بعد عام دراسي مزدحم، بدأت العطلة الفصلية التي طال انتظارها. تعتبر العطلة الفصلية فرصة للأطفال للاستمتاع والراحة، وكذلك فرصة لتعلم كيفية قضاء وقت ممتع. وأشار الخبراء إلى أنه يمكن للوالدين تكليف أطفالهم بمسؤوليات يومية مثل ترتيب غرفهم وتنظيف أسنانهم وما إلى ذلك خلال هذه الفترة، واقترح الخبراء أن يخطط الآباء والأمهات لقائمة أعمال يمكنهم القيام بها مع أطفالهم.
وقدمت أخصائية علم النفس السريري آينور سايم من مركز فنريولو الطبي بجامعة أوسكودار اقتراحات للعائلات حول عطلة الفصل الدراسي.
;
قالت آينور سايم: "بالنسبة للأطفال، فإن فترة الإجازة ليست فقط فترة يخططون فيها للقيام بما يفتقدونه، بل هي أيضًا فترة يمكن فيها تعليم الأطفال كيفية قضاء وقت الفراغ بشكل أكثر فعالية"، مؤكدةً على ضرورة تقييم العطلة الفصلية بشكل جيد، وقالت: "خلال العطلة، نفكر جميعًا في أخذ استراحة من أعمالنا الروتينية والراحة والاستمتاع؛ ولكن بالطبع، هناك حد لذلك".
العطلات فرصة جيدة لتعلم كيفية قضاء وقت ممتع
أشارت أوزم إلى أن العطلات فرصة جيدة لتعلم كيفية استغلال الوقت بكفاءة، مشيرة إلى أن العطلات فرصة جيدة لتعلم كيفية استغلال الوقت بكفاءة. أخصائية علم النفس السريري أينور سايم,
"إذا تعلم الطفل كيف يدير وقته بشكل جيد، فإن هذا السلوك سينعكس على أنشطته وفعالياته خلال العطلة، وكيف يقضي وقته مع أصدقائه، وكم من الوقت يقضيه مع أصدقائه، وكم من الوقت يقضيه لنفسه. فيما يتعلق بالانضباط الداخلي الذي نعلّمه لأبنائنا، يجب أولاً وقبل كل شيء أن نعلمهم كيفية الاستفادة من وقت فراغهم. يجب على الآباء والأمهات توجيه أطفالهم في هذا الصدد. إن القدرة على إدارة وقتنا بشكل جيد تمكننا من استخدام الوقت بحكمة والحصول على نتائج فعالة ومثمرة. إن الحصول على عطلة مُرضية يجعلنا سعداء ونشعر بالقيمة والراحة. وبالطبع، تعني العطلة بالنسبة للطفل فترة زمنية أكثر مرونة يكون فيها حرًا ويستطيع أن يستريح، بدلًا من أن تكون فترة مخططة ومنظمة. يجب أن يكون لتوجيهات الوالدين دور في كيفية قضاء الطفل للعطلة".
خطط "قائمة مهام" مع طفلك
ذكرت سايم أنه يمكن التخطيط لقائمة أعمال للأطفال يمكن أن يقوموا بها مع أسرهم أو بمبادرة منهم وقالت: "التخطيط للأنشطة اليومية قبل يوم واحد يعلمهم أيضًا تحديد الأهداف والعمل على تحقيق الهدف. هذه في الواقع عملية تعليم وتعلم. خيارات الأصدقاء وتعلم تقنيات التواصل هي من نفس الطبيعة."
أوردت أينور سايم اقتراحاتها حول عطلة نصف الفصل الدراسي على النحو التالي:
لا تضغط على طفلك
من المهم أن تساعد الأسر الطفل في التخطيط للأنشطة دون تدخل كبير ودون توقعات كبيرة من الطفل، ومن خلال إعطاء الفرصة للراحة والمرح. وبالطبع، يجب الإشراف على الأصدقاء الذين يختارهم الطفل في العطلة والبيئات التي يتواجد فيها من قبل أسرته؛ ولكن من المهم التصرف بحذر دون ممارسة الكثير من الضغط. خلال فترة الإجازة، سيكون من المفيد تضمين تكرار الدروس القصيرة وساعات قراءة الكتب في الخطط اليومية حتى لا ينسى الأطفال المعلومات التي تعلموها خلال الفصل الدراسي والاستعداد للعام الدراسي الجديد.
تعيين المسؤوليات اليومية
قد يكون من المفيد التأكيد على أن تكليف الأطفال بمسؤوليات يومية مثل ترتيب غرفهم وتنظيف أسنانهم وتوجيههم إلى الأنشطة المفضلة مثل الرياضة والشطرنج والدراما سيساهم في نموهم البدني والاجتماعي.
احذري من إدمان الألعاب!
