Землетрясение, одно из стихийных бедствий, вызывает физиологические, когнитивные, эмоциональные и поведенческие последствия, а также физические, экономические и социальные разрушения. Если эти обычные последствия продолжаются более месяца, необходимо обратиться к специалисту. Указывая на то, что после землетрясения чаще всего возникают посттравматические стрессовые расстройства и депрессия, эксперты отмечают важность раннего вмешательства.
Землетрясения, которые являются одним из бедствий, наносящих физический, экономический и социальный ущерб людям и обществу, также оказывают большое психологическое воздействие. Поэтому очень важны просвещение, обучение, подготовка, планирование и мероприятия по смягчению последствий стихийных бедствий и управлению ими.
Какие травмы развиваются после землетрясения?
Тот факт, что о землетрясении, которое является одним из стихийных бедствий, нельзя знать заранее, вызывает у человека чувство беспомощности, приводит к изменениям в его жизни и вызывает психологические проблемы.
Посттравматическое стрессовое расстройство после землетрясения и Депрессия является наиболее распространенным психическим расстройством.
Депрессия - еще одно расстройство, наблюдаемое после травматического опыта. Наиболее распространенными симптомами депрессии являются неохота, слабость, деморализация, нарушения сна и аппетита, неспособность радоваться жизни.
Как преодолеть травму землетрясения?
После землетрясения первоочередной задачей, которую можно решить в социально-психологическом плане, является оказание первой психологической помощи. Эта помощь предназначена для людей, находящихся в состоянии стресса и недавно переживших серьезную кризисную ситуацию. Первая психологическая помощь - это гуманитарное и поддерживающее вмешательство, предлагаемое человеку, который страдает или нуждается в поддержке и помощи. Психологическая первая помощь - это важная практика оказания первой помощи, которая применяется для преодоления последствий события и включает в себя удовлетворение основных потребностей. Основная цель - помочь людям справиться с острыми реакциями на травматический стресс после внезапных травм, таких как землетрясения, облегчить возвращение к нормальной жизни и защитить людей от возможных долгосрочных последствий травматического события.
Посттравматическое стрессовое расстройство
Посттравматическое стрессовое расстройство (П ТСР) - это расстройство, характеризующееся постоянными воспоминаниями о травматическом опыте, избеганием ситуаций или событий, напоминающих о травме, и повышенной возбудимостью. На возникновение ПТСР влияют многие факторы, такие как предтравматический (пол, генетическая структура, прошлый травматический опыт, прошлые психические проблемы и т. д.), во время травмы (тяжесть, продолжительность травматического опыта, наличие травм и т. д.) и посттравматический (низкая социальная поддержка, экономические проблемы и т. д.).
Как следует оказывать психологическую поддержку после землетрясения?
Реакции, возникающие после землетрясения, зависят от индивидуальных особенностей человека. Это естественные реакции, которые рассматриваются как нормальные реакции на ненормальную ситуацию. Эти реакции делятся на физиологические, когнитивные, эмоциональные и поведенческие. Физиологические реакции - это усталость, тошнота, головная боль, тики, головокружение. Когнитивные реакции - это проблемы с памятью, вниманием, трудности с принятием решений. Поведенческие реакции: проблемы со сном, частый плач, беспокойство, нежелание, злоупотребление алкоголем и наркотиками. Эмоциональные реакции: тревога, депрессия, чувство вины, ожидание причинения вреда себе или окружающим. Хотя эти реакции нормальны, за ними следует внимательно наблюдать, и если они продолжаются дольше одного месяца, необходимо обратиться к психиатру и/или психологу.
