تلعب المرأة اليوم أدوارًا مهمة في المنزل والحياة العملية على حد سواء، وهذا الوضع يجلب معه مسؤوليات كبيرة. قد تعاني المرأة من مشاكل مثل "عدم القدرة على الوصول إلى أي مكان وعدم الاكتفاء بأي شيء" بسبب أدوارها في حياتها. وفي إشارة إلى أن نموذج "الأم الخارقة" على وسائل التواصل الاجتماعي يدفع النساء للشعور بالذنب، قال مساعد البروفيسور الدكتور باريش أونين أونزالفير: "جميع الأمهات يرتكبن أخطاء في رعاية الأطفال. جميع الأمهات يمررن بأيام عصيبة. لا توجد أم سعيدة بكونها أم طوال الوقت. لكن وسائل التواصل الاجتماعي تسبب مثل هذا التصور الخاطئ لدى الناس."
[haberyatay= خبراء-الأمهات-الأمهات-الأمهات-المتنقلات-التليفون-التحذير]
يُحتفل في 8 مارس من كل عام باليوم العالمي للمرأة.
قدم مساعد أخصائي الطب النفسي الأستاذ المساعد البروفيسور الدكتور باريش أونين أونين أونصالفر من مركز جامعة أوسكودار الطبي في فنريولو تقييمات مهمة حول تأثير التصور المتزايد للكمال على المرأة اليوم.
"لا يمكن أن تتمتع المرأة الأم بنفس الظروف التي تتمتع بها موظفة أخرى"
قال الأستاذ المساعد البروفيسور الدكتور باريش أونين أونزالفر: "لسوء الحظ، فإن العصر الذي نعيش فيه يضع الكثير من الأعباء على المرأة",
"كانت هناك أغنية بعنوان "يمكنني أن أنجب طفلاً أو مهنة". هذه الأغنية صحيحة وكاذبة في نفس الوقت. لأنه عندما تكون المرأة أمًا وامرأة مهنية، يمكنها التقدم من خلال الحصول على المساعدة في كلا المجالين. ومع ذلك، غالبًا ما تكون أنظمة المساعدة غير كافية. فعلى سبيل المثال، تتجاهل أماكن العمل وضع الأمهات وتتوقع منهن أن يعملن نفس ساعات العمل والأداء بنفس مستوى أداء الموظفين الآخرين. وفي هذه الحالة، إما أن تتأثر الأمومة أو يتأثر أداء العمل. ومع ذلك، فإن ظروف المرأة الأم لا يمكن أن تكون هي نفسها ظروف الموظفات الأخريات."
لا تنخدعي بـ "الأمهات الخارقات" على وسائل التواصل الاجتماعي!
قال مساعد أخصائي الطب النفسي البروفيسور المساعد الدكتور باريش أونين أونالفر من مركز جامعة أوسكودار الطبي في فنريولو: "من ناحية أخرى، تفتح "الأمهات الخارقات" صفحات على إنستغرام وتويتر وينشرن باستمرار كيف يقمن بكل شيء على أكمل وجه وكيف يستمتعن بكل لحظة من لحظات حياتهن.
"جميع الأمهات يرتكبن الأخطاء في رعاية الأطفال. وتمر جميع الأمهات بأيام عصيبة. لا توجد أم سعيدة بكونها أم طوال الوقت. لكن وسائل التواصل الاجتماعي تسبب مثل هذا التصور الخاطئ لدى الناس. تغرق النساء في الشعور بالذنب بينما يحاولن أن يكنّ "أمهات خارقات". ولا يقتصر الأمر على المهنة والأمومة فحسب، بل يتم التركيز على أمور أخرى مثل الحصول على حجم الجسم المثالي والعناية الجيدة. تشعر النساء بالاندفاع كما لو أنهن سيُستبعدن من المجتمع إذا لم يتناسبن مع تلك الصور، ونتيجة لذلك فإنهن يذهبن إلى الإرهاق.
