آثار الكافيين والنيكوتين على العواطف

إن الإفراط في تناول السجائر والشاي والقهوة والشوكولاتة، والتي يتم تناولها بشكل متكرر كل يوم، لها تأثيرات كبيرة على الدماغ والجهاز العصبي.

لا ينبغي استخدام النيكوتين والكافيين، اللذان يخلقان تأثير الدوبامين في الدماغ، في حالة اضطرابات المزاج مثل الاضطراب ثنائي القطب. ذكر الخبراء أنه يجب مراعاة كمية الاستهلاك وقالوا: "يمكن أن يؤدي ذلك إلى إثارة المشاعر مثل الغضب والغضب والتردد".

قالت أخصائية الطب النفسي في مستشفى NPISTANBUL بجامعة أوسكودار البروفيسور الدكتورة سيرمين كيسبير، إن الاستهلاك المفرط للنيكوتين والكافيين، والتي عرّفتها بأنها "مخدرات اجتماعية"، لها تأثيرات عديدة على الدماغ والجهاز العصبي.

المخدرات الاجتماعية تعطي شعوراً بالرفاهية

مشيرةً إلى أن الكافيين والنيكوتين والشوكولاتة تزيد من المهام الإدراكية والإبداع، قدمت البروفيسور الدكتورة سيرمين كيسبير التقييمات التالية

"النيكوتين والكافيين، والتي يمكن أن نعرّفها أيضًا على أنها مخدرات اجتماعية، أي مواد قانونية، هي مواد يسهل الحصول عليها وتمنح المتعة وتكشف عن الحالات النفسية المرغوبة. تسبب هذه المواد زيادة في العمل المعرفي والإبداع. وبما أن هذه المواد قانونية، فكثيرًا ما يتم تفضيلها بهذا المعنى.

تنشط الانتباه والذاكرة العاملة

عندما ننظر إلى ما تغيّره هذه المواد في الدماغ وما هي فعّالة فيه، فإنها تعطي شعورًا بالرفاهية بشكل أساسي، فهي تجعل الانتباه والذاكرة العاملة أكثر نشاطًا. تقلل الشوكولاتة من مستوى القلق في النشاط المجهد. النيكوتين والكافيين لهما تأثيرات إيجابية على القلق."

تعطل نظام المكافأة في الدماغ.

وفي إشارة إلى أن زيادة استهلاك النيكوتين والكافيين يمكن أن تؤدي إلى الإدمان، قال البروفيسور الدكتور كيسبير: "على الرغم من أن هذه المواد هي منتجات قانونية، إلا أنها يمكن أن تؤدي إلى الإدمان غير القانوني. ولكن هذا يحدث بشكل أبطأ وعلى مدى فترة زمنية أطول. ويستغرق انتقالها من الاستخدام إلى الاستخدام الضار والإدمان وقتًا أطول. ونتيجة للإدمان، فإنها تسبب بعض الاضطرابات في نظام المكافأة."

الكافيين يحفز القلق

وفي إشارة إلى أن الاستخدام المفرط لهذه المواد يمكن أن يسبب العديد من الأضرار على الجسم، قال كيسبير: "إن النيكوتين بشكل خاص هو سبب العديد من الأمراض الجسدية وخاصة السرطانات. يمكن أن يسبب استهلاك الكافيين والنيكوتين آثارًا سلبية في الاضطراب ثنائي القطب. كما أن لها تأثيرات على المزاج. فالنيكوتين والكافيين يرفعان المزاج ويشدانه. عندما يتم تناول الكافيين بكمية معينة، فإنه يصبح مادة تحفز القلق وتثيره."

الشوكولاتة تحفز الاكتئاب

وفي إشارة إلى أن الكافيين يمكن تناوله بكميات قليلة، قال البروفيسور الدكتور كيسبير: "لكن الإفراط في تناوله ضار. هناك تعريفات للتسمم بالكافيين اليوم: مثل الاستثارة والاضطراب والقلق والخوف. من ناحية أخرى، تُظهر الشوكولاتة تأثيرًا مبهجًا في الغالب في حالات الاكتئاب. وهي لا ترتبط بثنائية القطب كثيرًا اليوم. ولكن عندما ننظر تاريخيًا، نجد بعض الأعراض التي تتطابق مع أعراض الاكتئاب غير النمطية اليوم."

يزيد من القلق والتهيج

وبالنظر إلى أن الكافيين والنيكوتين لهما تأثير الدوبامين على الدماغ، أشار البروفيسور الدكتور كيسبير إلى ضرورة الحد من استخدامهما خاصة في حالة الاضطراب ثنائي القطب، وقدم التوصيات التالية

"بافتراض أن هذه المواد لها تأثير الدوبامين، يجب عدم استخدامها عندما لا يكون المزاج مستقرًا. عندما لا تكون هناك حالة عاطفية مستقرة، أي إذا كان الشخص يعاني من مشاعر مختلفة خلال اليوم أو إذا كان في دورة سريعة، فقد يكون أكثر عرضة للتأثيرات السلبية لهذه المواد. إذا كان هناك صعود وهبوط في المشاعر، فيجب تجنب النيكوتين والكافيين. إذا كان الشخص يعاني من القلق وسرعة الانفعال، فإن النيكوتين والكافيين سيزيدان من هذه الحالات. وإذا كان يتعاطاهما، فستزداد حدة هذه المشاعر."

النيكوتين يقلل من تأثير الدواء

أكد البروفيسور الدكتور سيرمين كيسبير أن النيكوتين له تأثير مخفض على مستويات الأدوية النفسية في الدم، وقال: "إن الجرعة التي تُعطى للشخص الذي يدخن علبتين من السجائر تكون أعلى".

يحفز اضطرابات المزاج

قال البروفيسور الدكتور سيرمين كيسبير: "هذه المواد التي نستخدمها كل يوم ونستهلكها بكثرة ونعتبرها غير ضارة، قد يكون لها تأثيرات مختلفة غير مرئية. للأسف، نحن نستهلك الكافيين والشوكولاتة دون وعي منا. هذه المواد لها تأثيرات ضارة على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المزاج، حيث يمكن أن تثير مشاعر مثل الغضب والغضب والتردد التي لا نعرفها".