Несмотря на предупреждения экспертов, почти в каждом обществе можно встретить людей, которые не носят масок и не соблюдают правила физической дистанции. Отмечая, что уровень тревоги в обществе довольно высок, когда объявляется о первом смертельном случае, эксперты утверждают, что со временем уровень тревоги снижается в некоторых слоях общества из-за привыкания к ситуации, что означает отказ от соблюдения правил.
Специалист по психиатрии больницы NPISTANBUL при Университете Ускюдар, доцент, доктор Нермин Гюндюз сказал, что процесс пандемии продолжается, и важно следовать рекомендациям экспертов и принятым мерам.
Уровень тревожности в обществе снизился
Отметив, что, несмотря на рост числа случаев, в некоторых слоях общества наблюдаются сбои в соблюдении правил, особенно в плане масок и физического расстояния, доцент, доктор Нермин Гюндюз заявил, что по мере развития процесса ежедневное получение данных и информации могло вызвать десенсибилизацию у людей.
Профессор, доктор Нермин Гюндюз сказал: "В марте впервые было объявлено о количестве пациентов в Турции - 1 человек, а уровень тревожности людей составил 10 баллов, если оценивать его по десятибалльной шкале. В настоящее время число умерших превысило 40 человек. В то время как число новых случаев превысило 1 500, уровень тревоги находится на уровне 2-3. Когда мы услышали результат о смерти в первом случае, нас охватила невероятная паника, и внезапно в нашем теле возникло ужасное ощущение угрозы. Мы пытаемся пережить пандемию уже восемь месяцев. До этого карантины, ограничения и комендантский час, объявляемые в последний момент, создавали хаотичную обстановку, которая могла привести к серьезным нарушениям психического здоровья. Постоянное получение информации о коронавирусе выработало у людей привычку и заставило их не переживать так сильно, как раньше".
Есть те, кто не верит в существование вируса
Указав на то, что есть люди, которые говорят, что не верят в существование вируса, Гюндюз сказал: "Есть также группа людей, которым нет дела до вируса, у которых есть проблемы с авторитетом как черта характера, которым трудно следовать правилам в целом. Когда люди сами не сталкиваются с этой болезнью или не получают известий о том, что кто-то из их родственников подхватил эпидемию, у них возникает излишняя самоуверенность, как будто это эпидемия, существующая за пределами мира. Это связано с тем, что они не могут получить доступ к достаточным и точным источникам информации".
Необходимо быть пропорциональным в поведении
Указывая на важность сбалансированного отношения к поведению, которое должно быть выработано в отношении коронавируса, доцент, профессор, доктор Нермин Гюндюз сказал: "Здесь можно говорить о двух крайностях. Одна из них - игнорировать эпидемию, делать вид, что ее не существует, не предпринимать никаких приготовлений, даже не надевать маску, уезжать в долгосрочные отпуска и не следовать никаким рекомендациям. Другой вариант - жить крайне стерильно, создавая для себя пространство, образ жизни, в котором связь с миром прервана. Мы рекомендуем средний из этих двух стилей жизни. Это не значит быть безразличным, не значит создавать свое собственное пространство-пузырь и застревать в нем. То, что мы подразумеваем под готовностью, - это быть между этими двумя крайностями".
Процесс следует оценивать с позитивной точки зрения
Указывая на важность психосоциальной поддержки для сохранения психического здоровья в период пандемии, доцент, профессор, доктор Нермин Гюндюз сказал: "Все переживают очень сложный период. Мы переживаем период, когда не знаем, что нас ждет, каков будет результат и как долго он продлится. Согласно данным, которые мы получили из предыдущих историй болезни, есть основания полагать, что пандемия Covid-19 закончится. Поэтому, прежде всего, нам нужно напомнить себе об этом, вложить мысль о том, что стакан не совсем пуст, что эпидемия пройдет, что есть очень серьезные исследования по поиску вакцины, и нам нужно заставить окружающих пережить их. В процессах, где ведутся разговоры об улучшении проблем и уменьшается количество пессимистичных высказываний, вселение надежды оказывает целебное воздействие на психическое здоровье человека. Прошлый зимний сезон мы провели с пандемией, и кажется вполне вероятным, что этот зимний сезон также будет пандемическим. Необходимо создать сети психической, физической и психосоциальной поддержки и быть готовыми к такой ситуации".
Поддержка должна оказываться людям старше 65 лет
Доцент, профессор, д-р Нермин Гюндюз указал на моменты, на которые следует обратить внимание лицам старше 65 лет в период пандемии. Отметив важность как можно чаще проходить медицинские обследования, Гюндюз предупредил: "Важно обеспечить витаминную поддержку, особенно для тех, кто старше 65 лет и входит в группу риска".
Не следует пренебрегать рутинным контролем
Профессор, доктор Нермин Гюндюз отметил, что людям с повышенными психическими расстройствами не следует нарушать привычный контроль: "Прием пациентов должен быть организован гораздо раньше, учитывая трудности с доступом к врачу. В этот период очень полезными будут те места, где пациент чувствует себя хорошо, люди, которые чувствуют себя хорошо, и создание связи с ними. Мы знаем, что поведение легче всего изменить по оси мысли, эмоции и поведение. Особенно нашим пациентам с депрессией мы рекомендуем проанализировать, что они могут сделать с точки зрения поведения в соответствии с предложенными рекомендациями, находясь дома в период пандемии, поскольку это будет полезно для их психического здоровья. Например, просмотр фильмов, которыми они интересовались раньше, но не могли найти возможность посмотреть, чтение книг, звонки близким, которым они давно не звонили, приготовление любимых блюд, рисование или раскрашивание. Кроме того, на психическом здоровье в этот период положительно скажется отказ от нереалистичных новостей неизвестного происхождения, которые распространяются через социальные сети".
