الأجسام المتوهجة تجعل التعلم صعباً!

قد تكون عدم القدرة على التركيز والتركيز على مهمة ما، وهي واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا اليوم، نذيرًا بمشاكل نفسية مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ويحول استخدام التكنولوجيا والمواقف المفرطة في التركيز دون تطوير مهارات التواصل والمهارات الاجتماعية. من أجل التغلب على مشكلة التركيز، يجب تحديد القواعد الواجب اتباعها والتأكد من اتباعها. يجب توفير بيئة عمل بسيطة للطفل من خلال إخلاء البيئة من الأشياء التي تجذب الانتباه قدر الإمكان. كما يمكن أن يساعد تعليم الطفل التخطيط ليومه، في التغلب على المشكلة.

أشار وزير التربية الوطنية ضياء سلجوق إلى أن هناك مفهومًا يسمى متلازمة الأشياء اللامعة (PNS) وقال: "هذا هو عصر PNS. وبعبارة أخرى، هناك شيء ما يتم تلميعه باستمرار، وشيء ما يتم جعله عصريًا باستمرار ويشتت انتباهنا. نحن لا نحظى أبدًا بفرصة التركيز. نحن مقبلون على فترة تزداد فيها الـ PNS قوة مع الهواتف أو غيرها من الأدوات الرقمية، وهو ما أراه بسهولة شديدة لدى الأطفال". قد تكون مشكلة عدم القدرة على التركيز، التي طرحها وزير التربية الوطنية ضياء سلجوق، نذيرًا بمشاكل مهمة.

قال أخصائي علم النفس السريري للأطفال والمراهقين في مركز فنريولو الطبي بجامعة أوسكودار عينور سايم أخصائي علم النفس السريري للأطفال والمراهقين في جامعة أوسكودار إننا بحاجة إلى أن تكون لدينا القدرة على التركيز والحفاظ على الانتباه لإكمال الأنشطة التي نقوم بها في حياتنا اليومية.

قد تكون الأسباب النفسية مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فعالاً

ذكر آينور سايم أن العمليات التي تؤثر على تركيزنا والحفاظ على الوظيفة يمكن أن تكون ناجمة عن أسباب نفسية وبيئية بالإضافة إلى مشكلة نفسية موجودة. وقال خبير علم النفس الإكلينيكي آينور صايم: "في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التركيز، قد تكون هناك مشكلة ناجمة عن اضطرابات نفسية مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، بالإضافة إلى السمات الشخصية، والتعرض للكثير من المحفزات".

العالم الافتراضي يمنع تكوين ذخيرة اجتماعية

أشار أخصائي علم النفس السريري أينور سايم إلى أن هناك الكثير من المحفزات البيئية في يومنا هذا، وأشار إلى أن هذا الوضع يؤثر سلبًا على مهارات التواصل وحل المشكلات لدى الشخص، وقال: "هناك العديد من البرامج بما في ذلك مقاطع الفيديو والأفلام وقنوات التواصل. وعلى الرغم من أنها صالحة لنا نحن الكبار أيضًا، إلا أن هذه البرامج جذابة جدًا للأطفال والشباب من حيث إثارة الفضول وسهولة الوصول إليها. وفي حين أن العقل يعمل بشكل مكثف في البيئة الافتراضية، يبقى الجسد سلبيًا ويتم التركيز على التواصل الافتراضي بدلًا من التواصل الحقيقي. وهذا يعني نقصًا في مهارات التواصل ومهارات حل المشكلات، وبعبارة أخرى، نقصًا في الذخيرة الاجتماعية."

