الألم العضلي الليفيالعضلي؛ اضطراب الجهاز العضلي الهيكلي هو اضطراب يسبب آلام المفاصل العضلية والإرهاق خاصة في الظهر والرقبة والكتفين والوركين.
ما هي أعراض الألم العضلي الليفي العضلي؟
حدوث ألم منتشر في الجسم على نطاق واسع لأكثر من 3 أشهر. الألم هو العرض الرئيسي. يمكن أن يختلف الألم المحسوس في العضلات والمفاصل من يوم لآخر ومن أسبوع لآخر. على الرغم من أن موقع الألم يميل إلى الدوران في أجزاء مختلفة من الجسم، إلا أنه يشيع الشعور به في الرقبة والخصر والذراعين والصدر والوركين والساقين.
- النوم المضطرب شائع جداً
- التعب في الصباح وفي وقت لاحق من اليوم,
- صداع التوتر أو الصداع النصفي، وقد يشعر الرأس بالدوار
- صعوبة في التركيز,
- قد يكون هناك خدر أو وخز في اليدين أو الذراعين أو القدمين أو الساقين أو الوجه.
- قد تكون هناك شكاوى في الجهاز الهضمي مثل ألم البطن والتورم والإمساك والإسهال.
- توتر ما قبل الحيض أو الدورة الشهرية المؤلمة
- كثرة التبول
قد لا تحدث كل هذه الشكاوى في نفس الوقت، وتختلف الأعراض من شخص لآخر. ومع ذلك، فإن آلام العضلات والمفاصل والنوم المضطرب والإرهاق هي أكثر الشكاوى شيوعاً.
ما أسباب الألم العضلي الليفي العضلي؟
سبب الألم العضلي الليفي العضلي غير معروف على وجه اليقين.
- الإجهاد
- القلق
- الاكتئاب
- النوم المضطرب
- يُعتقد أنه مرتبط ببعض الأمراض الروماتيزمية والهرمونية.
- الإفراط في ممارسة الرياضة أو الرياضة الثقيلة
- الخمول
- الطقس البارد والرطب,
- الضغوط النفسية تزيد من الألم.
كيف يتم تشخيص الألم العضلي الليفي؟
إن استمرار الألم لمدة أطول من 3 أشهر، والألم المنتشر في الجسم وحدوث فرط الحساسية بالضغط على 11 نقطة حساسة على الأقل من أصل 18 نقطة حساسة هو الشرط الأول الذي لا غنى عنه لتشخيص الألم العضلي الليفي.
وجود ما لا يقل عن 3 من النتائج الشائعة في الألم العضلي الليفي وأي من النتائج الأخرى المصاحبة معًا سيدعم التشخيص. وتزداد هذه الشكاوى في الصباح أثناء الخمول والبرد والرطوبة والطقس الكئيب في الأماكن المغلقة والأنشطة المفرطة والتعاسة وتقل في الطقس الحار والتدليك أو التطبيقات الساخنة وحتى في العطلات.
في الواقع، من الصعب جداً تشخيص الألم العضلي الليفي بسبب التشابه الشديد بين هذه الأعراض والأعراض الموجودة في أمراض أخرى. لذلك، يجب على الطبيب استجواب التاريخ الطبي للمريض بشكل كامل. إذا استمرت هذه الشكاوى لأكثر من 3 أشهر، يجب الاشتباه في الإصابة بالألم العضلي الليفي.
ما الاختبارات التي يجب إجراؤها عند إجراء التشخيص؟
في حالة الألم العضلي الليفي؛ لا توجد طريقة تشخيصية نهائية مثل المختبر والأشعة السينية. هذه يمكن أن تكون ذات قيمة فقط في التشخيص التفريقي. لهذا الغرض، يمكن طلب تعداد الدم الكامل أو تحليل البول أو اختبارات هرمون الغدة الدرقية أو اختبارات الروماتيزم. باختصار، يجب على الطبيب أن يقوم بالتشخيص ليس فقط على أساس الفحوصات والأفلام التي أجراها المريض، ولكن أيضًا بعد الاستماع إلى المريض وفحصه بالتفصيل.
يجب إجراء "اختبار مخاطر الألم العضلي الليفي"، والذي يتضمن الكشف عن النقاط الحساسة وبعض الأسئلة القياسية لدى المرضى. ويمكنك الحصول على معلومات حول ما إذا كنت مصاباً بالألم العضلي الليفي من خلال إجراء هذا الاختبار.
ما الذي يجب على المرضى الانتباه إليه؟
يجب ألا يستسلم المرضى للحياة رغم كل مشاكلهم ويجب أن يعيشوا حياة تشاركية. يجب زيادة جميع الوظائف الحيوية للمريض المقيدة مرة أخرى. يجب أن يكون الهدف الرئيسي هو تعليم المرضى استراتيجيات التعامل مع الألم والمشاكل الأخرى على مراحل. التعاون بين الطبيب والمريض مهم للغاية في علاج الألم العضلي الليفي. لذلك فإن الخطوة الأولى في العلاج هي تثقيف المريض وأقاربه. ثانياً؛ العلاج بالتمارين الرياضية يزيد من اللياقة البدنية ويقلل من الصدمات والمحفزات الخارجية الضارة ويمكن أن يكسر الحلقة المفرغة للألم. ومن طرق العلاج أيضاً الأدوية وطرق العلاج الطبيعي والحقن الموضعي والنظام الغذائي المناسب وشرب الماء بانتظام.
في أي الأعمار يشيع هذا المرض؟ هل هو أكثر شيوعاً لدى النساء أم الرجال؟
على الرغم من أن الألم العضلي الليفي يمكن أن يظهر في أي عمر وفي كلا الجنسين، إلا أنه أكثر شيوعًا لدى النساء أكثر من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 30-60 عامًا. والسبب الأكثر وضوحًا في ذلك هو أن أجسام النساء أكثر عرضة للتشوه من الرجال.