تعيش النساء أكثر، ويذهب الرجال إلى العيادة!

يعد الرهاب الاجتماعي، الذي يتسم بتجنب مقابلة أشخاص جدد وعدم القدرة على تناول الطعام في الأماكن العامة وعدم القدرة على التحدث في الأماكن العامة، أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا ويمكن علاجه. يشير الخبراء إلى أن الرهاب الاجتماعي، الذي يتراوح معدل الإصابة به مدى الحياة بين 2 و13 في المائة، يبدأ بين سن 13 و20 عاماً، ويشير الخبراء إلى أن المرض أكثر شيوعاً لدى النساء، ولكن الرجال أكثر شيوعاً في التطبيقات السريرية.

وقال أوزجينور تاشكن، أخصائي علم النفس السريري في مستشفى جامعة أوسكودار في جامعة نوبيستانبول أن الرهاب الاجتماعي يؤثر سلباً على حياة الشخص.

القلق من رأي الآخرين بي

قال أخصائي علم النفس السريري أوزجنور تاشكن، مشيراً إلى أن الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي يشعر بقلق شديد من تقييم الآخرين له بشكل سلبي، ما يلي

"يعاني الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي من قلق شديد عندما يكونون في بيئات مزدحمة، معتقدين أنه سيتم تقييمهم بشكل سلبي من قبل المحيطين بهم، وأنه سيتم الحكم عليهم من قبل الآخرين بأنهم قلقون أو غير مناسبين أو مملون أو مخيفون أو غير مهذبين أو غير مرحبين. هؤلاء الأشخاص يشعرون بقلق شديد من التصرف أو الظهور بطريقة عرضية أو إظهار علامات القلق مثل احمرار الوجه والتعرق والتلعثم والتحديق في الوجه، أي أن يتم تقييمهم بشكل سلبي من قبل الآخرين".

حدوث التعرّق والاحمرار والخفقان

وأشار أوزجنور تاشكن إلى أن أبرز أعراض الرهاب الاجتماعي هي احمرار الوجه ورعشة في العضلات والخفقان، وقال: "هناك أيضًا أعراض مختلفة مثل التعرق وعدم الراحة في المعدة وجفاف في الحلق والشعور بالحرارة أو البرودة والضغط في الرأس".

يتجنبون التحدث في الأماكن العامة

قال أوزجنور تاشكن، مشيرًا إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي يتجنبون التحدث وتناول الطعام في الأماكن العامة، "هؤلاء الأشخاص يخشون المشاركة في مجموعات اجتماعية صغيرة حيث يمكن للجميع رؤية بعضهم البعض. فهم يتجنبون التحدث إلى الغرباء، أو مقابلة أشخاص جدد، أو تناول الطعام في الأماكن العامة، أو إجراء مكالمات هاتفية في الأماكن العامة، أو المشاركة في نشاط جماعي صغير، أو التحدث إلى شخص ما في السلطة أو التحدث أمام الجمهور. بالكاد يستطيعون القيام بأي من هذه الأشياء ويختلقون الأعذار لعدم القيام بها. ويسمى هذا أيضًا سلوك التجنب."

العوامل البيولوجية والوراثية قد تكون فعالة

قال أوزجنور تاشكن إنه تم تحديد اختلافات كيميائية في أدمغة الأفراد المصابين بالرهاب الاجتماعي في الأبحاث، وأن هناك نتائج تفيد بأن نسبة المادة الكيميائية المسماة السيروتونين في دماغ الأفراد أقل من الطبيعي، وأضاف أن طريقة النشأة في الطفولة عامل مهم في تكوين المرض. وشدد أوزجنور تاشكن على أن العوامل البيئية فعالة في ظهور الرهاب الاجتماعي، وأكد أن الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي في عائلاتهم وأقاربهم لديهم خطر أعلى قليلاً للإصابة بهذا المرض.

الرهاب الاجتماعي مرض شائع

أشار الأخصائي النفسي أوزجنور تاشكن إلى أن معدل الإصابة بالرهاب الاجتماعي مدى الحياة يتراوح بين 2 و13%، وقال: "إنه أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا. في دراسة أجريت على طلاب جامعيين في تركيا، تبين أن 24% من الأشخاص الذين خضعوا للدراسة مصابون بهذا المرض. يبدأ الرهاب الاجتماعي بين سن المراهقة المبكرة والمتأخرة. وهذا يتوافق مع الفئة العمرية من 13 إلى 20 عامًا. وقد لوحظ أنه أكثر شيوعًا لدى الإناث، ولكن الذكور أكثر شيوعًا في التطبيق السريري".

الرهاب الاجتماعي مرض قابل للعلاج

في إشارة إلى أن الرهاب الاجتماعي يمكن علاجه وأن هناك تطبيقات للعلاج النفسي بالإضافة إلى العلاج الدوائي، قال الأخصائي النفسي أوزجنور تاشكن: "يتم تطبيق العلاج الدوائي والعلاج النفسي في الرهاب الاجتماعي. واعتمادًا على حالة المريض، أحيانًا يتم تطبيق العلاج النفسي وحده، وأحيانًا يتم تطبيق العلاج الدوائي، ولكن بشكل عام يكون النجاح أعلى في تطبيق الاثنين معًا. أحد العلاجات الأكثر شيوعاً في الرهاب الاجتماعي هو العلاج المعرفي والسلوكي. يسمح هذا النوع من العلاج النفسي للمريض باستكشاف سبب قلقه ومواجهة مخاوفه. تُظهر الأبحاث أن العلاج السلوكي المعرفي والسلوكي على المدى الطويل بشكل خاص أكثر فعالية من الأدوية."

كما يمكن رؤيته لدى الأطفال

ذكر أوزجنور تاشكن أن الأطفال يمكن أن يشعروا بالقلق أيضًا وقال: "قد يظهر القلق لدى الأطفال في شكل بكاء أو إظهار النكد أو التجمد أو الابتعاد عن البيئات التي يوجد بها أشخاص غير مألوفين. يدرك البالغون أن مخاوفهم لا معنى لها، لكن الأطفال لا يدركون ذلك. قد يعانون أيضًا من ضيق داخلي شديد بسبب الرهاب. وقد يتسبب ذلك في أن يكون أداؤهم في المدرسة أقل من قدراتهم."

الدعم الأسري مهم

في إشارة إلى أهمية الدعم الأسري في علاج الرهاب الاجتماعي، ذكر الأخصائي النفسي أوزجنور تاشكن أنه في حالات الشك يجب على الأسرة أو الأصدقاء تشجيع ودعم الفرد لتلقي الدعم المهني وقال: "حتى في حالة موافقة الفرد، فإن تلقي هذا الدعم المهني مع الأسرة سيكون مفيدًا لتحقيق نتائج إيجابية للعلاج والعلاج".