من المعروف أن العلاج بالضوء الساطع (العلاج بالضوء) له تأثير إيجابي ومرتفع على الحالة المزاجية، خاصةً في ساعات الصباح.
يمكن أيضًا استخدام العلاج بالضوء الساطع (العلاج بالضوء) لهذا الغرض. على الرغم من أن الملاحظات حول هذا الموضوع معروفة منذ حوالي قرن من الزمان، إلا أنها أصبحت ممارسة علاجية منهجية في السنوات العشرين الماضية.
أصبحت الأجهزة المستخدمة في العلاج بالضوء الساطع (العلاج بالضوء الضوئي) محمولة الآن وتقوم بترشيح الأشعة فوق البنفسجية. أظهرت الأبحاث أن العلاج بالضوء الساطع (العلاج بالضوء الضوئي) يحسن أعراض الاكتئاب من خلال التأثير الإيجابي على المزاج؛ وله تأثير تنظيمي على إيقاع الساعة البيولوجية (الساعة البيولوجية)؛ ويزيد من تأثير الأدوية المضادة للاكتئاب وينظم جودة النوم.
كيف يعمل العلاج بالضوء الساطع (العلاج بالضوء)؟
لقد تم تحديد أن فعاليته، خاصة في حالات الاكتئاب الموسمي، قد تكون مرتبطة بتأثيره على الإيقاعات البيولوجية وأن تأثيره قد يحدث من خلال آليات أحادية الأمين والميلاتونيرج. في حالات الاكتئاب الشديد، يحدث تغير في إيقاع الساعة البيولوجية (الساعة البيولوجية). ويكون ذلك في الغالب على شكل تأخير في الطور. وقد كشفت الدراسات السريرية والوبائية أن تواتر الاكتئاب أعلى لدى الأفراد الذين يعانون من تأخر الطور. هذا التغير الطوري في الاكتئاب مسؤول أيضاً عن بعض أعراض الاكتئاب.
الميلاتونين هو مادة صماء عصبية تلعب دورًا مهمًا في إيقاع الساعة البيولوجية. يزداد إفرازه في الليل وفي الظلام وينخفض في النهار والضوء. الميلاتونين هو هرمون يمكن أن يسبب الاكتئاب. يؤدي كبح إفراز الميلاتونين بواسطة الضوء الساطع إلى تأثير مضاد للاكتئاب.
كيف يتم تطبيق العلاج بالضوء الساطع؟
يتم تطبيق العلاج بالضوء الساطع (العلاج الضوئي) على شكل 10000 لوكس لمدة نصف ساعة أو 2500 لوكس لمدة ساعتين، خاصة في الصباح الباكر. أظهرت الممارسة والأبحاث أن فعالية العلاج أعلى في هذه الجرعات والمدد. فترة التطبيق هي أسبوع واحد. أثناء عملية التطبيق، لا ينظر الشخص مباشرةً إلى مصدر الضوء ويجلس بشكل جانبي. يجب أن تكون هناك مسافة متر واحد على الأقل بين الجهاز والشخص.
هل هناك أي آثار جانبية للعلاج بالضوء؟
لا توجد آثار جانبية خطيرة. ومع ذلك، فقد تم الإبلاغ عن أنه قد يسبب نوبات هوس عند استخدامه بجرعات ومدد عالية لدى مرضى المزاج.
وقد أشير إلى أن العلاج بالضوء الساطع (العلاج بالضوء) قد يسبب الغثيان والصداع في حالات نادرة بسبب زيادة الجرعة أو طول المدة. لم تظهر أي آثار سامة على العينين. المهم بالنسبة لجميع هذه الآثار الجانبية هو الاستخدام الواعي والمضبوط بجرعات ومدد مناسبة.
في أي الحالات يمكن استخدامه؟
يستخدم العلاج بالضوء الساطع (العلاج الضوئي) في اضطرابات المزاج الموسمية مع العلاج الدوائي. وقد بدأ استخدامه بشكل خاص في حالات الاكتئاب الموسمي؛ ثم تبين فيما بعد أنه فعال في حالات الاكتئاب غير الموسمية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تطبيق العلاج بالضوء الساطع بنجاح في متلازمة التعب المزمن واضطراب النوم بسبب تغيير ساعات العمل أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، وفي النساء الحوامل اللاتي لا يمكن علاجهن بالأدوية.
