Üsküdar Harm Perception Scale (ÜSZARA)

	Questions	Hiç Katılmıyorum	Az Katılıyorum	Orta Katılıyorum	Çok Katılıyorum	Tamamen Katılıyorum
1.	Vaktimin, düşüncemin çoğunu alışkanlıklarım alıyor ama bitirmeye kararlıyım.
2.	Dikkatli, planlı olmak ve sonunu düşünerek hareket etmek isterim ama yapamıyorum.
3.	Bana zararlı bir şeyi yapıyorum, sonra çok pişman oluyorum.
4.	Kötü alışkanlıklarım zaman zaman sağlığımı etkiliyor, frenlemeye çalışıyorum.
5.	Plan yapamam, aceleci ve sabırsızlık nedeniyle başım çok derde girmiştir.
6.	Ani karar verdiğimi, sonunu düşünmeden hareket ettiğimi söylerler ama düzeltmeye çok çalışıyorum.
7.	Alkol veya uyuşturucu madde merak için kullanılabilir.
8.	Alkol, madde gibi keyif verici maddeler az miktarda zararsızdır bence.
9.	Heyecan, haz, keyif verici alkol madde yoksa hayat boş bence.
10.	Dertli ve sıkıntılı iken aklıma ilk gelen şey keyif verici bir şey içme, aramadır.
11.	Moralim bozukken sonunu düşünmem, keyif veren neyse ona yönelirim.
12.	“Alkol sigara kullanmak erkeklik sembolüdür” demek çok yanlıştır.
13.	Trafikte çok tehlikeli araç kullanmamak gerekir. Bunu çoğunlukla başarırım.
14.	Kötü alışkanlıklar ile ilgili sosyal faaliyetleri doğru buluyorum.
15.	O an bir şeyler içerek, alarak rahatlamanın zararlı olduğunu düşünüyorum.
16.	Ben alkol madde kullansam bile çocuklarımın kullanmasını istemem.
17.	Meraklı olmak çoğu zaman başımı ağrıtmıştır.
18.	Merak duygumu kontrol edemem, bu alışkanlık haline geldi, zararlı oluyor.
19.	Beni en çok harekete geçiren şey merak duygusudur.
20.	Alkol veya maddeyi almazsam çok kötü oluyorum.
21.	Alkol veya madde almazsam uyuyamıyorum.
22.	Kendime zarar verdiği bildiğim halde heyecan, keyif verici maddelerden uzaklaşamıyorum.
23.	Bana göre ne kadar heyecan o kadar başarı. Zararı olmaz bence.
24.	“Heyecan yoksa hayatın anlamı yoktur” diye düşünürüm.
25.	“Önce benim çıkarım sonra yakın çevrem” kuralı her zaman geçerlidir.
26.	Önce kendi çıkarını düşünmeyen insan bence ahmaktır.
27.	“Önce can sonra canan” der kafama göre yaşarım.
28.	Mutlu olmadığım zaman kendimi eksik hissetmem, bir şekilde kendimi rahatlatabilirim.
29.	Kendimi dertli ve hüzünlü hissettiğim zamanlar hayatımda çok değildir.
30.	Kim ne derse desin ben özel ve önemli bir insanım, kendimi beğenirim.
31.	Beni tatmin eden işleri yapmak çok hoştur ancak sıkıntıya da katlanmak gerekir bence.
32.	Ben alkol veya maddenin dozunu ayarlıyorum, kontrollü kullanıyorum.
33.	Ben bağımlı değilim, istediğim zaman bırakıyorum.
34.	Çok yemek, tehlikeli araç kullanmak, hızlı yaşamak zararlı değil bence.
35.	Zararlı veya tehlikeli durumları düşünmeye gerek yok, bana bir şey olmaz.
36.	Uzun süre kitap okuma veya masa işi yapamam.

Üsküdar Harm Perception Scale (ÜSZARA)

Voice Settings

Voice Settings