الإدمان والعلاج الافتراضي

يشكل الإدمان الافتراضي خطرًا صحيًا لا يمكن تجاهله. فمع دخول الإنترنت إلى حياتنا وانتشار استخدام الأجهزة المحمولة على نطاق واسع، انضم "الإدمان الافتراضي" إلى قائمة الإدمان الذي يؤثر سلبًا على حياة الأفراد.

وقد صرح رئيس جامعة أوسكودار ورئيس مجلس إدارة مستشفى NPİ إسطنبول للدماغ البروفيسور الدكتور نيفزات تارهان أخصائي الطب النفسي بأن الإدمان الافتراضي يؤثر على الشباب أكثر من غيرهم، ولكن الفئة العمرية المتوسطة معرضة للخطر أيضًا ويجب أخذ الحذر لجميع الفئات العمرية.

الحذر من أولئك الذين يمسكون بالهاتف بمجرد استيقاظهم من النوم!

أكد البروفيسور الدكتور ترحان أن الإدمان الافتراضي، الذي يسمى الإدمان السلوكي، يعطل نظام المكافأة والعقاب في الدماغ مثل إدمان المواد المخدرة وقال: "في الإدمان الافتراضي، يقضي الشخص معظم وقته في البيئة الافتراضية من خلال إظهار جهد ذهني مفرط بل ويصبح مضطربًا وسريع الانفعال عندما لا يستطيع الوصول إلى هذه البيئة الافتراضية. في أنشطة الحياة اليومية، تكون الأولوية في أنشطة الحياة اليومية لأماكن مثل المقاهي والمطاعم التي تحتوي على الإنترنت. وبمجرد استيقاظه في الصباح، يقوم فورًا بالالتحام بهاتفه أو جهاز الكمبيوتر الخاص به وللأسف الشديد، يحاول القيام بذلك بطريقته الخاصة، ولكنه لا يستطيع منع نفسه ويظهر محاولات إقلاع فاشلة للإقلاع عن ذلك".

وأشار البروفيسور الدكتور نيفزت تارهان إلى أن أحد العوامل التي تؤدي إلى الإدمان الافتراضي هو "التعاسة"، مشيرًا إلى أن الأفراد يبدأون في قضاء الوقت في البيئة الافتراضية للتغلب على المشاعر السلبية وتقليل التوتر والاسترخاء، وتظهر عليهم علامات التعاسة وحتى الاكتئاب الخفي. وأشار تارهان إلى أن الناس يعتقدون أنهم شُفيوا من هذه الاضطرابات بدخولهم إلى الإنترنت، وقال: "هذا الوضع يريح الناس للحظات. المدمنون الافتراضيون هم في الواقع أشخاص غير سعداء في الغالب. فهم يخلقون لأنفسهم سعادة مصطنعة في هذا العالم الافتراضي. تمامًا مثل تعاطي الكوكايين ليكونوا سعداء".

وأشار البروفيسور الدكتور ترحان إلى أن الأشخاص الذين لا يتمتعون ببيئة تواصل صحية وبيئة أسرية محبة في المنزل معرضون أيضًا لخطر الإدمان الافتراضي، وذكر البروفيسور أن الشخص الذي لا يجد هذه البيئة يسعى إلى الإشباع من خلال الإنترنت الذي يبدو غير ضار.

