Здоровье мозга напрямую влияет на отношения и социальную жизнь человека. По мнению экспертов, которые утверждают, что наш мозг - это орган, зависящий от стимулов, сильный стресс и разрушенные отношения негативно влияют на мозг. Подчеркивая, что для сохранения здоровья мозга следует избегать одиночества и изоляции, эксперты отмечают, что время, проведенное с семьей и окружением, является фактором, защищающим от неврологических и психиатрических заболеваний. Говоря о социальных сетях, которые вошли в нашу жизнь вместе с технологиями, эксперты предупреждают, что "виртуальные социальные контакты никогда не заменят реальных".
22 июля Всемирная федерация неврологии объявила Всемирным днем мозга. Специалист по неврологии больницы NPISTANBUL Университета Ускюдар профессор д-р Барыш Метин отметил, что существует очень важная взаимосвязь между здоровьем мозга и социальной жизнью.
Здоровье мозга напрямую влияет на социальную жизнь
Профессор д-р Барыш Метин отметил, что здоровье мозга - это фактор, который напрямую влияет на социальную жизнь:
"Мы можем понять, что эта взаимосвязь верна, исходя из ухудшения социальной жизни при многих заболеваниях. Общие заболевания мозга можно разделить на психологические и неврологические. И психологические, и неврологические расстройства могут оказывать негативное влияние на социальную жизнь. Если привести пример психологических расстройств, то длительное воздействие стресса, превышающего допустимые нормы, может сделать человека чувствительным, ранимым и раздражительным. В этом случае это может нарушить отношения в семье и социальной жизни. Неврологические заболевания также могут нарушить социальную жизнь. При многих неврологических расстройствах ослабевают такие когнитивные способности, как внимание, концентрация и память. Деменции, такие как болезнь Альцгеймера, ухудшают память и ослабляют способность пациента общаться со своей семьей и окружением. В результате пациенты испытывают социальную изоляцию, то есть уход в себя. Социальная изоляция и одиночество усиливают тяжесть деменции и создают порочный круг".
Аутизм ограничивает социальную жизнь
Указывая на то, что расстройства сна, особенно апноэ сна и нарушения засыпания, приводят к чрезмерной дневной сонливости и нарушению концентрации внимания, профессор д-р Барыш Метин сказал: "Эти расстройства могут также нарушать коммуникацию человека с окружающей средой. Неврологическим заболеванием, при котором социальная жизнь нарушается наиболее фундаментально, является аутизм. Как известно, дети с аутизмом не хотят общаться в социуме. Аутизм встречается не только у детей, но и у взрослых и может проявляться как ограничение социальной жизни. Примеры социального вмешательства, приведенные для расстройств сна, болезни Альцгеймера, аутизма и психологических расстройств, мы можем обобщить на все неврологические и психиатрические заболевания. Наша социальная жизнь зависит от здоровья мозга, внимания и памяти, а также способности к эмпатии".
[haberyatay=beyin-sagliginiz-icin-bunlardan-uzak-durun].
Связь между мозгом и социальными отношениями: Случай Гейса
Профессор д-р Барыш Метин отметил, что вопрос о связи мозга и социальной жизни впервые был поставлен на повестку дня в результате опыта Финеаса Гейса, железнодорожного рабочего в США: "До несчастного случая этот человек считался в своем окружении человеком, который имел хорошие социальные отношения, уважительно и лояльно относился к своей семье. После несчастного случая металлический стержень вошел в переднюю часть мозга и вызвал значительные повреждения передней части мозга, как показано на рисунке ниже. Интересно, что Гейс выжил после этого несчастного случая. После аварии его родственники, семья и друзья заметили в Гейсе значительные изменения: Гейс стал нетерпеливым и раздражительным по отношению к окружающим, часто ругался, много пил и превратился в жестокого человека. Дело Гейса" оказало глубокое влияние на мир нейронаук, впервые показав, насколько тесно связаны мозг и социальные отношения, и предположив, что для здоровых социальных отношений нам нужен здоровый мозг".
Негативные стимулы следует избегать
Профессор д-р Барыш Метин заявил, что крепкие социальные отношения, наличие друзей, семьи и окружающей среды также положительно влияют на здоровье мозга, и сказал: "Наш мозг - это орган, зависящий от стимулов. Наш мозг должен постоянно получать стимулы, чтобы поддерживать свое здоровье. Однако качество этих стимулов также важно. Негативные стимулы, сильный стресс, разрыв отношений приводят к тому, что люди впадают в депрессию. Депрессия также негативно сказывается на здоровье мозга. Такие навыки, как внимание и концентрация, у людей, испытывающих сильный стресс, развиты слабо".
У нерадивых детей наблюдаются проблемы с вниманием и обучением
Отмечая, что группа клеток в нашем мозге особенно чувствительна к социальным стимулам, профессор д-р Барыш Метин говорит: "Эти нейроны позволяют нам понимать и интерпретировать эмоции окружающих нас людей и сопереживать им. Неполучение социальных стимулов или получение негативных стимулов может привести к неработоспособности социальных нейронов нашего мозга. В таких случаях функции обучения могут быть серьезно нарушены. Наиболее типичный пример такой ситуации - безнадзорные дети. У детей, которые в период роста не получают достаточного количества социальных стимулов, во взрослом возрасте возникают проблемы с вниманием и обучением. Интересно, что эти проблемы также сильно проявляются у тех, кто не получает внимания в младенчестве в возрасте от 0 до 1 года. Эти данные показывают, что наш мозг нуждается в социальном контакте с самого рождения".
Одинокие пожилые люди склонны к слабоумию
Профессор д-р Барыш Метин сказал: "Человек - существо социальное и не может жить без установления социальных связей", и добавил: "Для того чтобы мозг функционировал нормально, нам нужны здоровые отношения. Особенно люди с любым заболеванием мозга, пациенты с деменцией Альцгеймера нуждаются в постоянных социальных стимулах. Этих людей нельзя держать в одиночестве и в среде, где они будут лишены социальных стимулов. Пожилые люди должны быть защищены от одиночества и не должны оставаться в среде, где они будут одни. Одинокие пожилые люди гораздо раньше заболевают деменцией", - предупреждает он.
Избегайте одиночества ради здоровья мозга
Профессор д-р Барыш Метин заявил, что люди, не страдающие деменцией, также должны уделять особое внимание получению достаточного количества стимулов для работы своего "социального мозга": "Для здоровья мозга следует избегать одиночества и изоляции. Проведение времени с семьей и окружающей средой - это фактор, который защищает нас от неврологических и психиатрических заболеваний".
Виртуального контакта недостаточно
Профессор д-р Барыш Метин подчеркнул, что широкое распространение социальных сетей в последние годы привело к ухудшению отношений между людьми в семье и с друзьями, а социальные контакты переместились в "виртуальную" среду: "Виртуальные социальные контакты никогда не заменят реальных. Самая главная причина этого заключается в том, что реальный социальный контакт многомерен и включает в себя множество чувств и навыков, таких как эмпатия, прикосновение, звук и образ. Проведение чрезмерного времени в социальных сетях нарушает реальную социальную жизнь человека и фактически создает обстановку социальной изоляции".
