Землетрясения, другие стихийные бедствия и неожиданные события могут вызывать у людей травмы. По мнению экспертов, мужчины склонны игнорировать пережитые травмы из-за общепринятых гендерных ролей в обществе. Утверждая, что мужчины заботятся о том, чтобы казаться сильнее и круче, эксперты говорят, что такая ситуация заставляет человека подавлять пережитую травму.
Специалист по клинической психологии Солин Чекин говорит, что травма определяется как "совокупность событий, угрожающих смертью или приводящих к смерти, развивающихся неожиданно и внезапно и представляющих угрозу физической, социальной, духовной и жизненной целостности". Чекин сказал: "Хотя женщины, похоже, имеют больше возможностей для поддержки после травматической жизни, считается, что мужчины проходят через более скрытый травматический процесс".
Как травма влияет на механизмы совладания человека?
Специалист по клинической психологии Солин Чекин говорит, что, хотя существуют все подполя насилия, особенно сексуального, физическая травма или смерть, прямая или косвенная, например, если вы стали свидетелем пережитого другим человеком, узнали, что это случилось с вашим родственником, в психиатрии называется травматическим опытом.
Специалист по клинической психологии Солин Чекин говорит, что травмы могут вызывать различные реакции: "Одними из основных причин таких негативных последствий являются травматические переживания, которые крайне негативно влияют на психические механизмы совладания человека, являются несвоевременными и могут привести к смерти. Травмы, вызывающие такие разрушительные последствия, вызывают тревогу, замкнутость, страх и реакции избегания. Большинство представлений о травмах сводится к тому, что они вызывают больше физических ран. Однако, хотя травмы зависят от человека, есть моменты, когда они различаются в зависимости от пола".
Специалист по клинической психологии Солин Чекин говорит, что стихийные бедствия являются основой для страхов со времен существования человечества: "Их внезапное и непредсказуемое возникновение может оказывать сильное воздействие на людей. У некоторых людей, подвергшихся такому стихийному бедствию, могут возникнуть эмоциональные проблемы, даже если нет физических повреждений. Поскольку наша страна находится в сейсмоопасной зоне, после сильных землетрясений у людей возникают различные реакции. Конечно, эти различные реакции варьируются от человека к человеку. На самом деле, возникающие реакции совершенно нормальны, и знание того, что это за реакции, помогает нам быстрее избавиться от психологических последствий события".
Отметив, что хотя само землетрясение чаще всего кажется проблемой, на самом деле неопределенность его содержания вызывает у человека страх, специалист по клинической психологии Солин Чекин сказал: "В случае бедствий, вызывающих тяжелые последствия, таких как землетрясения, люди, которые воспринимают этот процесс нормально, привыкают к новой ситуации в течение нескольких недель и продолжают жить своей повседневной жизнью; для некоторых людей затягивание этого процесса может привести к острому стрессовому расстройству или посттравматическому стрессовому расстройству ".
Специалист по клинической психологии Солин Чекин говорит, что в таких случаях мужчины обычно склонны игнорировать пережитые травмы из-за общепринятых гендерных ролей в обществе: "В то время как между матерью и ребенком существует зона доверия, подобная крыше, отцовская фигура стремится создать зону доверия, которая охватывает их всех. Так продолжается и с точки зрения гендерных ролей, и с точки зрения человеческой природы. Поэтому мужчины заботятся о том, чтобы казаться сильнее и круче. Такая ситуация заставляет человека подавлять пережитую травму. Хотя женщины, как кажется, чаще обращаются за поддержкой после травмирующей жизни, считается, что мужчины проходят через более скрытый травматический процесс".
Специалист по клинической психологии Солин Чекин говорит, что для людей, получивших травму в результате землетрясения, особенно для тех, кто стал свидетелем разрушений, обломков, гибели людей или не получил вестей от своих родственников, очень важно создать безопасное пространство и дать им возможность общаться со своими близкими.
Как преодолеть травму от землетрясения/природной катастрофы?
Специалист по клинической психологии Солин Чекин подчеркивает, что неправильно создавать впечатление, будто в самом начале людям назначают терапию: "Прежде всего, нам нужно убедиться, что эти люди чувствуют себя в безопасности и могут удовлетворить свои основные потребности. Гораздо важнее разделить чувства единства и солидарности с жертвами землетрясения".
Специалист по клинической психологии Солин Чекин отметила, что этот вопрос остается актуальным и при других травматических переживаниях, помимо землетрясений: "Другими словами, первоочередной задачей является создание безопасного пространства для пациента. После этого необходимо планировать встречи в рамках терапевтических отношений, чтобы понять его чувства. Не следует думать, что терапия травмы стирает из памяти плохой опыт или заставляет забыть о нем. В терапии, ориентированной на травму, оказывается поддержка процессу эмоциональной переработки, чтобы человек более осознанно относился к реальности. Если, несмотря на все терапевтические процессы, травматическая жизнь значительно ухудшает функциональность человека, следует обратиться к психиатру за поддержкой".