تؤثر صحة الدماغ بشكل مباشر على علاقات الفرد وحياته الاجتماعية. فوفقًا للخبراء الذين يشيرون إلى أن دماغنا هو عضو يعتمد على المحفزات، فإن التوتر الشديد والعلاقات المتقطعة تؤثر سلبًا على الدماغ. مشددين على ضرورة تجنب الوحدة والعزلة لحماية صحة الدماغ، ويشير الخبراء إلى أن قضاء الوقت مع العائلة والبيئة المحيطة هو عامل يقي من الأمراض العصبية والنفسية. وفي إشارة إلى وسائل التواصل الاجتماعي التي دخلت حياتنا مع التكنولوجيا، يحذر الخبراء من أن "التواصل الاجتماعي الافتراضي لا يغني أبدًا عن التواصل الاجتماعي الحقيقي".
تم اعتماد يوم 22 يوليو يومًا عالميًا للدماغ من قبل الاتحاد العالمي لطب الأعصاب، حيث قال أخصائي طب الأعصاب في مستشفى جامعة أوسكودار في نبيبستانبول البروفيسور الدكتور باريش متين أن هناك علاقة مهمة جدًا بين صحة الدماغ والحياة الاجتماعية.
صحة الدماغ تؤثر بشكل مباشر على الحياة الاجتماعية
قال البروفيسور الدكتور باريش متين إن صحة الدماغ عامل يؤثر بشكل مباشر على الحياة الاجتماعية:
"يمكننا أن نفهم صحة هذه العلاقة من تدهور الحياة الاجتماعية في العديد من الأمراض. يمكن تقسيم أمراض الدماغ الشائعة إلى نفسية وعصبية. يمكن أن يكون لكل من الاضطرابات النفسية والعصبية آثار سلبية على الحياة الاجتماعية. إذا أعطينا مثالاً من الاضطرابات النفسية، فإن التعرض لضغوط أكثر مما يمكننا تحمله لفترة طويلة يمكن أن يجعل الشخص حساساً وهشاً وسريع الانفعال. في هذه الحالة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تعطيل العلاقات في الحياة الأسرية والاجتماعية. يمكن أن تؤدي الأمراض العصبية أيضًا إلى تعطيل الحياة الاجتماعية. في العديد من الاضطرابات العصبية، تضعف القدرات الإدراكية مثل الانتباه والتركيز والذاكرة. يضعف مرض الخرف مثل مرض الزهايمر الذاكرة ويضعف قدرة المريض على التواصل مع أسرته ومحيطه. ونتيجة لذلك، يعاني المرضى من العزلة الاجتماعية، أي الانعزال. تزيد العزلة الاجتماعية والوحدة من حدة الخرف وتخلق حلقة مفرغة."
التوحد يقيد الحياة الاجتماعية
وأشار البروفيسور الدكتور باريش متين إلى أن اضطرابات النوم، وخاصة انقطاع التنفس أثناء النوم واضطرابات النوم تؤدي إلى النعاس المفرط أثناء النهار واضطراب التركيز والانتباه، وقال: "قد تؤدي هذه الاضطرابات أيضًا إلى تعطيل تواصل الشخص مع محيطه. إن أكثر الأمراض العصبية التي تضعف فيها الحياة الاجتماعية بشكل أساسي هو التوحد. وكما هو معروف، فإن الأطفال المصابين بالتوحد لا يرغبون في التواصل الاجتماعي. يمكن ملاحظة التوحد ليس فقط لدى الأطفال ولكن أيضًا لدى البالغين ويمكن أن يظهر على شكل قيود في الحياة الاجتماعية. يمكننا تعميم أمثلة التداخل الاجتماعي المعطاة لاضطرابات النوم ومرض الزهايمر والتوحد والاضطرابات النفسية على جميع الاضطرابات العصبية والنفسية. فحياتنا الاجتماعية تعتمد على صحة دماغنا وانتباهنا وذاكرتنا وقدرتنا على التعاطف."
[haberyatay=beyin-sagliginiz-icin-icin-bunlardan-uzak-durun]
العلاقة بين الدماغ والعلاقات الاجتماعية: قضية جيس
قال البروفيسور الدكتور باريش متين مشيرًا إلى أن العلاقة بين الدماغ والحياة الاجتماعية طُرحت لأول مرة على جدول الأعمال نتيجة لتجربة فينياس جايس، عامل السكك الحديدية في الولايات المتحدة الأمريكية: "قبل الحادث، كان هذا الشخص شخصًا يعتبره محيطه شخصًا يتمتع بعلاقات اجتماعية جيدة ومحترمًا ومخلصًا لعائلته. بعد وقوع الحادث، دخل قضيب معدني في الجزء الأمامي من الدماغ وتسبب في تلف كبير في الجزء الأمامي من الدماغ، كما هو موضح في الشكل أدناه. ومن المثير للاهتمام أن جيس نجا من هذا الحادث. بعد الحادث، لاحظ أقاربه وعائلته وأصدقاؤه تغيرات كبيرة في "جيس" حيث أصبح "جيس" غير صبور وسريع الانفعال مع محيطه، وأصبح كثير الشتم، ويشرب الخمر بإفراط، وتحول إلى شخص عنيف. وقد أثرت "حالة جيس" تأثيرًا عميقًا في عالم علم الأعصاب، حيث أظهرت لأول مرة مدى الارتباط الوثيق بين الدماغ والعلاقات الاجتماعية، وأشارت إلى أننا بحاجة إلى دماغ سليم لنحظى بعلاقات اجتماعية سليمة."
