Утверждая, что зависимость от курения - это медицинское заболевание, эксперты говорят: "Бросить курить не так просто, как кажется. Необходимо заручиться профессиональной поддержкой", - предупредил он.

Специалист по клинической психологии Ахмет Йылмаз из больницы Университета Ускюдар NPISTANBUL отметил, что привычка к курению меняется вместе с изменением распорядка дня во время Рамадана.

Отметив, что организм, который весь день держится подальше от никотина, подвергается перегрузке с ифтара до сахура, специалист по клинической психологии Ахмет Йылмаз предостерег от курения после ифтара.

Пагубное влияние на мозг

Специалист по клинической психологии Ахмет Йылмаз отметил, что организм программирует себя соответствующим образом, поскольку перед Рамаданом он курит в определенное время: "Когда вы не курите весь день во время Рамадана, в организме появляются симптомы абстиненции. Через некоторое время толерантность организма к никотину снижается. В то время как организм начинает привыкать к этой ситуации, на этот раз при курении сигарет подряд он становится более вредным, чем сигареты, выкуренные до Рамадана, и такое поведение снова оказывает разрушительное воздействие на мозг, который готовится к новой ситуации. По этой причине необходимо быть осторожным в курении после ифтара. Конечно, самое здоровое - это полностью отказаться от курения".

Сигаретная зависимость поддается лечению

Эксперт, клинический психолог Ахмет Йылмаз сказал, что, хотя некоторым людям легко бросить курить, для многих это может оказаться сложной задачей:
"В конце концов, поскольку зависимость - это медицинское заболевание, бросить курить не так просто, как кажется. Человеку, который хочет бросить курить, придется изменить или отказаться от многих привычек, которых он придерживался в течение многих лет. Если он предпринял несколько попыток бросить курить и потерпел неудачу, я рекомендую ему в такой ситуации обратиться за помощью к специалисту. Многие из наших пациентов, обратившихся в клинику по борьбе с курением, говорят, что после получения помощи им легче бросить курить".

Рамадан может стать возможностью для тех, кто хочет бросить курить

Специалист по клинической психологии Ахмет Йылмаз подчеркнул, что Рамадан может стать возможностью для людей, которые соблюдают пост и поэтому не могут курить: "Однако физические и психологические симптомы возникают, когда не употребляются вещества, вызывающие зависимость, такие как сигареты. Эти симптомы могут включать головную боль, беспокойство, раздражительность, вспыльчивость, дрожь, слабость и несчастье. По этой причине те, кто хочет бросить курить, приняв Рамадан за начало, могут справиться с этой ситуацией, когда им захочется закурить, предварительно пройдя лечение у психиатра и психолога".