Стихийные бедствия, такие как землетрясения, - это реальные опасные ситуации. Дети, как и взрослые, должны бояться и переживать эти опасные ситуации. Чтобы справиться со страхом землетрясения, важно дать ребенку чувство "доверия" и правильно отнестись к этому вопросу. Однако дети испытывают страх быстрее, чем взрослые, и быстрее его забывают.
Последствия землетрясения могут быть разными у разных детей в зависимости от силы землетрясения и отношения взрослых к этому событию. Землетрясение может вызывать такие чувства, как стресс, тревога, беспокойство и страх. Чтобы справиться со страхом перед землетрясением и быть готовым к кризисным моментам без землетрясения, можно принять некоторые меры предосторожности. Кроме того, эти меры, которые примут люди, также помогут снизить уровень тревоги.
Как следует объяснять детям, что такое землетрясение?
Подготовиться к землетрясению психологически так же важно, как и физически. Поскольку землетрясение может вызвать серьезные негативные эмоции, особенно у детей, важно рассказать им о правильном подходе и теме. Это связано с тем, что дети наблюдают за поведением своих родителей, когда смотрят новости о землетрясениях или во время землетрясения.
Чем спокойнее и расслабленнее родители, тем спокойнее и расслабленнее ребенок. Если родители не рядом с ребенком и находятся далеко, ребенок может испугаться сильнее. В таких случаях важно, чтобы рядом с ребенком находились надежные люди. Ребенок может расслабиться или снять свой страх, подражая взрослым, которым он доверяет.
На детей может повлиять реакция родственников
Даже если дети слабо переживают землетрясение, на них могут слишком сильно повлиять средства массовой информации и реакция их родственников. По этой причине детей следует информировать о землетрясении, подбадривать и вселять в них уверенность.
Детям могут сниться кошмары, даже если они говорят, что им не страшно.
При длительной реакции у детей могут наблюдаться такие симптомы, как нарушения сна, энурез, неспособность отделиться от мамы и папы и, как следствие, нежелание идти в школу. Кроме того, детям, которые не боялись во время землетрясения и говорят, что им не страшно, могут сниться кошмары.
Дети могут научиться как страху, так и спокойствию
Дети чувствуют себя хорошо, когда знают, что они и их близкие в безопасности. Мы должны определить "безопасное место" дома и в школе и обсудить его с ребенком. Выслушивание рекомендаций специалистов о том, что делать в непредвиденных ситуациях, и знание того, что делать в кризисной ситуации, уменьшает страх. Если мы не подготовим свой мозг к тому, как реагировать, то можем столкнуться с негативными и нежелательными последствиями. Дети могут научиться как страху, так и спокойствию. Взрослые люди, которые не могут успокоить себя, не должны медлить с обращением за психологической помощью.
Как проходит страх землетрясения у детей?
Страх землетрясения может вызвать у детей серьезные негативные последствия и травмы. Страх землетрясения у детей можно контролировать с помощью отношения матери и отца. Эксперты говорят, что в предотвращении страха, испытываемого детьми, важно чувство "доверия", и что ребенок должен обрести чувство доверия в этом отношении.
Отмечая, что доверие к внешнему миру всегда полезно для человека, эксперты подчеркивают, что "определение безопасного места" дома и в школе и беседы с ребенком абсолютно необходимы. Детям, которые не хотят возвращаться в школу после стихийных бедствий, таких как землетрясения, может понадобиться профессиональная поддержка. Потому что у некоторых детей и отдельных людей страхи могут перерасти в травму.
Травма - это ситуация, в которой экзистенциальная тревога переживается сильнее. Поскольку страх подавляется, он может вызвать сильное внутреннее напряжение, а внутренняя нестабильность - нарушить гармонию с внешним миром. Повседневные рутинные задачи могут стать невозможными. С каждым страхом нужно бороться соответствующим образом и не игнорировать его. Дети могут преодолеть свои страхи с помощью информации, но травмированные страхи необходимо лечить с помощью методов психотерапии.
Однако если родители испытывают тревогу, ребенок может стать еще более тревожным. Поэтому важно объяснять реальность землетрясения и поощрять детей, а не отстранять их от новостей и подобных ситуаций.
Кроме того, не следует недооценивать страхи и тревоги ребенка. Следует в достаточной мере обсудить с ребенком его опасения, постараться уменьшить их, не преуменьшать и никогда не преуменьшать. Необходимо стараться давать реальные ответы на вопросы, которые они задают. Чтобы ребенок чувствовал, что родители рядом, можно предложить ему взять в школу какой-нибудь предмет или игрушку - психологический объект, который придает ребенку уверенность.