يجب أن تكون الأسر مفيدة وليست مقيدة
يمكن ملاحظة الإدمان المرتبط بمركز المتعة في الدماغ والدوبامين لدى الأطفال تجاه الألعاب. وفي حين أن الأضواء والألوان والأصوات والانتقالات السريعة في الألعاب لها تأثير تحفيزي على الأطفال، فإن إدمان الألعاب يقلل من جودة حياة الطفل مع مرور الوقت. ويشير الخبراء إلى أن الإدمان يمكن أن يُذكر إذا كان الطفل يقضي وقتاً طويلاً أمام الكمبيوتر ويهمل الرعاية الذاتية، ويشير الخبراء إلى أن نسيان تناول الطعام والتأخر عن المدرسة أثناء ممارسة الألعاب يمكن أن يكون علامة على الإدمان.
شارك الأخصائي النفسي السريري في مستشفى جامعة أوسكودار NPISTANBUL بجامعة أوسكودار أكيول جيفيرير معلومات حول إدمان الألعاب لدى الأطفال وقدم نصائح وقائية للعائلات.
في حالة الإدمان، لا يستمع الدماغ لأمر "توقف"!
وفي تعريفه للإدمان على أنه رغبة لا يمكن كبحها في شيء أو شخص أو كيان، قال الأخصائي النفسي السريري أكيول جيفير: "يمكننا أيضًا تفسير الإدمان على أنه هيمنة إرادة أخرى. وهو مرتبط بمركز اللذة في الدماغ والدوبامين. إنها حالة من عدم الاكتراث لأمر "توقف، كفى" في الدماغ. الملل هو سلوك ملء الفراغ، وربما التوجه نحو اللذة وتجنب الألم. عندما يحافظ الشخص على ما يدمن عليه، فإنه يقول لنفسه "أنا هنا، أنا على قيد الحياة" ويفكر "أشعر أنني موجود وأستطيع التعبير عن نفسي".
إدمان الألعاب يفرز الدوبامين
أشار جيفير إلى أن الدوبامين يُفرز إلى مركز المكافأة في الدماغ في كل مرة يلعب فيها الطفل المدمن لعبة، وقال: "بمرور الوقت، تبدأ آلية المتعة في الاقتصار على تلك المنطقة فقط ويفقد الطفل المدمن على الألعاب اهتمامه بالمناطق الأخرى. فالشعور بالسعادة في فترة زمنية قصيرة ولحظية هو وهم سيعمل ضد الطفل على مدى فترة طويلة من الزمن. يمكننا الحديث عن الترميز الخاطئ هنا. تحتوي الألعاب على محفزات عالية مثل الضوء والألوان والأصوات والانتقالات السريعة. ومع ذلك، قد لا يحصل الطفل على نفس المتعة عندما يدرس أو يقرأ كتابًا. فالطفل الذي يدمن الألعاب يحصل على المتعة ويشعر بكفاءته في هذا المجال، لكن وظائفه تبدأ في التدهور وتبدأ جودة حياته في التدهور تدريجيًا".
يجب الإشراف على استخدام الإنترنت والكمبيوتر
أولاً وقبل كل شيء، يجب أن يكون لدى الأسر آلية للرقابة، كما قال جيفير وتابع كلامه على النحو التالي:
"يجب أن تكون الأسر قادرة على التحكم في وقت استخدام الطفل للإنترنت والشاشات. يجب أن يكونوا قادرين على رؤية كيف يقضي الطفل وقته في اللعب أو على الإنترنت. يجب أن تكون الأسر قادرة على إعطاء المعلومات للأطفال حول الإنترنت، وينبغي أن تكون قادرة على التوضيح وغرس هذا الوعي في أطفالها بدلاً من التحكم الفوري وتقييدهم. يجب أن يبينوا للأطفال أن بإمكانهم قضاء وقت مثمر وجيد خارج اللعبة وتشجيعهم على مجالات أخرى. وبدلاً من فتح حساب على وسائل التواصل الاجتماعي في سن مبكرة، يجب اختيار الألعاب الرياضية والألعاب التي تعزز الذكاء والألعاب التي من شأنها زيادة الوظائف والمهارات الاجتماعية وفقًا لقدرات الطفل. في النهاية، كل ما يتم القيام به سيكون له تأثير علاجي. فالطفل الذي يقضي وقتًا طويلاً على الكمبيوتر قد لا يدرك قدراته وقد يكون لديه تصور بأنه مكتفٍ في هذا المجال فقط. لهذا السبب، يجب تقدير الأطفال بعد القيام بالأشياء الجيدة. وينبغي تجنب السلوكيات العقابية وينبغي أن يكون الطفل قادرًا على استيعابها".
انتبهي إذا نسي الطفل تناول الطعام وتأخر عن المدرسة!
تحدث الأخصائي النفسي السريري Çağrı Akyol Çeviririr عن أعراض إدمان الألعاب لدى الأطفال على النحو التالي:
"إذا كان الأطفال يقضون وقتًا طويلاً أمام الكمبيوتر وتقل رعايتهم الذاتية ونوعية حياتهم بمرور الوقت، فيمكننا الحديث عن الإدمان. يمكن أن يكون نسيان تناول الطعام أثناء اللعب، والتأخر عن المدرسة علامة على ذلك. إذا كان أول ما يتبادر إلى ذهنه عندما يفتح عينيه في الصباح هو اللعبة، فيمكننا القول أن نظرة الطفل للحياة تتكون من اللعبة. على الرغم من الآثار السلبية، إذا زادت هذه الفترة أكثر فأكثر في كل مرة، فإن الإدمان الآن هو موضع تساؤل. تبدأ آلية المتعة لدى الطفل في الاعتماد على هذا الأمر وقد يصاب بالاكتئاب عندما لا يلعب الألعاب".
يمكن علاج إدمان الألعاب
أشار Çağrı Akyol Çeviririr إلى أنه يمكن تحديد أسباب إدمان الألعاب وعلاجها من خلال استشارة أخصائي.
