في فترة الشيخوخة، وهي إحدى الفترات المهمة في الحياة، ستؤثر ممارسات علم النفس الإيجابي على رفاهية كبار السن ويمكنها تحسين نوعية الحياة. يلفت الأستاذان رمزية كسكين وزينب غوموش الانتباه إلى ضرورة تعميم الممارسات في هذا المجال.
يتم الاحتفال في جميع أنحاء العالم باليوم العالمي للمسنين في الأول من أكتوبر من كل عام من أجل زيادة الوعي بقضايا الشيخوخة وصحة المسنين بالتوازي مع معدل الزيادة في عدد المسنين.
وقد ذكرت الدكتورة رمزية كسكين مساعدة مدير جامعة أوسكودار شميو، عضو هيئة التدريس في جامعة أوسكودار أن الشيخوخة حسب التصنيف الزمني لمنظمة الصحة العالمية تغطي فترة العمر من 65 سنة فأكثر، وقالت: "مع زيادة سرعة التطورات العلمية يزداد متوسط عمر الإنسان ويزداد عدد المسنين تدريجياً".
تزداد المشاكل الصحية والاجتماعية في سن الشيخوخة
قال البروفيسور الدكتور رمزية كسكين: "على الرغم من أن الزيادة في متوسط عمر المجتمع تعني زيادة في متوسط عمر الإنسان، إلا أنها تعني أيضًا زيادة في المشاكل الصحية والاجتماعية بسبب انخفاض القدرة الفسيولوجية وفقدان الأدوار الاجتماعية والتغيرات في عواطف الأفراد وتصوراتهم وسلوكياتهم. وتؤدي التغيرات التي تصاحب التقدم في العمر إلى تحفيز بعضها البعض، وخاصة الشيخوخة النفسية التي تسرّع هذه التغيرات وتعمّقها."
علم النفس الإيجابي يزيد من الرفاهية
وفي إشارة إلى أن مجال علم النفس الإيجابي يمكن أن يقدم حلولًا للمشاكل المحتملة التي قد تنشأ في سن الشيخوخة، قالت الدكتورة رمزية كسكين عضو هيئة التدريس: "يمكن تعريف علم النفس الإيجابي بأنه فرع من فروع العلم الذي يركز على نقاط القوة والفضائل لدى الناس، ويهدف إلى المساهمة في حياتهم بطريقة أكثر إرضاءً وجودة والمساهمة في تطويرهم الشخصي. لا يعني هذا التعريف أن علم النفس الإيجابي يتجاهل الجوانب السلبية في الحياة. بل على العكس، يركز علم النفس الإيجابي على كيفية استخدام نقاط القوة لدى الفرد للتغلب على نقاط الضعف. ويهدف إلى تكييف الناس مع منظور أكثر إيجابية وواقعية. وقد أفادت الدراسات أن الممارسات الموجهة نحو علم النفس الإيجابي تزيد من مستوى الرفاهية النفسية والرضا عن الحياة والتأثير الإيجابي للأفراد."
يمكن أن يساهم في تحسين نوعية الحياة
وشددت البروفيسور الدكتورة رمزية كسكين على أن الشيخوخة الاجتماعية التي تأتي مع التحول الديموغرافي في العالم هي قضية مهمة تركز عليها السياسات الصحية والاجتماعية، وقالت: "اليوم، أدى تزايد عدد المسنين والتغير الاجتماعي الذي طرأ تبعًا لذلك إلى هيكلة اجتماعية جديدة. ونحن نعتقد أن علم النفس الإيجابي سيدعم هذه الهيكلة الاجتماعية وسيساهم في تحسين نوعية حياة المسنين."
أسفر مشروع الشيخوخة الإيجابية عن نتائج إيجابية
قالت المحاضرة زينب غوموش، رئيسة برنامج خدمات رعاية المسنين في المدرسة المهنية للخدمات الصحية في جامعة أوسكودار: "لقد حقق مشروع الشيخوخة الإيجابية نتائج إيجابية. ذكرت المحاضرة زينب غوموش أنهم نفذوا مشروع الشيخوخة الإيجابية بالشراكة مع دار العلوم كجامعة من أجل دعم فترة الشيخوخة بتعاليم علم النفس الإيجابي. وقدمت غوموش المعلومات التالية عن المشروع الذي حصلوا على نتائج إيجابية بشأنه:
"يُعتقد أن المجتمع الذي يتبنى منظور علم النفس الإيجابي يمكن أن يكون أكثر سعادة. وانطلاقًا من هذه الفكرة، قمنا بتطوير مشروع "الشيخوخة الإيجابية" بالشراكة مع جامعة أوسكودار ودار العجزة من أجل دعم فترة الشيخوخة التي تأتي مع مشاكل محددة وطبيعية بتعاليم علم النفس الإيجابي. في نطاق هذا المشروع؛ قمنا بتنفيذ تدريب وتطبيقات تفاعلية وجهاً لوجه تشمل تعاليم علم النفس الإيجابي مع 16 من نزلاء دار العجزة الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر، وذلك لمدة يوم واحد في الأسبوع، بواقع جلستين و45 دقيقة لكل جلسة لمدة خمسة أسابيع. هدف مشروعنا من خلال استخدام تعاليم علم النفس الإيجابي إلى رفع مستوى الوعي لدى كبار السن، وتوجيههم ليكونوا أكثر نشاطاً اجتماعياً، وضمان تحسين إدراك المشاركين لإدراكهم الإيجابي للذات والرضا عن الحياة والتواصل الفعال ومهارات التعامل مع الضغوط، ولفت انتباه المجتمع إلى هذه القضية. في نهاية فعالية "الشيخوخة الإيجابية"، لاحظنا أن الحالة النفسية للمشاركين قد تغيرت بشكل إيجابي، وأصبحوا أكثر اجتماعية وتواصلوا بشكل أكثر فعالية، كما هو متوقع.