Отвержение - это не та ситуация, которая кому-то нужна, и некоторые люди могут легко ее преодолеть. Однако для некоторых людей отвержение или критика становятся невыносимыми. Отвержение, отчуждение, негативные мысли или насмешки называются дисфорией, чувствительной к отвержению . Это важное расстройство, которое может привести к депрессивным состояниям и снижению самооценки.
По заявлению специалистов, это состояние связано с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и, как считается, вызвано изменениями в структуре мозга. Эти изменения в мозге приводят к тому, что мозг не может регулировать эмоции и поведение, связанные с неприятием. Поэтому такие люди чрезмерно реагируют на любую негативную реакцию, мысль, критику или отказ.
Каковы симптомы дисфории, чувствительной к отвержению?
Эмоции, испытываемые при столкновении с неприятием, критикой и негативной реакцией, очень интенсивны и внезапны. Негативно влияя на повседневную жизнь человека, они могут вызвать серьезные проблемы в семье, окружении, на работе и в социальных отношениях. Симптомы дисфории, чувствительной к отвержению, и некоторые поведенческие характеристики этих людей можно перечислить следующим образом:
- Низкая самооценка
- Постоянный страх быть отвергнутым
- Непонимание и неправильная интерпретация конструктивной критики
- Внезапные приступы гнева, ярости или плача перед лицом отказа
- Чувство тревоги и опасения в социальных ситуациях
- Проблемы в отношениях
- Стремление избегать и уходить из социальной среды
- Желание нанести себе увечья перед лицом отказа
- Чувство неудачи, если ожидания не оправдываются
- Нежелание вступать в бизнес с вероятностью неудачи
- Ставить перед собой очень сложные цели.
Существуют также некоторые психологические состояния и расстройства, при которых проявляются эти симптомы. Ниже перечислены различные состояния, при которых они встречаются:
- Депрессия
- биполярное расстройство
- Пограничное расстройство личности
- Расстройства личности
- Расстройства настроения
- Социальная фобия
Поскольку это состояние, относящееся к психологическим расстройствам, схоже с различными проблемами со здоровьем, важно пройти обследование у специалистов по психическому здоровью.
Каковы причины дисфории, чувствительной к отказу?
Причины дисфории, чувствительной к отказу, до конца не известны. Согласно исследованиям, это состояние вызывается некоторыми проблемами и отклонениями, связанными со структурой мозга. Кроме того, поскольку это расстройство связано с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, считается, что оно также вызвано схожими с СДВГ причинами.
Также считается, что причиной могут быть травмы, эмоциональное пренебрежение и генетические факторы. Некоторые люди наследственно более чувствительны к отвержению и более склонны к этому состоянию. Это может передаваться по наследству. В других случаях человек мог расти и жить в семье или с опекуном, который проявлял очень сильную критику или пренебрежительное поведение.
Травмы, полученные в таких ситуациях, вызывают низкую самооценку, чрезмерный страх отвержения, тревогу и страх, а также чувство покинутости в отношениях. Среди причин этого состояния могут быть также издевательства или негативные события, пережитые человеком в кругу сверстников или в отношениях.
Дисфория, чувствительная к отвержению, и синдром дефицита внимания с гиперактивностью
Дисфория, чувствительная к отвержению, может возникнуть в любом возрасте и у любого пола. Однако исследования показывают, что некоторые группы населения более чувствительны и склонны к этому состоянию. Часто люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) очень чувствительны к тому, что думают или говорят о них другие люди. Около 99 процентов людей с СДВГ более чувствительны и склонны к неприятию.
При СДВГ нервная система очень сильно реагирует на внешние раздражители. По этой причине почти все ситуации, связанные с отказом, могут вызвать у человека стрессовую реакцию и повлечь за собой множество эмоциональных реакций.
Согласно исследованиям, дети с СДВГ до 12 лет получают более 20 тысяч негативных критических замечаний в свой адрес по сравнению со сверстниками, и такая ситуация очень вредит самооценке.
Как диагностируется дисфория, чувствительная к отвержению?
Поскольку официально признанного медицинского заболевания не существует, научные исследования и изучение этого состояния также ограничены. Для того чтобы специалист мог поставить диагноз, необходимо сначала исключить другие похожие психологические проблемы. Причина этого заключается в том, что симптомы также характерны для различных психологических проблем.
Такие расстройства должны оцениваться специализированными психологами, психотерапевтами или другими специалистами в области психического здоровья. Специалист может задать вопросы, чтобы подробно выяснить историю болезни и жалобы человека и его семьи. Для диагностики дисфории, чувствительной к отторжению , может быть проведено несколько сканирований, и специалист задаст человеку несколько вопросов. На основании этих вопросов и некоторых снимков можно предположить, что у человека есть это расстройство.
Лечение дисфории, чувствительной к отторжению
Хотя окончательного лечения дисфории, чувствительной к отторжению, не существует, есть некоторые подходы, которые могут улучшить состояние и контролировать симптомы. Эти подходы могут применяться по отдельности или одновременно. В зависимости от интенсивности симптомов и сходства с различными расстройствами можно составить план лечения. Методы лечения следующие:
Медикаментозное лечение
Медикаментозное лечение, назначаемое специалистами, является одним из основных способов помочь человеку контролировать свои реакции. Оно также может быть схоже с лекарствами, назначаемыми для облегчения сопутствующих заболеваний, таких как СДВГ и депрессия.
Когнитивно-поведенческая терапия
В дополнение к медикаментозному лечению когнитивно-поведенческая терапия может помочь человеку снизить повышенную чувствительность и справиться с неприятием и критикой. Человека обучают методам преодоления трудностей и изменяют его/ее образ мышления.
Управление стрессом
В стрессовых ситуациях повышается вероятность эмоциональной реакции на отказ. В рамках стресс-менеджмента человека учат, как справляться со стрессом и как реагировать в стрессовых ситуациях.