Почти каждый человек хоть раз в жизни просыпался от неконтролируемого сна. Ночные страхи, или, как их еще называют, ужасы сна, - самый распространенный пример парасомнии, под которой понимаются все непроизвольные движения, возникающие во время сна, и негативно влияющие на жизнь детей и семей.
Ужасы сна случаются в любом возрасте, особенно часто ночные ужасы, которые чаще всего встречаются в возрасте от 1,5 до 10 лет, относятся к аномальным расстройствам сна.
Сон - одна из самых основных потребностей человека. Хотя сон важен в любом возрасте, он гораздо важнее в младенчестве и детстве, когда развитие мозга происходит наиболее интенсивно. Проблемы со сном наблюдаются у 30 % детей и младенцев. Для лечения ужаса перед сном необходимо заручиться поддержкой специалиста с симптомами.
Сонный террор у детей; предупреждение врача родителям, которые жалуются на детей, просыпающихся посреди ночи с криком и плачем; "У ваших детей может быть расстройство, называемое сонным террором.
Каковы симптомы ужаса сна?
Симптомы ужасов сна проявляются особенно в первой фазе сна. Следующие симптомы дают нам информацию об ужасе ночного сна. Мы можем перечислить следующие симптомы ночного ужаса сна;
- Это расстройство очень распространено в возрасте от 1,5 до 10 лет. У детей дошкольного возраста частота встречаемости составляет 40 %.
- Так как он относится к первой половине сна, он возникает в ранние часы ночи. Ребенок сидит в своей кровати через 2 - 3 часа после сна, кричит или плачет от страха. Глаза открыты, но взгляд пустой и тусклый. Этот процесс может длиться от 30 секунд до 3 минут.
- Утром ребенок практически ничего не помнит (если его не разбудили), потому что это происходит во время тяжелой части сна. Может быть рекомендован дневной сон, поскольку он может усилиться, когда ребенок очень устал.
- Иногда помогает запрограммированное пробуждение. Это очень беспокоит семьи, но легко поддается лечению.
- В результате бессонницы возникают проблемы с вниманием и процессом обучения, а также может наблюдаться потеря памяти.
- Террор во сне негативно сказывается на развитии детей, учебе в школе и социальной жизни. Поэтому рекомендуется водить детей к специалисту, чтобы диагностировать нарушения сна, которые легко поддаются лечению.
Каковы факторы, провоцирующие террор во сне?
Человек, испытывающий приступы страха восне , имеет выражение страха на лице и чаще всего сидит в постели, потея, часто дыша и учащая сердцебиение, а иногда начинает садиться и ходить. Эти приступы происходят во время глубокого сна, в основном в первой половине ночи, и не запоминаются человеком, он не слышит, что ему говорят, и может попытаться отодвинуться. Иногда такие приступы могут длиться до 20 минут. Они чаще встречаются у детей, чем у взрослых, и их частота снижается с возрастом. Стресс, некоторые лекарства и нарушения дыхания во время сна могут спровоцировать приступы страха перед сном.
Как лечится ужас перед сном?
Ночные страхи не поддаются лечению, но расстройство страха перед сном, начавшееся в детстве, с возрастом обычно проходит. Однако если человек сталкивается с ужасами сна в пожилом возрасте, то окончательного лечения не существует.
Принятие некоторых мер предосторожности может защитить от негативных ситуаций, связанных с этим заболеванием. Следует обратить внимание на такие факторы, как безопасность комнат, в которых находятся дети, и не держать в комнате электронные устройства для хорошего сна.
Возможно, необходимо следить за тем, чтобы дети с ужасами сна получали достаточно отдыха и сна. Особое внимание следует уделить регулярности часов сна.
Нажмите здесь, чтобы получить информацию о Лаборатории сна.