أولئك الذين يستثمرون في أنفسهم لا يشيخون!

أولئك الذين يستثمرون في أنفسهم لا يشيخون!

يرتبط مرور الشيخوخة بطريقة صحية عقليًا وبيولوجيًا بشكل مباشر بالاستعدادات التي تم إجراؤها خلال فترة الشباب. ووفقًا للخبراء، فإن وجود هدف في الحياة، والعلاقات الاجتماعية القوية، واكتساب الهوايات، والانفتاح على التغيير والابتكار، واعتماد نهج مرن في الحياة، كل ذلك يجعل ارتباط الشخص بالحياة قويًا ويمكن أن يقيه من الشيخوخة حتى لو تقدم به العمر.

وفي تصريح له بمناسبة اليوم العالمي للمسنين الذي يصادف الأول من أكتوبر من كل عام، قال أخصائي علم النفس السريري في مستشفى جامعة أوسكودار في نبيبستانبول الخبير النفسي السريري جيغديم ديميرسوي أنه لا ينبغي النظر إلى الشيخوخة على أنها فترة ضياع وتراجع.

قال الأخصائي النفسي السريري الخبير في علم النفس الإكلينيكي جيغديم ديميرسوي ما يلي:

الشيخوخة ليست فترة تراجع وخسارة!

"يتمنى البشر دائمًا "العمر الطويل" ولكن لا أحد يرغب في الشيخوخة. ومع ذلك، فإن الشيخوخة ظاهرة فسيولوجية لا مفر منها. فكلما تقدمنا في السن، يتغير الجسم، وتضعف بعض القدرات حتمًا ويصبح من الصعب القيام بالأشياء التي كان من السهل القيام بها. ويختبر الناس الشيخوخة بنفس الطريقة التي ينظرون بها إلى الشيخوخة ويفهمون هذه العملية الطبيعية الحتمية التي ستحدث حتمًا للجميع. لا ينبغي النظر إلى الشيخوخة على أنها فترة ضياع وتراجع. وبالطبع، فإن الشيخوخة تجلب معها بعض المشاكل الصحية، وإذا لم تكن في صحة جيدة، فليس من السهل الاستمتاع بالحياة ليس فقط في سن الشيخوخة ولكن في أي عمر".

يجب الاستمتاع بالحياة

وأشار ديميرسوي إلى أنه من المهم الاستمتاع بالحياة بقدر أهمية التمتع بالصحة من أجل الاستمتاع بالحياة، وقال: "حتى لو كان تقدم العمر يجلب بعض القيود على الناس، فمن الضروري أن نتعامل مع الشيخوخة على أنها "مشكلة يجب التغلب عليها". معظم الناس يتقبلون الشيخوخة كما هي ويتراجعون. وغالبًا ما يتخلون عن القيام بالأشياء التي لا يستطيعون القيام بها بنفس السهولة أو النجاح الذي كانوا عليه من قبل. إذا لم يجد المرء شيئًا آخر يفعله بدلًا من ذلك، فلن يكون لديه ما يستمتع به في الحياة. إن ما نشعر به يعتمد في الغالب على ما نفعله، وما نفعله هو ما نحتاج إلى تغييره من أجل الاستمتاع بالحياة".

استثمر في الشباب

ذكر جيغديم ديميرسوي أن أفضل وقت للتفكير في الشيخوخة هو في الواقع في سن الشباب,

"لأنه يمكن فعل الكثير في سن الشباب للاستمتاع بالشيخوخة. ومع ذلك، لا يتم التفكير فيه كثيرًا قبل أن يأتي. هناك العديد من الأشياء التي يمكن للمرء القيام بها لإعداد نفسه لهذه الفترة حتى لا تفاجئه الشيخوخة. فوجود هدف في الحياة، والالتزام بهدف، ومثال أعلى، وعلاقات اجتماعية قوية، واكتساب الهوايات، والانفتاح على التغيير والابتكار، واعتماد نهج مرن في الحياة، كل ذلك يجعل ارتباط المرء بالحياة قويًا ويحول دون الشيخوخة حتى لو تقدم به العمر. إن الأشخاص الذين نسميهم "الذين لا يشيخون أبدًا" هم أولئك الذين يستطيعون أن يعيشوا هذا النوع من الحياة".

مشاركة
المنشئNP مجلس التحرير
تاريخ التحديث٠٥ مارس ٢٠٢٤
تاريخ الإنشاء٢١ ديسمبر ٢٠٢٠
دعنا نتصل بك
Phone