تتسبب فكرة الكمال في نقصان الشخص
نظرًا لأن الكمال غير موجود في العالم الذي نعيش فيه، أي أنه شيء غير حقيقي، فإن الشخص لديه فكرة دائمة عن عدم الكفاءة. يعاني الشخص من قلق دائم من الأداء. يضع قواعد صارمة ضد نفسه ويعاقب نفسه. كما أنه يضع القواعد نفسها للآخرين ويعاقبهم. ونتيجة لذلك، لا يمكنه أن يكون راضيًا عن نفسه أو عن الآخرين ويعيش حياة مضطربة. تخيل أنك تصعد سلمًا وقيل لك أنك ستشرب الماء في نهاية 12 درجة، ولكن عندما تصل إلى 12، يقولون لك أن الماء في الدرجة 13، وعندما تصل إلى 13، يكون في 14، وهكذا تصعد باستمرار معتقدًا أنك ستروي عطشك، ولكنك لا تستطيع شرب الماء. لكن هناك، في الطابق الرابع عشر، يقول لك أحدهم: تعال إلى هنا وسأعطيك كوبين من الماء، لكنك ستنزل من هنا أو ستصعد دون أن تعرف في أي طابق ستشرب الماء. مشكلة صاحب الكمال تشبه هذه المشكلة.
[Haberyatay=drone-modrone-gil-gil-demokratik-anne-olun]
أحب نفسك كما أنت
قد يكون من الجيد للكماليين أن يهتموا بالتنوع في الحياة، وأن يقارنوا أنفسهم ليس فقط بمن هم فوقهم بل بمن هم دونهم أيضًا، وأن ينظروا إلى عواقب عدم الكمال، وأن يتقبلوا أنفسهم كما هم ويحبوها كما هي، وأحيانًا أن يتجهوا عمدًا نحو الناقص، بل وأن يحاولوا أن يروا أن الجمال الحقيقي في العيوب. إذا لم يتحقق هذا التوازن، فقد تحدث اضطرابات القلق والاكتئاب والألم العضلي الليفي ومتلازمة الإرهاق ومشاكل تعاطي الكحول والمواد المخدرة.
"يجب أن تدرك المرأة أنها لا تستطيع تحمل كل شيء"
"ولتحقيق هذا التوازن، يجب أن ترى المرأة مواردها الخاصة وتحدد توقعاتها بواقعية. يجب عليها أن تنظر إلى أولوياتها"، قال مساعد البروفيسور الدكتور باريش أونين أونن أونزالفير، أخصائي الطب النفسي من مركز فنريولو الطبي بجامعة أوسكودار:
"على سبيل المثال، إذا كان التواجد مع طفلها أولوية بالنسبة لها. أو إذا كان وجودها كطائرة هليكوبتر حول طفلها يضر بالطفل في بعض الأحيان، فعليها أن تلتفت إلى مجالات أخرى من حياتها. يجب أن تعلم المرأة أنها لا تستطيع تحمل كل شيء. يجب ألا تضحي المرأة باحتياجاتها الخاصة. فالتضحية المفرطة ستؤدي في النهاية إلى تعاستها. إن إشباع المرأة لاحتياجاتها من المأوى والحب والجنس والصداقة والراحة والترفيه يشكل أساس حبها واحترامها لنفسها. وستظهر الأمراض النفسية والجسدية لدى المرأة التي لا تستطيع تلبية هذه الاحتياجات أو المطالبة بها. يجب ألا تنسى المرأة أنه ليس عليها أن تسعد الجميع، وأنه ليس عليها أن تطعم الجميع، وأن على الناس من حولها أن يظهروا التضحية بقدر ما تظهر هي التضحية، وأنه لا ينبغي لها أن تعتبر نفسها ناقصة وغير ناجحة لأنها تطلب المساعدة من الآخرين".
