لا يقتصر الإدمان على إدمان الكحول والسجائر والمواد المخدرة. فالإدمان السلوكي مثل المقامرة، والإنترنت، والألعاب الإلكترونية، والتسوق، والجنس، وممارسة الرياضة، ومقصورة التشمس، والإفراط في العمل، وإدمان الهواتف الذكية، والتي تؤدي إلى اضطرابات سلوكية متكررة، تؤثر سلباً على حياة الأفراد. ووفقًا للخبراء الذين أكدوا على أهمية النهج الأسري في الوقاية من الإدمان السلوكي، فإن التواصل القوي داخل الأسرة يمنع المراهقين من البحث عن الاحترام والحب الذي يحتاجونه خارج الأسرة.
وقال أخصائي الطب النفسي مساعد البروفيسور الدكتور أونور نويان من مستشفى جامعة أوسكودار NPISTANBUL أن الإدمان مرض طويل الأمد له علاج.
مشيراً إلى أنه ليس من الخطأ القول بأن جميع أنواع الإدمان تتزايد تدريجياً، وأشار البروفيسور الدكتور أونور نويان إلى أن الإدمان السلوكي مثل إدمان التلفاز والإنترنت والهواتف الذكية والألعاب، الذي ظهر مع تطور التكنولوجيا اليوم، يتزايد تدريجياً إلى جانب الإدمان على الكحول والمخدرات والقمار.
الإدمان مرض ولكنه قابل للعلاج
قال البروفيسور الدكتور أونور نويان إن الإدمان يُعرّف أيضًا بأنه طاعون العصر، وقال البروفيسور المساعد الدكتور أونور نويان ما يلي "يُطلق على الإدمان اسم طاعون العصر لأنه يُنظر إليه على أنه مرض يصعب علاجه وهو في ازدياد، وكما تعلمون أن مرض الطاعون تسبب في أوبئة كبيرة في أوروبا منذ 600 عام، مما تسبب في وفاة العديد من الناس. وبما أن العلماء واجهوا صعوبة في تحديد وعلاج الكائنات الحية الدقيقة التي تسببت في وباء الطاعون في ذلك الوقت، فقد كانت هناك العديد من الخسائر. إن تعريف الإدمان على أنه طاعون عصرنا هذا يعبر في الواقع عن التشاؤم الذي يتضمن بعض الإشارات من الماضي. في التصور العام، يعتبر أن الإدمان في ازدياد ولا يوجد علاج له. في الواقع، من المفيد ألا نكون متشائمين إلى هذا الحد. الإدمان يتزايد تدريجيًا، ولكن مع التطورات التكنولوجية، يتم الكشف عن آليات ظهور الإدمان والإدمان على أنه مرض دماغي يمكن علاجه. إن التصور بأن الإدمان لا يمكن علاجه أو يصعب علاجه يقلل من عدد المرضى أو العائلات التي تتقدم إلى الأطباء وعيادات الإدمان. من المفيد التكرار: الإدمان هو مرض دماغي ذو مسار طويل يمكن علاجه."
الإدمان لا علاقة له بنقص الإرادة
قال البروفيسور المساعد الدكتور أونور نويان: "الإدمان ليس نتيجة لنقص الإرادة أو الضعف الأخلاقي أو ضعف الشخصية"، "إنه نتيجة عدم انتظام عمل آلية التحكم في الدماغ ومركز المكافأة. يعتقد الفرد أن بإمكانه التحكم في نفسه فيقوم بتجربة أول مشروب أو مادة مخدرة بإرادته. ونتيجة لتأثير المواد المستخدمة تتعطل آلية التحكم في الدماغ ومركز المكافأة. يبدأ الشخص في تعاطي المزيد والمزيد من الكحول والمخدرات. بعد فترة، تبدأ العلاقات الأسرية أو المهنية أو الاجتماعية في التدهور. في هذه الفترة من الزمن، وبسبب التغيرات التي تطرأ على الدماغ، يستمر الشخص في تعاطي الكحول أو المخدرات باستمرار. في هذه المرحلة، يبدأ الشخص في هذه المرحلة في مواجهة صعوبة في إيقاف نفسه أو نفسها عن الإدمان."
لا تدع الاضطرابات السلوكية تظلم حياتك
مع التأكيد على أن الإدمان لا ينبغي أن يقتصر على تعاطي المواد المخدرة والكحول والسجائر، قال البروفيسور المساعد الدكتور أونور نويان: "في الآونة الأخيرة، أصبحت الحالات التي تتطور مع السلوكيات المتكررة والقهرية التي تحفز مركز المتعة في الدماغ، مثل المقامرة، والإنترنت، والألعاب الرقمية، والتسوق، والجنس، وممارسة الرياضة، ومقصورة التشمس، والإفراط في العمل، وإدمان الهواتف الذكية، وإدمان الفيسبوك، والتي تترافق مع الاضطرابات السلوكية المتكررة. عندما نقول الإدمان السلوكي، فهذا يعني فقدان قدرة الفرد على إنهاء سلوك ما طواعية. إذا كان الشخص يقضي ساعات على الإنترنت أو على الهاتف ويواجه صعوبة في أداء الأنشطة اليومية، فإن الإدمان التكنولوجي مثل الإنترنت والهواتف الذكية، التي تدخل في كل دقيقة من الحياة اليومية، لها تأثير مماثل على الدماغ كما تفعل المخدرات بعد فترة من الوقت."
