وفقًا للخبراء، فإن ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم هو مرض ناجم عن عوامل حيوية وتناول الكثير من الملح وزيادة الوزن يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم. يمكن الوقاية من ارتفاع ضغط الدم الذي يسبب تلف الجهاز القلبي الوعائي والدماغ والعينين والكلى. وفقًا للخبراء، من الضروري عدم التدخين، وتقليل كمية الملح المستهلكة، والتخلص من الوزن الزائد، وممارسة الرياضة، والتعامل مع التوتر.

ويحتل ارتفاع ضغط الدم، الذي يُعرّف بأنه "ارتفاع ضغط الدم" وهو مرض مزمن، المرتبة الأولى بين عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تحتفل الجمعية العالمية لارتفاع ضغط الدم في 17 مايو باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم. ويهدف هذا اليوم الخاص إلى زيادة الوعي بارتفاع ضغط الدم ولفت الانتباه إلى المشاكل التي يسببها وزيادة مستوى وعي الأفراد والمجتمعات بارتفاع ضغط الدم.

شرح أخصائي أمراض القلب في مستشفى جامعة أوسكودار في جامعة نوبيستانبول البروفيسور الدكتور محمد بالتالي أسباب ارتفاع ضغط الدم وقدم معلومات مهمة حول عوامل الخطر.
قال البروفيسور الدكتور محمد بالتالي: "ارتفاع ضغط الدم؛ ضغط الدم في الأوعية الدموية أعلى من القيم الطبيعية. عندما يضخ القلب الدم، فإنه يطبق ضغطًا على بنية الأوعية الدموية وجدارها، وهذا هو ضغط الدم، وعندما يرتاح، فإن الضغط الذي يطبقه على الجدران هو ضغط الدم. إذا كان هذا الضغط أعلى من المعدل الطبيعي، فإننا نسميه ارتفاع ضغط الدم، أي ارتفاع ضغط الدم، وهذا يؤدي إلى مجموعة واسعة من المشاكل".

ارتفاع ضغط الدم مرض في حد ذاته

وأشار البروفيسور الدكتور محمد بالتالي إلى أن سبب ارتفاع ضغط الدم غير معروف بالضبط، وقال: "95% من الأسباب غير معروفة. وبصرف النظر عن ذلك، فإن الجزء الذي تسببه الكلى والغدد الكظرية والعديد من الأسباب الأخرى يشكل نسبة الـ 5% المتبقية. وبعبارة أخرى، من غير المرجح أن يكون السبب في ذلك هو مرض نسميه ثانوي، مرض ثانوي. يمثل ارتفاع ضغط الدم الأولي، الذي نسميه ارتفاع ضغط الدم الأولي، 95% من هذا المرض. إنه يسبب مرضًا من تلقاء نفسه، وليس أي مرض".

الانتباه إلى الاستهلاك الزائد للملح والوزن الزائد!

أشار البروفيسور الدكتور محمد بالتالي إلى أن ارتفاع ضغط الدم الأولي يحدث بعد سن معينة، وقال: "يحدث ارتفاع ضغط الدم الأولي بعد سن معينة. ويحدث بسبب الاستهلاك الزائد للملح. عندما يكون هناك زيادة في الوزن، تحدث زيادة في ضغط الدم. وهو مرض يحدث بسبب عوامل حيوية وليس بسبب عوامل وراثية."

أضرار ارتفاع ضغط الدم كبيرة جداً

ذكر البروفيسور الدكتور محمد بالتالي أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب أضرارًا كبيرة لأعضاء مثل القلب والكلى والعين والدماغ، وقدم المعلومات التالية
نظام القلب والأوعية الدموية: هناك ثلاثة عوامل. الأول يمكن أن يسبب تضخم القلب. ويمنع القلب من الامتلاء، ويفقد القلب مرونته. ويسبب فشل القلب وفشل الجهاز التنفسي. ثانياً، يسبب نوبة قلبية. ثالثاً، بما أن الضغط في الأوعية الدموية يكون أعلى، فقد يتسبب في زيادة سماكة عضلة القلب.

الدماغ: ارتفاع ضغط الدم هو سبب للسكتة الدماغية. يمكن أن يسبب كلاً من السكتة الدماغية والجلطات والنزيف الدماغي.
العين: يمكن أن يسبب مشاكل تؤدي إلى العمى.
الكلى: يمكن أن يؤدي إلى الفشل الكلوي. يخضع بعض مرضى غسيل الكلى لغسيل الكلى بسبب ارتفاع ضغط الدم.

احذروا أيها المدخنون!

حذّر البروفيسور الدكتور محمد بالتالي من أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يظهر في أي عمر، ولكن أولئك الذين تزيد أعمارهم عن سن معينة هم أكثر عرضة للإصابة به، وقال: "المدخنون والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يستهلكون الكثير من الملح معرضون أيضًا للخطر". وذكر بالتالي أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يظهر أيضًا أثناء الحمل، وقال إنه في حين أنه مؤقت لدى البعض، إلا أنه قد يكون دائمًا لدى البعض الآخر.

الاستماع إلى هذه التوصيات للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

مشيرًا إلى أن نمط الحياة فعال في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، سرد البروفيسور الدكتور محمد بالتالي التدابير التي يجب اتخاذها على النحو التالي
"من الضروري الانتباه إلى ما تأكله وتشربه من حيث الكمية ونسبة الملح. يجب تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية وتجنب الأطعمة الجاهزة. يجب عدم إضافة ملح إضافي إلى الوجبات. من الضروري ممارسة الرياضة، فالإكثار من المشي يمكن أن يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يؤدي التوتر أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم، لذلك من الضروري التعامل مع التوتر. على سبيل المثال، يمكن أن يقلل المشي من التوتر لأنه يطلق الإندورفين. يجب أن يتعامل الشخص مع الضغط النفسي عن طريق استخدام الأدوية والاستماع إلى الموسيقى والمشي."

لا ينبغي ترك العلاج من المخدرات دون علاج

وأشار البروفيسور الدكتور محمد بالتالي إلى أهمية استخدام الأدوية في علاج ارتفاع ضغط الدم قائلاً: "أصبح ارتفاع ضغط الدم شائعًا جدًا الآن. من المهم ما إذا كانت الأدوية كافية أم لا في مرض ضغط الدم. هل هو أكثر من اللازم أم أقل من اللازم. من الضروري الانتباه إلى نمط الحياة وتعاطي الأدوية. الهدف من استخدام الدواء هو الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة. إذا كان الدواء أكثر من اللازم، يجب تقليل الجرعة وإذا كان أقل من اللازم، يجب زيادتها. مع مرور الوقت، لا يكفي الدواء، وفي هذه الحالة، يمكن استخدام أكثر من دواء واحد معًا. لا يوجد تراجع بعد بدء استخدام الدواء، يصبح القلب مرنًا للدواء. (بدلاً من هذه الجملة، لا ينبغي أبدًا مقاطعة العلاج بالعقاقير. بل يجب استخدامه في الوقت وبالكميات التي يوصي بها الطبيب.")".