حماية الأطفال

ذكر البروفيسور الدكتور نيفزت تارهان أن العلاقة مع الأجهزة مهمة في منع العمليات التي تؤدي إلى الإدمان الافتراضي، وأن التلفاز الذي وصفه بأنه "ليس بيئة طبيعية" يجب ألا يسمح للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0-3 سنوات بمشاهدته، مذكراً بأن الأطفال الذين يشاهدون التلفاز في سن 0-3 سنوات قد لا تتطور لديهم مهارات النطق، وأوصى البروفيسور الدكتور نيفزت تارهان بضرورة إبعاد الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 0-6 سنوات عن التلفاز والكمبيوتر. وأكد البروفيسور د. تارهان على ضرورة ألا يقضي الطفل في فترة الدراسة الابتدائية أكثر من 20 ساعة أسبوعيًا على الكمبيوتر، وقال: "يجب على الآباء والأمهات ألا ينظروا إلى التلفاز أو الكمبيوتر على أنه جليس أطفال رخيص للطفل، خاصة في الفترة العمرية من 0-6 سنوات. لأن حقيقة استخدام الطفل للكمبيوتر أو الأجهزة اللوحية بشكل جيد للغاية لا يدل على ذكائه، بل يدل على إهمال الوالدين لطفلهما. هذا الإهمال العاطفي هو أحد صدمات الطفولة." وذكرت الأستاذة الدكتورة نيفزت ترحان أن "شعور الطفل بالإهمال" هو صدمة مهمة للطفل، وأن التواصل مع الطفل له أهمية بالغة وقالت: "يتم فحص ما إذا كان هناك ارتباك في الأدوار في الأسرة. يجب توفير الانضباط في الأسرة، ويجب أن تكون الأم والأب هما القائدان. مع التصحيح الذاتي للوالدين والقضاء على كل هذه النواقص، يتعافى الطفل على الفور، ولكن هذا التعافي صعب للغاية بعد سن 10 سنوات. في الحالات المتقدمة، يمكن حتى تطبيق العلاج الدوائي".

يجب أن يكون معلومًا أنه يشكل خطرًا على الصحة

أكد البروفيسور الدكتور نيفزت تارهان أنه لا ينبغي تجاهل الإدمان الافتراضي ويجب معرفة أنه يشكل خطرًا على الصحة. "يمكن أن يصبح الإدمان الافتراضي خطيرًا جدًا مع مرور الوقت؛ لكن الشخص لا يزال يصر على استخدامه. وكما هو الحال في تعاطي المواد المخدرة، فإن نظام المكافأة والعقاب في الدماغ يكون ضعيفًا." وأوضح البروفيسور الدكتور ترحان أن الإدمان الافتراضي له ميزة خاصة لأنه إدمان يمكن الوصول إليه في أي وقت من اليوم، بينما إدمان المواد المخدرة يصعب الوصول إليه وله تكلفة عالية. مؤكداً أنه من الممكن أن يتحول الإدمان الافتراضي إلى إدمان آخر، وقال البروفيسور د. ترحان: "لذلك فإن الإدمان الافتراضي هو الخطوة الأولى للإدمان الكبير ويجب أن يؤخذ على محمل الجد".

قابل للعلاج

ذكر البروفيسور الدكتور نيفزت تارهان أن علاج الإدمان الافتراضي ممكن أيضًا ويمكن في بعض الأحيان تحقيق نتيجة سهلة وقال: "في أنواع الإدمان مثل المواد المخدرة والكحوليات يتطلب العلاج في المستشفى. كما أن مشاكل الشخصية مرتفعة في هذه الأنواع من الإدمان. أما الأشخاص الذين يعانون من الإدمان الافتراضي فيخضعون في البداية لعملية حرمان؛ ولكن في بعض الأحيان قد تكون هناك حالات تتطلب دخول المستشفى".

توصيات للشباب والأسر

ذكرت البروفيسور الدكتورة نيفزت تارهان أن التلفاز والكمبيوتر والأجهزة المحمولة ليست "هناء" وقدمت النصيحة التالية: نصيحتنا للشباب هي أن يفكروا في سعادتهم ليس فقط في الوقت الحاضر ولكن أيضًا في السنوات الخمس أو العشر القادمة، يجب أن يكون الناس قادرين على تأجيل بعض ملذاتهم من أجل ملذات أكبر في المستقبل. يجب ألا يتعامل الآباء والأمهات مع أبنائهم بتحيز في مثل هذه المواقف. يجب ألا يدخلوا في حروب مع أبنائهم مثل أنت على حق وأنا على حق. يجب أن يتفهموا أطفالهم ويكونوا معهم في هذه العملية. وعليهم أن يتقبلوا الجوانب الإيجابية والسلبية لدى أطفالهم دون أن يعاملوهم بقسوة وأن يحاولوا إبراز الجوانب الإيجابية لديهم بالتواصل الصحيح. وبالإضافة إلى كلمات التقدير والثناء والاستحسان، يجب على الوالدين التواصل مع الأبناء بالنقد الصحيح. إذا فعلوا ذلك، سيكشفون عن الجمال في كل طفل.