Заболевания колена могут быть вызваны как генетическими факторами, так и состояниями, развивающимися в результате последующих проблем.
1) Связанные с травмой
Травма колена может затронуть связки, сухожилия или заполненные жидкостью мешочки (бурсы), окружающие коленный сустав, а также кости, хрящи и связки, из которых состоит сам сустав. Некоторые из наиболее распространенных травм колена включают:
повреждение передней крестообразной связки (ACL)
ACL - это одна из четырех связок, соединяющих голень с бедренной костью. Травмы ACL особенно часто встречаются у людей, которые играют в баскетбол, футбол или другие виды спорта, требующие резких движений и захватов. Чаще всего она разрывается при вращении колена. Большинство разрывов требуют хирургического вмешательства.
Переломы
Кости колена, включая коленную чашечку (надколенник), могут быть сломаны во время таких травм, как автомобильные аварии или падения. Хотя некоторые простые переломы коленной чашечки можно вылечить с помощью гипсовой повязки, большинство переломов колена требуют хирургического вмешательства.
Разрыв мениска
Мениск состоит из жесткого, резинового хряща и служит амортизатором между большеберцовой и бедренной костями. Он может порваться, если вы внезапно согнете колено при переносе тяжести. Разрывы мениска встречаются у многих людей в обществе, особенно в возрасте около 50 лет. Хотя очень немногие разрывы мениска из-за старения требуют хирургического вмешательства, операция может потребоваться, особенно если в колене возникает щелчок и фиксация.
Коленный бурсит
После некоторых простых травм могут быть повреждены заполненные жидкостью подушечки под названием "бурса", которые облегчают движения сухожилий (мышечных сухожилий) вокруг сустава. В этом случае в передней части колена образуются наполненные водой припухлости. Хотя некоторые из этих припухлостей могут рассосаться самопроизвольно, некоторые из них требуют вмешательства.
Тендинит надколенника
Тендинит - это хроническое воспаление одного или нескольких сухожилий. Он возникает в основном в результате перенапряжения и повторяющихся нагрузок. У бегунов, лыжников, велосипедистов и участников прыжковых видов спорта может развиться воспаление сухожилия надколенника, которое соединяет четырехглавую мышцу в передней части бедра с большеберцовой костью. Обычно они лечатся без хирургического вмешательства.
2) Механические проблемы
Ниже приведены примеры механических проблем, которые могут вызывать боль в колене:
Внутрисуставные свободные тела (суставная мышь - свободное тело)
Иногда травма или дегенерация кости или хряща может привести к тому, что кусочек кости или хряща отламывается, попадает в полость сустава и свободно плавает. Пока свободное тело не мешает движению коленного сустава, оно не вызывает никаких проблем. Однако если оно попадает между суставами и застревает, это может привести к блокировке сустава и травме хряща. В таких случаях необходимо удалить свободное тело изнутри с помощью хирургического вмешательства.
Синдром подвздошно-большеберцовой кости
Подвздошно-большеберцовая кость - это жесткая полоса ткани, которая проходит от внешней стороны бедра до внешней стороны колена. Если она постоянно трется о внешнюю сторону бедра, это вызывает боль с внешней стороны колена, которая усиливается при движении. Лечение обычно не требует хирургического вмешательства. Синдрому подвздошно-большеберцовой мышцы особенно подвержены бегуны на длинные дистанции и велосипедисты.
Скользящая коленная чашечка
Это происходит, когда треугольная кость, покрывающая переднюю часть колена (коленная чашечка), соскальзывает, обычно к внешней стороне колена. В некоторых случаях коленная чашечка может оставаться вывихнутой, и вы можете увидеть ее смещение. Это чаще всего встречается у женщин. Хотя в молодом возрасте это не вызывает никаких проблем, в пожилом возрасте это может стать серьезной причиной боли.
Проблемы с тазобедренным суставом или стопой
Если у вас болит бедро или стопа, вы можете неосознанно изменить способ ходьбы, чтобы защитить эти больные суставы. Однако такая измененная походка может увеличить нагрузку на коленный сустав. В некоторых случаях проблемы в тазобедренном суставе или стопе могут вызывать боль в колене.
