إن الدماغ السليم يجعل من الممكن للفرد العيش بهوية وذات، والحفاظ على وظائف مثل الذاكرة والتواصل والعواطف والمهارات بطريقة صحية ومستقلة. وتأكيدًا على ضرورة الاهتمام بالصحة العامة من أجل حماية صحة الدماغ، يوصي البروفيسور الدكتور أوغوز تانريداغ بممارسة الرياضة بانتظام، والابتعاد عن التوتر الشديد، وممارسة الهوايات، والقراءة وتعلم أشياء جديدة.
[haberyatay=beyin-sagligi-notlari]
منذ عام 2008، يُحتفل بالأسبوع الثالث من شهر مارس من كل عام كأسبوع التوعية بالدماغ تحت قيادة المنظمات الدولية ذات الصلة بعلم الأعصاب، بما في ذلك جمعية علم الأعصاب ومؤسسة دانا. ويهدف إلى الترويج بشكل أفضل لعلم الأعصاب في العالم وتوضيح أهميته وترديد التطورات الجديدة في هذا المجال في المجتمع.
أخصائي طب الأعصاب في مستشفى جامعة أوسكودار NPISTANBUL بجامعة أوسكودار. ذكر البروفيسور الدكتور أوغوز تانريداغ أن صحة الدماغ مهمة للفرد ليعيش حياة صحية ومستقلة.
ما أهمية صحة الدماغ؟
قال البروفيسور الدكتور أوغوز تانريداغ: "إن صحة الدماغ مهمة للعيش مع هويتنا وذاتنا، للحفاظ على وظائف مثل الذاكرة والتواصل والعواطف والمهارات بطريقة صحية ومستقلة. لأن هذه الوظائف هي وظائف يؤديها الدماغ."
فحص الدماغ فوق سن الخمسين عاماً أمر لا بد منه
قال البروفيسور الدكتور أوغوز تانريداغ مشيرًا إلى أن التشخيص المبكر مهم في صحة الدماغ: "نحن نعلم أنه يجب علينا إجراء فحوصات منتظمة لضمان صحة القلب والأعضاء الداخلية الأخرى. إلا أن هذا المفهوم لم يثبت بعد بالنسبة لصحة الدماغ. تشير الأبحاث إلى أنه يجب أن نجري هذا الفحص كل عام فوق متوسط عمر 50 عاماً. فحص الدماغ؛ ويتكون من تصوير الدماغ بالرنين المغناطيسي، وتخطيط الدماغ، واختبارات العقل، واستجواب الاكتئاب في اختبارات الدم والبول العامة".
انتبه لهذه الاقتراحات لحماية صحة الدماغ
أكد البروفيسور الدكتور أوغوز تانريداغ أنه من أجل حماية صحة الدماغ، من الضروري الاهتمام بالصحة العامة، وممارسة الرياضة بانتظام، والابتعاد عن التوتر الشديد، وممارسة الهوايات، والقراءة وتعلم أشياء جديدة.
وذكر البروفيسور الدكتور أوغوز تانريداغ أن ارتفاع ضغط الدم والسكري وارتفاع الكوليسترول والسمنة وتعاطي الكحول المزمن والاكتئاب والعيش في بيئة محدودة وضيقة من بين العوامل التي تهدد صحة الدماغ.
