آلام الدورة الشهرية(الحيض) ، والمعروفة أيضًا باسم تشنجات الدورة الشهرية، هي الحالة الأكثر شيوعًا التي تؤثر على الحياة اليومية للمرأة أثناء الحيض. وتواجه جميع النساء تقريباً هذه الآلام أثناء الحيض. وقد يكون الألم خفيفاً أحياناً وشديداً أحياناً أخرى. يُطلق على آلام الدورة الشهرية عسر الطمث في اللغة الطبية.
يمكن تعريفه على أنه وجود ألم متكرر ومتشنج في أسفل البطن يحدث أثناء الدورة الشهرية. عسر الطمث الأولي يعني عدم وجود مرض يمكن إثباته. أما عسر الطمث الثانوي فهو حدوث نفس الأعراض استجابةً لأمراض يمكن تفسيرها سريرياً أو الاشتباه في وجود مرض كامن مثل بطانة الرحم المهاجرة أو العضال الغدي والكتل.
لماذا يحدث ألم الحيض؟
يحدث النزيف المعروف باسم الحيض عند النساء بسبب قيام الجسم بطرد جدار الرحم المهيأ لنمو الجنين في حالة عدم وجود إخصاب. يظهر الرحم (الرحم) على شكل نسيج عضلي. ينقبض هذا النسيج العضلي للمساعدة في إزالة الجدار اللين الذي يحيط بالداخل. يؤثر هرمون يسمى البروستاغلاندين على انقباضات الرحم. يصل البروستاغلاندين إلى مستويات عالية في الدم قبل فترة وجيزة من الحيض وينخفض بعد أول يومين من الحيض. كلما ارتفع مستوى البروستاغلاندين، زادت حدة آلام الدورة الشهرية. وهذا هو السبب الرئيسي وراء الشعور بتشنجات الحيض في البداية. وبصرف النظر عن ذلك، يُطلق على آلام الحيض التي تشعرين بها بسبب الأحداث الطبية التالية عسر الطمث الثانوي
تضيق عنق الرحم: عند العديد من النساء، قد يكون فم الرحم المفتوح صغيراً بما يكفي لمنع تدفق الدورة الشهرية. يمكن أن يسبب هذا الجزء الصغير المفتوح زيادة الضغط في الرحم ويسبب المزيد من الألم.
بطانة الرحم المهاجرة: يمكن أن يسبب تكوين كيسات الشوكولاتة والحيض المؤلم وكذلك الألم أثناء الجماع.
الأورام الليفية الرحمية: الأورام الليفية الرحمية التي تتكون من عضلات وبنية ليفية في جدار الرحم، وهي ليست سرطانية. ومع ذلك، فهي أورام صلبة وكبيرة. تشعر النساء المصابات بأورام غير سرطانية تنمو في الرحم بألم أكبر أثناء الحيض.
العضال الغدي: يقع النسيج الذي يغطي الجزء الداخلي من الرحم في الكتلة العضلية التي تُشكّل جدران الرحم وينمو تدريجياً.
مرض التهاب الحوض: وهو نوع من الفيروسات التي تصيب الأعضاء التناسلية الأنثوية، وتسببه بشكل عام الميكروبات التي تنتقل عن طريق النشاط الجنسي.
تؤثر آلام الدورة الشهرية سلباً على الحياة اليومية للشخص. يمكننا سرد بعض الطرق التي يمكن تطبيقها في المنزل لتجاوز آلام الدورة الشهر ية على النحو التالي;
- يمكنك تخفيف آلامك عن طريق وضع كيس ماء ساخن على البطن والقدمين.
- تدليك البطن بحركات ناعمة يقلل من آلامك.
- الاستحمام بالماء الدافئ يضمن لكِ تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- تناول شاي الأعشاب خلال هذه الفترة يريح جسمك. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناوله ضار.
- يساعد تناول الطعام الصحي أثناء الدورة الشهرية على تخفيف الألم.
- ممارسة التمارين الرياضية تقلل من تشنجات الدورة الشهرية، ولكن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية يسبب زيادة الألم.
ما هي أعراض آلام الدورة الشهرية؟
تشنجات الدورة الشهرية والأعراض المختلفة التي تُلاحظ مع هذه الآلام هي كالتالي
- ألم شديد في أسفل البطن
- يحدث هذا الألم قبل الحيض ببضعة أيام، ويصل إلى أشدّه بعد يوم واحد من الحيض ويبدأ في الانخفاض تدريجياً بعد يومين إلى ثلاثة أيام.
- يمكن الشعور بالألم في الساقين والمفاصل.
- ألم يعطي شعوراً بالخدر نحو الخصر
- الغثيان
- رغبة شديدة في الذهاب إلى المرحاض
- الصداع
- الدوار
ما هي الفحوصات التي يمكن طلبها في حالة آلام الحيض الشديدة؟
من الضروري للغاية استشارة أخصائي في حالة الآلام الشديدة جداً التي تزداد مع تقدم الدورة الشهرية. يمكن أن ترجع أسباب هذا الألم إلى العديد من الأسباب الطبية المختلفة. يمكننا سرد هذه الاختبارات على النحو التالي;
الموجات فوق الصوتية: يتم طلبها للتحقق من الاضطرابات التي قد تحدث المتعلقة بالرحم وعنق الرحم والمبيضين وقناتي فالوب.
اختبارات التصوير الأخرى: يعطي الفحص بالتصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي تفاصيل أكثر من الموجات فوق الصوتية ويمكن أن يساعد الأخصائي في تحديد الحالات الكامنة. يجمع التصوير المقطعي المحوسب بين صور الأشعة السينية المأخوذة من عدة اتجاهات لإظهار صور مقطعية للعظام والأعضاء والبنى الرخوة المختلفة في الجسم. يستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي موجات الراديو لإنشاء صور مفصلة للأنسجة الداخلية. ولا يكون أي من الاختبارين مؤلماً.
تنظير البطن: يُستخدم بشكل أساسي للكشف عن الألم الذي يتعارض مع الأنشطة اليومية. يمكن أن يساعد أيضاً في تحديد الحالات الكامنة مثل كتل المبيض والحمل خارج الرحم.