Болезни колена
1) Те, кто связан с травмой
Травма колена может повлиять на связки, сухожилия или заполненные жидкостью мешочки, которые окружают ваш коленный сустав, а также кости, хрящи и связки, которые составляют сам сустав. Некоторые из наиболее распространенных травм колена включают:
Травма передней крестообразной связки (ACL):
ACL является одной из четырех связок, которые соединяют вашу голень с бедром. Травма ACL особенно распространена у людей, которые играют в баскетбол, футбол или спортивные состязания, которые требуют внезапных движений и борьбы. Большинство слез требует операции.
Переломы:
Коленные кости, в том числе коленная чашечка, могут сломаться во время дорожно-транспортных происшествий или травм, таких как падения. Хотя некоторые простые типы переломов коленной чашечки можно лечить пластырем, большая часть окружности колена требует переломов.
Разорванный мениск:
Мениск состоит из твердого, эластичного хряща и действует как амортизатор между голенью и бедренной костью. Многие люди в возрасте около 50 лет, особенно в обществе, видели слезы мениска. Хотя очень мало разрывов мениска из-за старения требуют хирургического вмешательства, может потребоваться хирургическое вмешательство, особенно если у вашего колена есть зацепление и фиксация.
Коленный бурсит:
После некоторых простых травм могут быть повреждены заполненные жидкостью подушечки, называемые «бурса», которые облегчают движение сухожилий (мышечный пучок) вокруг сустава. Хотя некоторые из этих отеков могут проходить сами по себе, необходимо вмешаться в некоторые из них.
Коленный тендинит:
Тендонит - это хроническое воспаление одного или нескольких сухожилий. Это вызвано большим напряжением и повторным злоупотреблением. Бегуны, лыжники, велосипедисты и те, кто занимается прыжками с парашютом, могут вызвать воспаление сухожилия коленной чашечки, которое соединяет мышцы четырехглавой мышцы бедра перед голенью. Их обычно лечат без операции.
2) Механические проблемы
Некоторые примеры механических проблем, которые могут вызвать боль в колене:
Внутрисуставные свободные тела (Суставная мышь - Свободное тело):
Иногда травма или дегенерация костей или хрящей может привести к поломке костей или хряща и попаданию их в полость сустава, что приведет к свободному плаванию. Если свободное тело не мешает движению коленного сустава, это не вызывает никаких проблем. Однако, если он попадет между суставом и застрянет, это может привести к блокировке сустава и травме хряща.
Синдром подвздошной кости:
Подвздошная кость - это полоса твердых тканей, которая простирается от бедра до колена. Если он постоянно трется о внешнюю часть бедра, это вызывает усиление боли во внешней части колена при движении. При лечении, как правило, нет необходимости в операции. Бегуны на длинные дистанции и велосипедисты особенно подвержены синдрому подвздошной кости.
Смещение крышки колена:
Это происходит, когда треугольная кость (коленная чашечка), которая покрывает переднюю часть колена, обычно выскальзывает из колена. В некоторых случаях коленная чашечка может оставаться смещенной, и вы можете увидеть смещение. Хотя это, кажется, не вызывает каких-либо проблем в молодом возрасте, это может вызвать серьезные боли в пожилом возрасте.
Проблемы с бедром или ногой:
Если у вас болит бедро или ступня, ваш способ ходьбы может неосознанно измениться, чтобы защитить эти болезненные суставы. В некоторых случаях проблемы с бедром или ногой могут вызвать боль в колене.
3) Типы артрита (кальцификации)
Существует более 100 различных видов артрита. Типы, которые могут повлиять на колени, включают в себя:
остеоартроз:
Артроз, иногда называемый дегенеративным артритом (кальцификация вследствие старения), является наиболее распространенным типом артрита.
Ревматоидный артрит (ревматизм суставов):
Ревматизм суставов - это состояние, которое может поражать практически любой сустав в вашем теле, включая колени. Хотя ревматизм суставов является хроническим заболеванием, его тяжесть имеет тенденцию варьироваться.
Подагра:
Этот тип артрита чаще встречается у людей, которые едят белок. Это нарушение белкового обмена. Хотя подагра обычно поражает большой палец, она также может возникать в колене. Абсолютное наблюдение пациентов с подагрой
Псевдогут (ложная подагра):
Это заболевание, которое часто путают с подагрой, вызывается кальцийсодержащими кристаллами, которые развиваются в суставной жидкости, в отличие от подагры. Колени - сустав, наиболее затронутый псевдогутой.
Септический артрит:
Септический артрит - это бактериальная инфекция суставов, которая может удерживать все суставы. Ваш коленный сустав может вызвать отек, повышение температуры, боль и покраснение. Септический артрит часто возникает при лихорадке и обычно не связан с травмой. Поэтому рекомендуется срочно обратиться к врачу в случаях покраснения колена, повышения температуры, отека и боли.
4) Другие проблемы
Пателлофеморальный болевой синдром:
Это общий термин, который выражает боль, возникающую между коленной чашечкой (коленной чашечкой) и лежащей в основе бедренной костью (бедренная кость). Это очень распространено в турецком обществе. Перед коленом ощущается боль, похожая на нож, который начинается при подъеме и спуске по лестнице и приседании на земле. Хотя большая часть лечения проводится без хирургического вмешательства, некоторые из них необходимо лечить хирургическим путем.
Факторы риска заболеваний колена
Некоторые ситуации могут увеличить риск проблем с коленом:
Ожирение:
Избыточный вес увеличивает стресс в ваших коленных суставах даже во время регулярных действий, таких как ходьба или подъем по лестнице. В то же время он увеличивает риск развития остеоартрита (кальцификации) за счет ускорения повреждения суставного хряща.
Мышечная слабость:
Особенно слабость мышц (четырехглавой мышцы) перед бедром может увеличить риск травмы колена. Сильные мышцы помогают сбалансировать и поддерживать ваши суставы, а гибкость мышц помогает вам достичь полного диапазона движений.
Некоторые виды спорта или профессии:
В некоторых видах спорта нагрузка на колени больше, чем в других. Риск выше, особенно в спортивных единоборствах, таких как футбол и баскетбол. Работа, требующая повторяющихся нагрузок на колени, также может увеличить риск.
Старая травма:
Ранее травма колена увеличивает риск получения травмы колена снова.
Можем ли мы быть защищены от травм колена?
Хотя не всегда возможно предотвратить боль в колене, следующие рекомендации могут помочь предотвратить травмы:
Контроль веса:
Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для колен, - это контроль веса. Каждый дополнительный вес оказывает дополнительное давление на ваши суставы, увеличивая риск травм и остеоартрита (кальцификация).
Сохраните вашу форму:
Ежедневная регулярная деятельность помогает вам защитить не только ваше здоровье суставов, но и все ваше физическое и психическое здоровье.
Будь сильным, оставайся гибким.
Поскольку слабые мышцы являются основной причиной травм колена, поддержание мышц бедра и голени очень важно для здоровья коленного сустава, а тренировка равновесия и стабильности помогает мышцам вокруг колен работать более эффективно. Постарайтесь включить в свои упражнения упражнения на гибкость. Получите профессиональную поддержку, если это необходимо.