يمكن علاج الإدمان
قال البروفيسور المساعد الدكتور أونور نويان مشيرًا إلى أن الأفراد الذين يتعاطون المواد المخدرة لا يتقبلون عمومًا أنهم بحاجة إلى العلاج وأنهم غالبًا ما يتقدمون للعلاج برفقة أفراد الأسرة، وقال: "في بعض الأحيان يشعر المرضى باليأس من إمكانية علاجهم، ويمكن أن يؤدي تبادل المعلومات التي تفيد بإمكانية علاجهم خلال هذه الفترة إلى زيادة مشاركة الأشخاص الذين يتعاطون المواد المخدرة في العلاج. يمكن تحقيق الإقلاع عن تعاطي المواد المخدرة والكحوليات من خلال التدخلات العلاجية التي يتم تنفيذها بدعم من متخصصين. وينبغي تقييم خيارات العلاج في العيادات الخارجية أو الداخلية والحصول على الدعم المهني خلال هذه الفترة."
من الضروري تغيير نمط الحياة
قال الأستاذ المساعد الدكتور أونور نويان: "في بداية عملية العلاج، يجب أن يكون الهدف من العلاج هو التأكد من خلو الشخص من المواد المخدرة ومن ثم العودة إلى الحياة الاجتماعية"، "الشيء المهم هو تغيير نمط حياة الفرد مع التوقف عن المادة المستخدمة. الهدف الرئيسي للعلاج هو الكشف عن المواقف التي تسبب تعاطي المواد المخدرة وتغيير هذه السلوكيات. بالإضافة إلى الدعم النفسي مثل التثقيف النفسي والعلاجات الفردية والجماعية التي نسميها التدريب التثقيفي حول الإدمان والمصل والدعم الدوائي وتقنيات تحفيز الدماغ مثل التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMU) في حالات المقاومة مفيدة جدًا في هذه الفترة. علاج TMU هو نتيجة لتحفيز الدماغ من خلال الموجات الكهرومغناطيسية من أجل إعادة تنظيم آليات الدماغ التي تتحكم في تعاطي المواد المخدرة."
التواصل الأسري مع الطفل مهم جداً
قال البروفيسور المساعد الدكتور أونور نويان مشيرًا إلى أن الأسرة لديها واجبات مهمة خاصة في الوقاية من إدمان الإنترنت: "إن التدابير التي يجب اتخاذها داخل الأسرة أكثر فعالية. تحتاج الأسرة إلى إقامة علاقة صحية وآمنة مع أطفالها. بعد تطور الإدمان، يستغرق الأمر وقتًا أطول بكثير لاستعادة هذه العلاقات وعملية التعافي من الإدمان. يجب أن يُظهر الوالدان لأطفالهم الاحترام والحب الذي يحتاجونه داخل الأسرة. التواصل الصحي والقوي داخل الأسرة سيمنع المراهقين من البحث عن الاحترام والحب الذي يحتاجونه خارج الأسرة. يجب على الآباء أن يكونوا قدوة لأطفالهم. لا يمكنك أن تجعل طفلك يقوم بسلوك لا تفعله أنت بنفسك. سيكون من المفيد للعائلات قضاء بعض الوقت مع أطفالهم في الحياة الواقعية بدلاً من البيئة الافتراضية، ولعب الألعاب معاً، وممارسة الرياضة، وقراءة الكتب".
استمعوا إلى هذه الاقتراحات!
سرد الأستاذ المساعد الدكتور أونور نويان اقتراحاته للآباء والأمهات على النحو التالي
-اتخاذ مبادرات لزيادة التواصل داخل الأسرة
- وضع قواعد معينة داخل الأسرة
- الحصول على معلومات حول اهتمامات الطفل ومشاركة هذه المجالات معه/معها
- توفير معلومات صحية حول تعاطي المخدرات أو الكحول، وتجنب تشجيع المحادثات التي قد تتم عن غير قصد
- تقديم رسائل متسقة، واتفاق الوالدين على القواعد وتنفيذها
- عدم لوم الطفل المراهق أو انتقاده أو الحكم عليه أو إلقاء المحاضرات عليه
- إنشاء مجالات اجتماعية جديدة
- زيادة الوقت النوعي الذي يقضيه المراهق مع المراهق (الذهاب إلى السينما والمسرح ولعب الشطرنج والدردشة)
- توفير بديل لمجموعة من الأصدقاء (دورات، نوادي هوايات، إلخ)
- زيادة التواصل داخل الأسرة وجعلهم يشعرون بالانتماء
- إعطاء مسؤوليات صغيرة لزيادة الثقة بالنفس
- دعم الجوانب والسلوكيات الإيجابية
- المساعدة على إظهار الاكتفاء الذاتي
- زيادة وقت الأسرة معًا
- جعلهم يدركون أنهم فرد في الأسرة، والأخذ بأفكارهم وتنفيذها في القرارات التي سيتم اتخاذها
- تحديد القواعد الأسرية وتطبيق الجزاءات نتيجة لانتهاك القواعد
- الحصول على المساعدة المهنية