Период шока у людей, переживших землетрясение, обычно длится до 3 дней. Эксперты подчеркивают, что важно получить психологическую поддержку, если этот период длится более 3 дней. Травмы, возникающие после землетрясения, могут привести к некоторым психологическим последствиям и острому стрессовому расстройству.
Ректор-основатель Университета Ускюдар, психиатр, профессор Невзат Тархан, оценил психологические последствия землетрясения, охватившего Турцию. Утверждая, что психологические потребности возникают после удовлетворения основных нужд, профессор Невзат Тархан сказал: "Необходимо нормализовать состояние в течение 7-14 дней. Если нормализация не достигнута, травма затягивается, а когда травма затягивается, чувство надежды ослабевает". Делая важные заявления о травме землетрясения и остром стрессовом расстройстве, профессор д-р Невзат Тархан заявил, что травма затягивается, если нормализация не достигнута.
Посттравматическое острое стрессовое расстройство
Подчеркнув, что если период шока длится более 3 дней, необходимо обратиться за помощью к специалисту, Тархан сказал: "В первые периоды шока жертвы землетрясения не могут ничего чувствовать. В этот момент человек делает что-то неосознанно. Иногда это длится один день, иногда три дня, иногда чуть больше. Это состояние растерянности. Он слоняется без дела или не помнит, что делал потом. В такой период человек сам переживает травму. В литературе это называется острым стрессовым расстройством.
Возникает такая ситуация, но потом в течение нескольких дней она улучшается. После этого люди начинают восстанавливаться. В это время больше пользы приносят те, кто приходит из соседнего района. Обычно ожидается, что состояние улучшится в течение трех дней. Если срок превышает три дня, требуется помощь специалиста. Некоторые люди в этот момент нападают направо и налево. Они ведут себя так гневно, что наносят травмы другим. Здесь есть люди, которые ранили спасателей. Один из них показал мне, что у него кровоточит нога, а человек, которого он пытался спасти, потерял контроль. Такие ситуации еще будут.
В этот момент делается то, что мы привыкли называть инструктажем. Отдельные случаи, например, доставка их на лечение, сейчас не проводятся, потому что это неудобно. Это был метод, разработанный израильтянами. Нынешний метод заключается в том, чтобы дать этим людям почувствовать, что они в безопасности. Нет необходимости долго с ними разговаривать. Достаточно, чтобы человек почувствовал, что его основные потребности удовлетворены, когда у него появится ощущение: "Я в безопасности, мне здесь организованно помогают, мне здесь помогают связанные со мной учреждения", - в этот момент его тревога и паника уйдут".
Когда следует получать психологическую помощь после землетрясения?
Профессор, д-р Невзат Тархан заявил, что вопрос о психологической поддержке обычно возникает через две-три недели, и сказал: "В данный момент очень важны базовые потребности, такие как кров, еда и питье. После их удовлетворения психологические потребности начинают выходить на первый план. Если нужно, то в виде онлайн-процедур... Например, мы всей командой готовим короткие видеоролики на эту тему: "Что такое первая психологическая помощь, что такое вторичная травма, что делать при остром стрессовом расстройстве, что такое посттравматический рост?" Мы постараемся подготовить и распространить десятки видеороликов обо всем этом. Люди смогут слушать это и учиться самостоятельно, в стиле психообразования, мы стараемся это делать.
Что касается психологической поддержки, если нет острой реакции, то удовлетворение базовых потребностей этих людей - это самая большая поддержка. Базовые потребности в настоящее время подавляют их психологические потребности. Психологические потребности возникают после удовлетворения базовых, но они чаще всего встречаются у людей со старыми заболеваниями или у тех, кто ослаблен. Как правило, здесь есть что-то вроде 4-недельного периода, и нормализовать состояние необходимо в течение 7-14 дней, а в настоящее время полезно нормализовать состояние в течение 1 недели.
Если нормализация не происходит, травма затягивается, а когда травма затягивается, чувство надежды ослабевает. Когда надежда иссякает, совершаются преступления, нарушается общественный порядок. Поэтому необходимо восстановить порядок и нормализовать ситуацию в течение 7-14 дней, иначе проблема становится хронической, а когда проблема становится хронической, люди начинают беспокоиться о будущем, они не могут терпеть, и плохая пропаганда становится более эффективной".
Что такое вторичный травматический стресс?
Профессор д-р Невзат Тархан отметил, что окна перед людьми открываются, когда они осознают ценность того, что имеют, и терпят, а не жалуются в таких ситуациях: "Жертвы землетрясения испытали боль от этой травмы, это очень большое испытание для них. Очень важно уметь выдерживать такие испытания. Второе испытание - это те, кто пережил землетрясение здесь вторично.
Мы не были отдаленно связаны с землетрясением, но их испытание, которое мы называем вторичной травмой по аналогии с землетрясением, - это испытание на способность помочь пострадавшим и угнетенным жертвам там. Если жертвы испытания с обеих сторон сумеют дождаться, не впадая в отчаяние от выносливости, настойчивости и терпения, то терпение - это не значит стоять в стороне и ждать. Терпение - это подчинение скорости и ритму природы. Терпение - это медитация. Оно расслабляет человека, терпение горько, но плоды его сладки.
Позже проявляются преимущества. Поэтому вместо того, чтобы жаловаться в таких ситуациях, когда вы осознаете ценность того, что у вас есть, когда вы знаете ценность того, что у вас есть, и терпите это, тогда перед нами открываются окна. Тогда раскрываются события, стоящие за этим бедствием. В таких случаях вместо того, чтобы жаловаться человеку со сломанной рукой: "Почему у тебя сломана рука?", лучше спросить: "Какое средство есть в таких случаях?" И второй тест более важен. Умение понять этих людей называется в Анатолии: "Понимание ситуации". Чувство сопереживания, альтруизма и сочувствия все еще живо в нас".
Города-побратимы могут быть объявлены
Профессор д-р Невзат Тархан отметил, что задержки можно свести к минимуму, если объявить города-побратимы: "Были транспортные трудности. Например, одним из первых, кто пришел на помощь на следующий день, был муниципалитет Орду, вероятно, в Кахраманмараше. Это был первый день, он сразу же увидел это. Точно так же, если в Стамбуле объявляется город-побратим, скажем, Измира, Эрзурума, Самсуна, Аданы, в таком случае, если что-то подобное происходит автоматически, не нужно никаких указаний. Она автоматически отправляет туда свою готовую систему немедленно. Так что это один из уроков, которые мы извлечем из этого. Такие города-побратимы объявляются и дополняют друг друга, как "Приятели". Если это произойдет, мы сведем к минимуму задержки в первый день. В таких случаях мы будем оказывать первую помощь тем, кто оказался в центре событий, потому что первые 24-48 часов очень важны".