[haber=dehb-cocukta-when-anlasilir]

ماذا تعني الذخيرة الاجتماعية؟

ذكر صايم أن البيئة الاجتماعية والعلاقات والأسلوب الاجتماعي الذي ينميه الشخص منذ الفترات المبكرة تشكل ذخيرته الاجتماعية وقال: "إذا قضى الطفل وقتاً طويلاً مع الكبار، وإذا كان محميًا ومحميًا أكثر من اللازم، وإذا كان سلوكه محميًا ومحميًا أكثر من اللازم، وإذا كان سلوكه متداخلًا مع سلوك الكبار، فلن يكون قادرًا على حل المشاكل، ولن يكون قادرًا على تطوير المهارات، ولن يكون قادرًا على تبني أساليب سلوكية مناسبة. هكذا يتم اكتساب القدرة على التكيف مع المواقف المختلفة، أي أن الطفل سيتعرف على نفسه، ويتعرف على الشخص الآخر، ويتعلم كيف يتفاعل مع ردود الفعل المختلفة. أما الأطفال الذين لديهم هذه الخبرات المحدودة فهم الأطفال الذين يتوقعون الدعم باستمرار، ولا يستطيعون حل مشاكلهم، ويعانون من القلق في هذه المواقف".

مشكلة التركيز قد تكون نذيراً باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

في إشارة إلى أن وجود مشكلة نفسية موجودة لدى الطفل يمكن أن تؤدي أيضًا إلى مشكلة في التركيز، قال أخصائي علم النفس الإكلينيكي أينور سايم: "على سبيل المثال، اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) هو اضطراب نفسي شائع يتطلب العلاج. وتتمثل الأعراض الرئيسية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط النشاط والاندفاع".

لا يستطيعون الوقوف بلا حراك، وغالباً ما يقاطعون

سردت الخبيرة النفسية الإكلينيكية أينور سايم الخصائص المشتركة لهؤلاء الأطفال على النحو التالي:

- إنهم متململون، ولا يستطيعون البقاء في أماكنهم، ويصعدون إلى أماكن مرتفعة، ويتحركون كما لو كانوا على دراجة نارية.
- يبدون ردود فعل مفاجئة، ويتحدثون كثيرًا ويقاطعون كثيرًا.
- وبما أنهم يجدون صعوبة في الحفاظ على انتباههم، فإنهم يشعرون بالملل من الدراسة، ويعانون من مشاكل في التعلم، وهذا يؤثر على نجاحهم الدراسي سلباً.
- إنهم كثيرو النسيان وغير منظمين، وغالباً ما يفقدون الأشياء.
- إنهم مثابرون ويريدون تحقيق مطالبهم على الفور.
- عادة ما يكون لديهم ذكاء طبيعي أو فوق الطبيعي.
- وعادة ما يتمتعون بصفات قيادية."

وأكد صايم على أن الاضطرابات النفسية الأخرى مثل صعوبات التعلم المحددة واضطراب السلوك والاكتئاب يمكن أن تظهر أيضًا لدى الأطفال مفرطي النشاط، وقال: "غالبًا ما يتلقى هؤلاء الأطفال النقد لأنهم يشعرون بالنقص في مجالات معينة وبسبب مشاكلهم في الالتزام بالقواعد والتعلم. ويعانون من الشعور بعدم الأمان ويمكن إضافة مشاكل نفسية أخرى إلى هذه الصورة."

يمكن أن يظهر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى 1-2% من البالغين

في إشارة إلى أن اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، الذي يُعتقد عمومًا أنه يظهر لدى الأطفال، يستمر في مرحلة البلوغ، قال أخصائي علم النفس السريري المتخصص في علم النفس العيادي أينور سايم: "تُظهر الدراسات التي أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية وكندا أن 1-2 من كل 100 بالغ مصاب بفرط النشاط، ويتم علاج هذا الاضطراب لدى البالغين أيضًا".

لفتت أخصائية علم النفس العيادي آينور سايم الانتباه إلى الصعوبات في قدرة الطفل على التركيز على نشاط ما والحفاظ على الانتباه في صعوبات التعلم الخاصة والاكتئاب واضطرابات القلق والمخاوف واضطرابات النطق والمشاكل السلوكية.