3) Виды артрита
Существует более 100 различных видов артрита. Больше всего колени страдают от следующих типов:
Остеоартрит
Остеоартрит, иногда называемый дегенеративным артритом (возрастным артритом), является наиболее распространенным видом артрита. Он возникает, когда хрящ в колене повреждается в результате чрезмерного использования и неправильного обращения с ним, а также в результате эксплуатации и старения.
Ревматоидный артрит (ревматизм суставов)
Артрит - это заболевание, которое может поражать практически все суставы вашего тела, включая колени. Хотя суставной ревматизм является хроническим заболеванием, его тяжесть может варьироваться.
Подагра
Этот вид артрита чаще встречается у людей с высоким содержанием белка в пище. Он представляет собой нарушение белкового обмена. Подагра обычно поражает большой палец ноги, но может возникать и в колене. Пациенты с подагрой должны находиться под наблюдением
Псевдоподагра (ложная подагра)
Это заболевание, которое часто путают с подагрой, вызывается кальцийсодержащими кристаллами, которые в отличие от подагры образуются в суставной жидкости. Чаще всего псевдоподагрой поражаются коленные суставы.
Септический артрит
Септический артрит - это бактериальная инфекция суставов, которая может поражать все суставы. Коленный сустав может опухать, повышаться температура, болеть и краснеть. Септический артрит часто сопровождается лихорадкой и обычно не связан с травмой. Септический артрит может быстро привести к сильному повреждению хряща коленного сустава. Поэтому рекомендуется срочно обратиться к врачу в случаях, когда покраснение, повышение температуры, отек и боль в колене проявляются вместе.
4) Другие проблемы
Пателлофеморальный болевой синдром
Это общий термин для обозначения боли, возникающей между коленной чашечкой (надколенником) и лежащей под ней бедренной костью (бедром). Она очень распространена в турецком обществе. Она имеет характер колющей боли в передней части колена, особенно при подъеме и спуске по лестнице и приседании на землю. Большинство заболеваний можно вылечить без операции, но некоторые из них требуют хирургического вмешательства.
Факторы риска заболеваний колена
Некоторые заболевания могут повышать риск возникновения проблем с коленом:
Ожирение
Лишний вес увеличивает нагрузку на коленные суставы даже при обычных действиях, таких как ходьба или подъем по лестнице. Это также ускоряет повреждение суставного хряща и повышает риск развития остеоартрита.
Мышечная слабость
Особенно слабость мышц передней части бедра (квадрицепсов) может увеличить риск травмы колена. Сильные мышцы помогают стабилизировать и защищать суставы, а гибкость мышц способствует достижению полного диапазона движений.
Некоторые виды спорта или профессии
Некоторые виды спорта дают большую нагрузку на колени, чем другие. Риск особенно высок в соревновательных видах спорта, таких как футбол и баскетбол. Работа, требующая повторяющихся нагрузок на колени, например, строительство или сельское хозяйство, также может повысить риск.
Старая травма
Предыдущая травма колена повышает риск повторного повреждения колена.
Можно ли предотвратить травмы колена?
Хотя предотвратить боль в колене не всегда возможно, следующие рекомендации могут помочь предотвратить травмы:
Контроль веса
Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своих коленей, - это контроль веса. Каждый лишний килограмм создает дополнительную нагрузку на суставы, увеличивая риск травм и остеоартрита.
Оставайтесь в форме
Регулярная ежедневная активность защищает не только здоровье суставов, но и все ваше физическое и психическое здоровье.
Оставайтесь сильными и гибкими.
Слабые мышцы - одна из основных причин травм колена, поэтому поддержание мышц бедра и икроножных мышц, поддерживающих колени, имеет решающее значение для здоровья колена. Тренировки на баланс и устойчивость помогают мышцам вокруг коленей работать более эффективно. Старайтесь включать в свои тренировки упражнения на гибкость. При необходимости обратитесь за профессиональной помощью.