدم، وأيًا كانت المناطق الوظيفية الموجودة في تلك المنطقة، تختفي تلك الوظائف. إذا تم انسداد أحد الشرايين الرئيسية، يحدث شلل شديد في معظم الحالات. نسمي هذه السكتة الدماغية بالتركية. عندما يتم انسداد الأوعية الكبيرة، يمكن أن تحدث صور شديدة لأن كمية السكتة الدماغية أو كمية الاحتشاء، كمية نقص التروية تزداد".

يجب فحص الأوعية

في بعض الأعمار، يجب فحص الأوعية التي تغذي الدماغ من الجزء الأمامي من الرقبة، والتي تسمى "الأوعية السباتية"، والأوعية التي تغذي الدماغ من الجزء الخلفي من الرقبة على كلا الجانبين، والتي تسمى "الأوعية الفقارية"، بتقنية بسيطة تسمى الموجات فوق الصوتية دوبلر.

احذر من ارتفاع ضغط الدم والسكري!

من أجل الوقاية من الجلطات، من الضروري تقليل نسبة الدهون ونسبة الدهون الثلاثية ونسبة الكوليسترول في الدم إلى المستويات الطبيعية. من المشاكل التي تسبب أكبر مشكلة في جدار الأوعية الدموية هي ارتفاع ضغط الدم والمشكلة الأخرى هي مرض السكري، فمن الضروري السيطرة على مرض السكري دون إهماله، لأن مرض السكري ازداد كثيراً في المجتمع مع عاداتنا الغذائية الجديدة غير المتوازنة. مرض السكري هو مرض يؤدي إلى تدهور جدار الأوعية الدموية، ويتقدم بشكل خبيث، ويعطي أعراضاً في المراحل المتأخرة، وعندما يعطي أعراضاً فهو مرض يسبب ضرراً لا يمكن إصلاحه. الأوردة تشبه أنابيب المياه. وكلما كانت نوعية المياه القادمة من السد رديئة، وكلما كانت نوعية المياه القادمة من السد رديئة، كلما تسبب المحتوى الموجود في الماء في حدوث مشاكل في الأنابيب، فإن بنية الأوردة وبنية الدم وسيولته تخلق مثل هذه المشاكل. إذا كانت المياه مضغوطة فإنها تفجر الأنابيب، أو إذا كانت موحلة فإنها قد تسبب انسداداً. يسبب ارتفاع ضغط الدم في بنية الأوعية الدموية لدينا تدفق الدم المضغوط، مما يسبب تشوهات في جدار الأوعية الدموية، وتتمزق السدادات التي تضيق الأوعية الدموية الجاثمة على جدار الأوعية الدموية وتندفع إلى الأوردة أعلاه وتسبب انسدادها. كما يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط في بعض الأحيان إلى نزيف دماغي.

نصائح الحياة الصحية للوقاية من الجلطات الدموية

ذكر الخبراء أن الحياة الصحية فعالة جداً في الوقاية من التجلطات، وقدموا التوصيات التالية

"من الفعال جداً الابتعاد عن ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري حتى لا يتسبب في تصلب الشرايين. من الضروري إجراء فحوصات قلبية منتظمة. من الفعال جداً إجراء فحوصات الأوردة. من الضروري إجراء الفحوصات الروتينية وتناول الطعام بانتظام وتناول الأطعمة الخالية من الدهون والتقليل من تناول السكر والملح. ممارسة الرياضة والمشي والرياضة تقلل من مستويات الكوليسترول والدهون. يؤدي تقليل الدهون حول البطن إلى تغيير ملامح الدهون. إذا قمنا بتعديل ملامح الدهون، وتبنينا عادات متوازنة في الأكل والشرب، وابتعدنا عن الوجبات السريعة، سيكون لدينا الفرصة لنعيش حياة أكثر صحة."

يمكننا تعطيل موروثنا الوراثي

قد يرجع التجلط إلى عوامل وراثية بالإضافة إلى العوامل البيئية. كما يمكن أن ينتقل تصلب الشرايين في العائلة. عندما يحدث تصلب الشرايين، يمكن أن ينتقل إلى أفراد آخرين من العائلة. عندما يكون ضغط الدم مرتفعاً، يمكن أن ينتقل إلى أفراد آخرين من العائلة. يمكننا القول أن هذه وراثة وراثية. إنه ميراث من الوالدين. يمكننا أن نفسد إرثنا الوراثي الجيد بالعوامل البيئية وعاداتنا الحياتية، ويمكننا أن نخلق طفرات جينية. في الماضي، كان يقال في الماضي أنه لا يوجد تغيير في الوراثة الجينية، ولكن من المعروف الآن أن الطفرات الجينية يمكن أن تحدث بسبب التأثيرات البيئية والتغذية.