Указывая на то, что неожиданные и внезапные травматические события, такие как землетрясения и стихийные бедствия, повышают копинг-силу личности, эксперты отмечают, что если кризисы можно превратить в возможности, то они приносят пользу человеку, и такая ситуация называется трансформирующей травмой . Указывая, что травматические события, возникающие в таких ситуациях, не меняются, но сила совладания людей возрастает, эксперты подчеркивают, что для повышения силы совладания важны некоторые концепции.
Специалист по клинической психологии больницы NPISTANBUL Эзгенур Ташкын провел исследование посттравматического роста. По словам Озгенура Ташкина, внезапные травматические события, такие как землетрясения и стихийные бедствия, повышают способность человека справляться с трудностями.
Что такое трансформация травмы?
Отметив, что люди с проблемами доверия и перфекционистской структурой будут испытывать больше трудностей в кризисных ситуациях, таких как землетрясения, Ташкын сказал: "Мы часто слышим фразу "Я был травмирован" во время землетрясения. Но здесь очень важны особенности личности. Можно предсказать, что люди-"перфекционисты" будут слишком сильно страдать во время стихийных бедствий и не смогут смириться с этой ситуацией.
Поскольку потребность людей в "базовой безопасности" во время землетрясения сильно пошатнется, тем, у кого уже есть "проблемы с доверием" и кто имеет "перфекционистскую" структуру, будет вдвое сложнее в этой ситуации. Также возможно, что после землетрясения у людей с психиатрическими заболеваниями начнется обострение".
Напомнив слова Уинстона Черчилля, одного из британских премьер-министров, "Никогда не тратьте хороший кризис впустую", эксперт по клинической психологии Эзгенур Ташкын сказал: "Кризисы - это не возможность, но если мы трансформируем их, они могут преподать нам уроки. Это можно назвать трансформацией травмы". В таких случаях пережитые травматические события не меняются, но повышается способность людей справляться с ними. Три понятия очень важны для увеличения силы преодоления.
Это значимое производство, значимые отношения и самопреодолевающая цель. Эти три понятия побуждают нас вернуться к привычному образу жизни, крепко держаться за своих близких, которые живы, и ставить перед собой цели. Для нашей психологической устойчивости будет очень важным фактором то, что общая боль, которую мы пережили, связывает нас вместе, что мы возвращаемся к нашим рутинам и ставим новые цели в науке".
Каковы реакции после травмы?
Эксперт по клинической психологии Эзгенур Ташкын говорит, что реакции после землетрясения могут быть разными у разных людей: "Тот факт, что после землетрясения произошла серьезная встряска в поисках безопасности и смысла, полностью разрушил зоны доверия в людях, и это создало очень разную потребность в доверии у разных людей.
Поэтому и реакции после травмы у разных людей будут сильно различаться. Даже если реакции у разных людей разные, боль общая. Нам очень больно, но боль - это понятие, которое можно трансформировать. Мы можем расти вместе с болью. Когда мы говорим, что после землетрясения ничего не будет прежним, на самом деле очень важно обратить внимание на посттравматический рост человека".