Здоровые отношения помогают человеку чувствовать себя хорошо. Человек чувствует себя целеустремленным, любящим и полным жизни, но так бывает не всегда. Иногда потеря контроля над отношениями может заставить вас чувствовать себя тревожным, нуждающимся и зависимым. Зависимость от отношений имеет свои взлеты и падения. Поэтому все зависимости вызваны тревогой, связанной с неспособностью справиться с чувством неадекватности и эмоциональной депривацией. Иногда человек может нуждаться в другом человеке, но если такая ситуация становится постоянной, развивается зависимость. Эта нездоровая потребность может привести к ревности и стрессу. Кроме того, зависимый человек с гораздо большей вероятностью привяжется к человеку, который отличается самовлюбленностью, эгоизмом и ориентацией на себя.
Что такое зависимость от отношений и каковы ее симптомы?
Зависимость - это неспособность контролировать свое поведение, эмоции и мысли, а также состояние конфликта с самим собой, несмотря на желание контролировать их. Зависимость от отношений, которая в последнее время является одной из самых больших проблем в отношениях, начинает делать несчастным как зависимого, так и зависимого человека. В отношениях, где развивается зависимость от отношений, возникает ситуация жизни в изоляции. Уменьшается окружение, увеличивается время, которое пара проводит наедине, уменьшается общение с семьей, снижаются отношения с друзьями. Другими словами, пара стала больше находиться в одиночестве.
Зависимость от отношений развивается таким образом, что еще больше усиливает зависимость от отношений, то есть потребность сторон друг в друге возросла из-за изоляции. Такая ситуация увеличивает обязательства индивидов друг перед другом. В таких случаях эмоционально-психические изменения в одной из сторон напрямую влияют на другую сторону. Другими словами, хотя такая переплетенность мешает отношениям работать, она также повышает уровень зависимости. Мы можем перечислить 9 опасных признаков того, что вы зависимы в своих отношениях;
- Забывать о себе
- Чрезмерная реакция
- Желание поддерживать постоянный контакт
- чрезмерное чувство ревности
- Отсутствие чувства тоски
- Постоянное изучение собеседника в социальных сетях
- В начале отношений вы можете проникнуть в каждую область человека.
- Ощущение постоянной потребности в одобрении.
Люди, которые испытывают зависимость от отношений, как было сказано выше, не могут принимать здоровые решения и здраво мыслить в этих отношениях. Со временем эти мысли ставят человека в еще более сложное положение. Чтобы не потерять своего партнера, человек хочет быть идеальным любовником, оправдывать все ожидания, чтобы не нуждаться ни в ком другом, заполняя собой каждый момент. Через некоторое время у человека развивается зависимость от отношений. Главное, о чем должен помнить человек, - правильно интерпретировать свое поведение в отношениях. Мысли о том, что человек очень любит другого человека и сильно скучает по нему в отношениях, иногда являются непроизвольной тревогой потери. Если человек осознает это, ему легче контролировать такое поведение. Однако если человек не осознает этого, уровень зависимости может постепенно увеличиваться день ото дня. Поэтому сначала человек должен осознать эту ситуацию.
Как и в случае с наркотической зависимостью, после определенного момента в зависимости от отношений ваши ожидания от человека постепенно возрастают. Этот процесс, называемый толерантностью, может закончиться тем, что человек сдастся, скажет, что меня недостаточно для тебя, и захочет уйти от тебя. Зависимость от отношений - это состояние, которое можно вылечить, как и другие зависимости.
Как лечится зависимость от отношений?
При многих зависимостях может потребоваться контролируемое применение лекарств, но в случае с зависимостью от отношений этот процесс может не сработать. Поэтому человеку может понадобиться пройти через процесс психотерапии. В ходе этого процесса человеку помогают осознать себя и установить здоровые и близкие отношения. Психотерапия - это безопасная гавань на пути самопознания. Когда человек с зависимостью от отношений включается в процесс лечения, постепенно начинается осознание (т. е. человек принимает, что у него есть зависимость от отношений) После этого процесса лечение становится легче. Применяется индивидуальная программа лечения и терапии.