يجب تجنب المحفزات السلبية
ذكر البروفيسور الدكتور باريش متين أن العلاقات الاجتماعية القوية ووجود أصدقاء وعلاقات عائلية وبيئية لها آثار إيجابية على صحة الدماغ، وقال: "دماغنا عضو يعتمد على المحفزات. يجب أن يتلقى دماغنا محفزات مستمرة للحفاظ على صحته. ومع ذلك، فإن نوعية هذه المحفزات مهمة أيضًا. فالمحفزات السلبية، والضغط النفسي الشديد، والعلاقات المقطوعة تتسبب في إصابة الناس بالاكتئاب. كما يؤثر الاكتئاب سلباً على صحة الدماغ. تكون مهارات مثل الانتباه والتركيز ضعيفة لدى الأفراد الذين يعانون من الإجهاد الشديد."
يعاني الأطفال المهملون من مشاكل في الانتباه والتعلم
وأشار البروفيسور الدكتور باريش متين إلى أن هناك مجموعة من الخلايا في دماغنا حساسة بشكل خاص للمحفزات الاجتماعية، وقال: "تمكننا هذه الخلايا العصبية من فهم وتفسير مشاعر الأشخاص من حولنا والتعاطف معهم. قد يؤدي عدم تلقي المحفزات الاجتماعية أو تلقي المحفزات السلبية إلى تعطيل الخلايا العصبية الاجتماعية في دماغنا. وفي مثل هذه الحالات، يمكن أن تتضرر وظائف التعلم بشكل خطير. وأكثر مثال نموذجي على هذه الحالة هو الأطفال المهملون. فالأطفال الذين لا يتعرضون لما يكفي من المحفزات الاجتماعية خلال فترات نموهم يعانون من مشاكل في الانتباه والتعلم في مرحلة البلوغ. ومن المثير للاهتمام أن هذه المشاكل تظهر أيضًا بشكل مكثف لدى الأفراد الذين لا يتلقون اهتمامًا خلال فترة الطفولة بين 0-1 سنة من العمر. وتظهر هذه النتائج أن دماغنا يحتاج إلى التواصل الاجتماعي منذ الولادة."
كبار السن الذين يعانون من الوحدة معرضون للإصابة بالخرف
قال البروفيسور الدكتور باريش متين: "الإنسان كائن اجتماعي ولا يمكنه العيش دون إقامة علاقات اجتماعية"، وأضاف: "لكي نحظى بوظائف دماغية سليمة، نحتاج إلى علاقات صحية. ويحتاج مرضى الزهايمر والخرف إلى محفزات اجتماعية مستمرة، خاصةً الأفراد الذين يعانون من أي مرض دماغي، ومرضى الزهايمر والخرف. لا ينبغي إبقاء هؤلاء الأفراد بمفردهم وفي بيئات يُحرمون فيها من المحفزات الاجتماعية. يجب حماية كبار السن من الوحدة وعدم إبقائهم في بيئات يكونون فيها بمفردهم. فالمسنون الذين يشعرون بالوحدة يصابون بالخرف قبل ذلك بكثير".
تجنب الوحدة من أجل صحة الدماغ
ذكر البروفيسور الدكتور باريش متين أن الأفراد الذين لا يعانون من الخرف يجب أن يولوا اهتمامًا خاصًا لتلقي المحفزات الكافية لتشغيل "أدمغتهم الاجتماعية" وقال: "من أجل صحة الدماغ، يجب تجنب الوحدة والعزلة. قضاء الوقت مع العائلة والبيئة المحيطة هو عامل يحمينا من الأمراض العصبية والنفسية".
التواصل الافتراضي لا يكفي
أكد البروفيسور الدكتور باريش متين أن الاستخدام الواسع النطاق لوسائل التواصل الاجتماعي في السنوات الأخيرة تسبب في تدهور علاقات الناس العائلية وعلاقات الأصدقاء، وتحول التواصل الاجتماعي إلى بيئات "افتراضية"، وقال: "التواصل الاجتماعي الافتراضي ليس بديلاً عن التواصل الاجتماعي الحقيقي. والسبب الأهم في ذلك هو أن التواصل الاجتماعي الحقيقي متعدد الأبعاد، ويشمل العديد من الحواس والمهارات مثل التعاطف واللمس والصوت والصورة. إن قضاء الوقت المفرط على وسائل التواصل الاجتماعي يعطل الحياة الاجتماعية الفعلية للشخص ويخلق في الواقع بيئة من العزلة الاجتماعية."