استمع إلى هذه الاقتراحات للتغلب على مشكلة التركيز

بالإشارة إلى ما يجب القيام به للتغلب على مشكلة التركيز، قدم الأخصائي النفسي السريري أينور سايم النصائح التالية للأسر

- المهارة التي يجب أن تكتسبها الأسرة أولاً هي القدرة على إعطاء تعليمات فعالة. يجب القيام بأساليب مثل نبرة الصوت، والتواصل بالعينين، والوضوح، وتحديد الأهداف، والتركيز على السلوك بوعي.
-يجب أن تحدد الأسرة القواعد التي يجب أن يتبعها الطفل. يجب اكتساب المهارات التي يجب اكتسابها بالتتابع وبمكافآت ملموسة. على سبيل المثال، ينبغي اختيار سلوك واحد ووضع علامة تجارية أو رمز أو نقطة تطبيقية، وينبغي تحفيز الطفل نحو الهدف المحدد منذ البداية على شكل مكافأة على شكل 10 رموز.
- يجب وضع قواعد وأهداف واضحة وينبغي تحديد قواعد وأهداف واضحة وإظهار موقف محدد.
- يجب فحص سلوك الطفل. يجب فحص سبب ظهور المشاكل السلوكية وفي أي بيئة وبأي طريقة تنشأ المشاكل السلوكية وتحديد النهج الصحيح لهذا السلوك مع المعالج عند الضرورة.
- يجب توفير بيئة عمل بسيطة للطفل من خلال تنقية البيئة من الأشياء الرائعة قدر الإمكان. يجب تعليم الطفل التخطيط ليومه/يومها. في حالة الاحتياج، من الضروري تنظيم البيئة حسب حاجة الطفل.
- في حالة التوتر، يجب اعتماد أسلوب الطمأنة والتهدئة.
- إن عقد جلسات أسرية لحل المشاكل وإيجاد حلول مشتركة يخلق بيئة ديمقراطية للطفل، ويدرك الطفل أنه مفهوم، وأن أسرته تستمع إليه، ويتعلم أساليب حل المشاكل.
- إن العلاقة السليمة مع الطفل تتعلق في المقام الأول بتقبله كما هو وإشعاره بذلك. ومهما كانت الظروف، حتى لو حصل على درجات سيئة أو ارتكب أخطاء، يجب أن نشعره بأننا نحبه دون قيد أو شرط.
-يمكن التواصل الجيد مع الطفل من خلال استخدام جمل "أنا" واستخدام أسلوب التعاطف بدلاً من اللغة الاتهامية والانتقادية وإصدار الأحكام". أرى أنك غاضب، هل تريد أن تخبرني عن ذلك." يجب أن نصنع جملًا تتضمن لغة "أنا".
إن نمذجتنا كآباء وأمهات ستضع الأساس لتواصل الطفل مع الآخرين والانضباط الذاتي. على سبيل المثال، إذا كنا آباءً مهتمين بالكمبيوتر والهاتف طوال المساء، فسيكون من الصعب علينا أن نؤدب طفلنا بشأن الأجهزة التكنولوجية.
-تخصيص وقت للطفل هو بداية لعلاقة جيدة. قضاء بعض الوقت مع أصدقائنا والدردشة واللعب يريحنا نحن الكبار، والطفل يحتاج إلى القيام بهذه الأشياء مع أصدقائه ومعنا. ألسنا نحن مرشديهم في الحياة الذين نعدهم للحياة، ونكون قدوة لهم، ونعلمهم كيفية حل المشاكل والتعامل مع الصعوبات. لهذا السبب، دعونا نؤكد على أن الفترات الزمنية التي سنخصصها له/لها هي فترات ثمينة للغاية.
-إذا اعتبرنا أن الطفل يعاني من صعوبات في الانضباط، فسيكون من الأنسب أن نخطط مع كل من الطفل والأسرة والمدرسة لحل المشكلة بمساعدة خبير.
-يجب العمل على نقاط قوة الطفل والمجالات التي تحتاج إلى تطوير".