ينظر الكثير من الناس إلى الأمور من الجانب السلبي. مشيرا إلى أن الأفراد الذين يعيشون حياتهم بهذه الطريقة يستهلكون الأشياء التي تجعلهم سعداء بشكل أسرع، قال أوزم. قال عالم النفس السريري عزيز جوركم تشيتن: "إذا استمتعنا بالسعادة، فربما أوصلنا التعاسة إلى مرحلة الاستمتاع بها"، وأشار إلى أن الناس غالبًا ما يطورون مشاعر وأفكار وسلوكيات غير صحية دون أن يدركوا ذلك من أجل الوصول إلى احتياجاتهم الروحية.
[Haberyatay=التعاسة-التعاسة-المعانق للدماغ]
متخصص من مستشفى NPISTANBUL التابع لجامعة أوسكودار. أجرى الأخصائي النفسي السريري عزيز غوركم تشيتين تقييمات مهمة حول الأشخاص الذين ينظرون إلى الأمور باستمرار من الجانب السلبي.
"ربما نكون قد أوصلنا التعاسة إلى مرحلة نشعر فيها بالسعادة"
"نلاحظ من بيئتنا أن النظرة السلبية لدى الكثير من الناس عالية جدًا. فهم ينظرون إلى كل لحظة وكل حدث من الجانب التعيس. عندما ننظر إلى هؤلاء الأفراد، نجد أنهم يستهلكون تجاربهم وأشياءهم الخاصة بالسعادة بشكل أسرع بكثير." عالم النفس السريري عزيز جوركم تشيتن
"لعل السبب في ذلك يمكن تفسيره بكوننا أفرادًا يحبون المتعة. إذا كنا نشعر بالسعادة من السعادة، فربما نكون قد أوصلنا التعاسة إلى مرحلة نشعر فيها بالسعادة. لدى الناس حاجات روحية معينة في عوالمهم الداخلية، ومن أجل الوصول إلى هذه الحاجات الروحية، قد يطورون في كثير من الأحيان أفكارًا ومشاعر وسلوكيات غير صحية دون أن يدركوا ذلك. وفي هذا السياق، يمكننا القول أن الأشخاص التعساء هم أيضًا على الأرجح في هذه الدائرة."
التغيير يبدأ من الفكر
"عندما ننظر إلى المشكلة من خلال الاحتياجات الملموسة، فإن عوامل مثل ظروف بلدنا واختياراتنا المهنية وازدحام المرور والاهتمامات المستقبلية تجعلنا نتفاعل بشكل غير سعيد في كل مجال"، يقول عزيز جوركم تشيتين، مشيرًا إلى ضرورة إعطاء المزيد من الفرص لجودة الحياة الاجتماعية من أجل التعامل مع هذه العوامل، وتابع كلامه على النحو التالي
"يميل الأفراد الذين لا يشعرون بالتعاسة باستمرار ولا يستطيعون تغيير ذلك إلى إضفاء الطابع الخارجي تمامًا على المشاكل التي تواجههم في حياتهم. ويصبحون أكثر تعاسة بانتظار تغيير العوامل الخارجية. ومع ذلك، فإن الأداء الروحي للإنسان هو في ترتيب الفكر والعاطفة والسلوك. إذا أدرك الفرد أولاً ذاته وأدرك احتياجاته الواقعية يبدأ التغيير وتتضاءل الآثار السلبية للعوامل الخارجية.
فالشخص الذي يكون تعيسًا باستمرار في العمل يعيش في حلقة مفرغة
حتى لا يساء فهم هذه الجملة، أود أن أشرح ذلك بمثال. الشخص الذي يكون تعيسًا باستمرار في العمل ويعتقد أن هذا الوضع يرجع بالكامل إلى عوامل خارجية، يصل إلى طريق مسدود ويضع صفات مكثفة لمكان العمل. هذه الإسنادات المكثفة تجعله أكثر تعاسة من الناحية الإدراكية ويمر بحلقة مفرغة من خلال عدم قدرته على تحمل الكثير من الأشياء. ومع ذلك، فالضغوطات حقيقية وأحيانًا نختبر التعاسة في العمل."
الصفات العاطفية تستدعي التوتر
أخصائي من مستشفى جامعة أوسكودار NPISTANBUL التابع لجامعة أوسكودار. قال أخصائي علم النفس السريري عزيز جوركم تشيتن: "النقطة التي تدفع الحدث إلى حلقة مفرغة هي أننا نقوم بإسنادات فكرية وعاطفية مكثفة" واختتم كلامه على النحو التالي
"هذه الحلقة تجعل التغيير صعبًا وتجعل الشخص يشعر بالاكتئاب. وعلى الرغم من أننا قمنا بتقييم ذلك من خلال ذات الشخص، إلا أنه من المواقف التي لا نريدها في بلدنا أن تكون أماكن العمل بعيدة عن استراتيجيات تحفيز الفرد وحل المشكلات".