تقول أينور سايم: "تحتل الشاشة مكانًا مهمًا في حياتنا جميعًا، ولكن بالقدر اللازم، فهي بلا شك لا غنى عنها من حيث تحسين نوعية حياتنا والتواصل والتعليم والتدريب وسهولة الوصول إلى المعلومات، ولكن إدمان استخدامها يقلل من المشاركة الاجتماعية للأطفال - الشباب بل والجميع، كما أنه يؤدي إلى الانطواء على النفس والميل إلى العالم الافتراضي ونقص مهارات حل المشكلات الحقيقية والانتباه والتركيز، وبالتالي تباطؤ سرعة التعلم وتدهور العلاقات الاجتماعية",
"لا يمكننا تجاهل جانب التفريغ العاطفي للألعاب. عند استخدامها بدرجة معتدلة، يمكن أن تكون مفيدة للطفل في تفريغ مشاعر الغضب والعدوانية، ولكن الميل المفرط لمثل هذه الألعاب واختيار مثل هذه الألعاب دائمًا قد يشير أيضًا إلى وجود حالة نفسية موجودة".
الرغبة في ممارسة الألعاب تعني "أنا بحاجة إليك"
وأشار صايم إلى أن الأطفال الذين يقضون معظم وقتهم أمام الشاشة لا يستطيعون التواصل الاجتماعي، وقال: "لا يستطيعون إقامة تواصل كافٍ وصحي مع الأسرة والبيئة، وبالتالي فإن تطورهم اللغوي وتطورهم الاجتماعي وتطورهم الحركي، وباختصار، فإن تطورهم في جميع المجالات يتباطأ أو يتراجع. يريد أطفالنا اللعب معنا وعادة ما يعبرون عن ذلك. بعض الآباء والأمهات لا يحبون ممارسة الألعاب، ويرفضون هذا الطلب أو يمررونه. ومع ذلك، يريد الطفل أن يقول: "أنا بحاجة إليك، أريد أن أبني علاقة معك، يمكننا تحسين علاقتنا بهذه الطريقة". لهذا السبب، نريد من الآباء والأمهات أن يدرجوا اللعب مع أطفالهم خلال أوقات اللعب العائلي وأيضًا خلال الوقت الفردي مع الطفل، ونحن نستخدم اللعب في عملنا سواء في جمع المعلومات أو في العلاج النفسي.
البيئة الافتراضية تخلق صعوبات في العلاقات الاجتماعية
تقول خبيرة علم النفس الإكلينيكي أينور سايم: "عندما يتم اختيار ألعاب الكمبيوتر بشكل صحيح واستخدامها بشكل كافٍ، يمكن أن تكون ثرية من حيث أنها تجعل الطفل - الشاب يختبر تجارب مثل الاستجابة للصوت والضوء ومثيرات الحركة وحل المشكلات وتجربة طرق مختلفة لتحقيق الهدف؛ ولكن إذا كانت هذه هي الطريقة الوحيدة التي يتواصل بها الطفل مع الآخرين، أي إذا كان في بيئة افتراضية باستمرار، فهناك خطر من حدوث أو قد تحدث صعوبات في العلاقات الاجتماعية".
"الرهاب الاجتماعي" يحدث لدى الأطفال الذين يلجأون إلى البيئة الرقمية!
"في العديد من حالات الرهاب الاجتماعي، نرى أن الأطفال يفضلون هذه الطريقة في التواصل. قد يلجأ الطفل إلى ألعاب الكمبيوتر لأنه لا يستطيع أن يتصرف بشكل مريح في المجتمع وفي مجموعة ويخفي نفسه لأن مهاراته في التواصل محدودة. يبني عالمًا افتراضيًا لنفسه. عندما يصبح هذا الوضع إدمانيًا، هناك حالات لأطفال لا يشبعون سوى احتياجاتهم من الطعام والمرحاض ولا يتركون الكمبيوتر. وبهذه الطريقة، يوجدون أنفسهم في العالم الافتراضي ويشعرون بأنهم موجودون. في السنوات الأخيرة، يقضي كل من الأطفال والآباء الكثير من الوقت على ألعاب الكمبيوتر. قد ينظر الآباء والأمهات إلى ممارسة ألعاب الكمبيوتر معًا على أنها قضاء وقت ممتع معًا. هذا الوضع له العديد من العيوب. فالطفل الذي يمضي معظم وقته أمام الكمبيوتر لا يمكنه التواصل الاجتماعي ولا يمكنه إقامة تواصل كافٍ وصحي مع الأسرة والبيئة المحيطة. سيكون توفير المواد وتوجيه الطفل للأنشطة الفنية والقص واللصق والأوريغامي وعجينة اللعب وصنع المجسمات والرسم والتلوين وما إلى ذلك من الأمور الداعمة.
هل الوالدان هما سبب إدمان الكمبيوتر؟
النمذجة هي أيضًا مسألة مهمة هنا. إذا كانت الأم والأب وأفراد الأسرة أكثر اهتمامًا بالكمبيوتر والهواتف، يمكن تفسير سبب إدمان الطفل على الكمبيوتر بسهولة عندما نعتبر أن الأطفال يتعلمون من خلال نمذجة والديهم في نمو شخصيتهم. إذا كان هناك ضعف في الانضباط في الأسرة، إذا كان هناك مثل هذه النمذجة، إذا كان هناك إهمال عاطفي للطفل، إذا كانت الأسرة تتنفس براحة بينما يقضي الطفل وقتًا على الكمبيوتر في المنزل، فإن هؤلاء الأطفال أكثر عرضة للخطر".
