مع حلول فصل الشتاء، وازدياد برودة الطقس، وتساقط الثلوج، وإلغاء المدارس في العديد من المدن بسبب سوء الأحوال الجوية، يمكن اعتبارها فرصة لقضاء المزيد من الوقت في المنزل.
ويشير الخبراء إلى أن أفراد الأسرة الذين يجتمعون معًا في مثل هذه الأوقات يمكن أن يزيدوا من تواصلهم من خلال المشاركة في حصص مشتركة، ويقول الخبراء: "يمكن مشاهدة الأفلام المشتركة وممارسة الألعاب. يجب إطفاء التلفاز والهواتف المحمولة والإنترنت خاصة عندما تتناول الأسرة الطعام أو تشرب الشاي معًا، ويجب استغلال هذه الساعات كوقت للدردشة".
وأشارت الخبيرة النفسية سيلفيناز جنار بارلاك من جامعة أوسكودار في مستوصف فنريولو إلى أن الوقت الذي يقضيه أفراد الأسرة خارج المنزل يكون محدودًا في فصل الشتاء بسبب الطقس والظروف المناخية، ويمكن اعتبار هذا الوضع فرصة مهمة لزيادة التواصل داخل الأسرة وتقوية الروابط الأسرية.
لماذا لا يمكننا نسيان ذكريات الموقد؟
ذكرت سيلفيناز جنار بارلاك أن استرجاع ذكريات موقد الطفولة بشكل متكرر له مغزى أيضًا في هذا الصدد وقالت: "يؤدي فصل الشتاء إلى الانسحاب إلى العالم الداخلي مع انخفاض الأنشطة الخارجية لدى البشر كما هو الحال في العديد من الكائنات الحية. هذه العملية، التي ستنتهي بالإصغاء إلى الذات وفهمها وتجديدها في الربيع، يمكن أن تقربنا أيضًا من الآخر".
من الممكن خلق "ذكريات الموقد"
قالت بارلاك: "من الممكن لأفراد الأسرة خلق روتين مشترك خلال الوقت الذي يقضونه في المنزل وبالتالي تقوية الروابط بينهم"، وأضافت: "إن وجود وقت عشاء مشترك للجميع، وخلق أوقات يتحدث فيها أفراد الأسرة بعيدًا عن التكنولوجيا، وخلق طقوس يتم فيها إغلاق التلفاز والهواتف المحمولة والإنترنت والاستماع إلى بعضهم البعض وحماية ذلك طوال فصل الشتاء يسمح لهم بتراكم ذكريات عائلية دافئة مثل ذكريات الموقد".
الحاجة إلى خلق "لحظات"
في إشارة إلى أن الأفراد لا يخصصون وقتًا كافيًا للاستماع إلى بعضهم البعض وفهم بعضهم البعض في عالم اليوم حيث البعيد قريب جدًا، وهناك الكثير من التحفيز والتدفق السريع للمعلومات، قالت بارلاك: "لهذا السبب، من الضروري خلق لحظات بعيدًا عن التكنولوجيا، حيث يتشارك فيها أفراد الأسرة فقط. تم اختيار كلمة "خلق" هنا تحديدًا لأن هذا لا يأتي تلقائيًا في الإيقاع السريع للحياة العصرية. لذلك، يجب أن تخلق الأسرة روتينًا خاصًا بها. على سبيل المثال، في وقت العشاء في المساء أو في وقت الشاي بعد العشاء، يمكن إطفاء التلفاز والهاتف المحمول والإنترنت وتخصيص فترة زمنية قصيرة للدردشة فقط".
تتعزز الروابط الأسرية مع زيادة التواصل
بعد التذكير بأن العديد من الأشخاص يشاهدون الأفلام والمسلسلات التلفزيونية أو يقضون الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي أثناء الاسترخاء في المساء، قالت سيلفيناز جنار بارلاك: "يمكن أيضًا القيام بهذه الأنشطة بشكل مشترك. يمكن للوالدين مشاهدة الأفلام والمسلسلات مع أطفالهم ومناقشتها في نفس الوقت، ومتابعة وسائل التواصل الاجتماعي معًا وتبادل المعلومات. ستكون الروابط الأسرية أقوى في المنازل حيث يكون التواصل نشطًا. قد يحتاج كل فرد إلى الانعزال والانفراد بذاته. ومع ذلك، فإن التواصل المفتوح والروتين العائلي ووجود أنشطة مشتركة سيعزز الشعور بالالتزام."
اللعب أيضاً حاجة للبالغين
أشارت بارلاك إلى أنه على الرغم من أن الحاجة إلى ممارسة الألعاب خاصة بالطفولة، إلا أن البالغين يحتاجون أيضًا إلى الإثارة والاسترخاء التي تجلبها اللعبة، وقالت: "إن انخفاض الأنشطة الخارجية في فصل الشتاء وزيادة الوقت الذي يقضيه الأطفال في المنزل يوفر أيضًا فرصة للقيام بأنشطة مشتركة. يمكن للآباء والأمهات ممارسة الألعاب مع أطفالهم، والألعاب الافتراضية وخاصة الألعاب الحقيقية التي يمكن لأفراد الأسرة لعبها معًا توفر الاسترخاء والاسترخاء للجميع، وتؤكد مفهوم "الأسرة" و "المنزل" وتزيد من الولاء. العديد من الأنشطة مثل الألعاب مع الأطفال والألعاب الشبابية والألعاب الافتراضية وما إلى ذلك ستجعل منزلك دافئًا وتجعلك تشعر بالراحة. يجب مراعاة وتطوير أن الاستمتاع معًا هو وظيفة مهمة للعائلة".